Kako načrtovati svoje cilje za leto in jih doseči
Motivacija / / December 19, 2019
Ta članek ne samo brati, ampak tudi poslušati. Če vam je ljubše - vklopite podcast.
Benjamin Hardy
Blogger, dr na Univerzi Clemson. Njegovi članki so poročali v teh publikacijah, kot čas, Psychology Today, Huffington Post, poslovne Insider, New York Observer, misli katalogu, in mnogi drugi.
Ljudje se bistveno razlikuje od živali
razvoj
Živali - neposredni okoljski izdelek. Se odzivajo na zunanje pogoje in prilagajanje nanje, zato se spreminjajo skozi čas. Proces evolucije je počasen in je naključno.
Človeštvo - posredni okoljski izdelek. Čeprav je sredstvo, s katerim ljudje prilagajajo in spreminjajo naša osebna izbira v veliki meri določa okolje. To je temeljna razlika med človekom in živaljo.
Smo se odločili za smer in moč osebnega razvoja, primernem oblikovanju okolja okoli njih.
Ti predstavljajo vsoto petih ljudi, ki preživijo največ časa. Vi ste, kaj počnete. Vaše življenje se lahko meri: je neposredno sorazmerna pomembnost problema, ki ga skušajo rešiti. Tako da izberejo pametno.
prilagoditev
Psihološke raziskave kažejo, da je strah pred čakanja so skoraj vedno dojema kot slabše od dejanske izkušnje.
Vedno sem se zabaval, ko ljudje pravijo, stvari, kot so: "Imaš tri rejenca, in ste bili sposobni, da bi dobili doktorat iz filozofije? Nikoli ne bi bil sposoben. " Ali pa: "Jaz nikoli ne bo mogel preživeti smrt bližnjega." Dejstvo, da jih lahko. Če so njihovi bližnji ali mrtev, če bi morali narediti nekaj težkega (smo vsi soočeni s težavami), bi našli novo moč, odločila, da težave in presenečenje sami. Seveda, včasih življenje prinaša trpljenje. Ampak gremo skozi njih, še močnejši in upajmo, pametnejši, kot so bili prej.
Pred kratkim sem spoznal žensko, ki je imela 17 otrok, osem in devet njenega sprejema. To jih pripelje skupaj s svojim možem. Lahko se zgodi, da čudno. Toda, če želite, da bi lahko uredil tudi. Mimogrede, je njihova družina uspešno, ne le preživeli.
Ne glede na težave, s katerimi se soočamo, se lahko prilagodi na vse.
Mi lahko naredimo veliko več, kot si mislimo. Torej, ko gre za postavljanje ciljevSmo namenoma pripravi nekaj zelo zastrašujoče.
Medtem ko je večina ljudi poiskati pot najmanjšega odpora, in s tem postanejo navajeni na enostavnost in brezdelje, morate pogledati za poskuse in težavami. Tukaj je primer: drevesa so že rastejo v vetrovno zahtevajo sile okoliščin, smo prisiljeni pustiti svoje korenine tako globoko, kot je mogoče, in tako postali imuni na okolje.
Ne bi se izognili težavam. Iskati in soočanje z njimi. Ali ste odraščali kot osebo, če boste rešili več težav.
Lahko doseže svoje cilje v 3 mesecih
Uporaba desetkrat razmišljanje
Preden napišete prvo poglavje serije Harry Potter, je JK Rowling načrtuje sedem let na Bradavičarki. Kot rezultat, je zgodba o Harry Potter postal najbolj bran knjiga vseh časov.
Pred ustanovitvijo prvih "Vojne zvezd" v letu 1970, ki ga George Lucas načrtuje vsaj šest filmov, zato sem začel iz četrtega epizodo, in ne prvi. Kot rezultat, skoraj 40 let kasneje, je ves svet nori, ko so novi "Star Wars". To bi bilo nemogoče, če Lucas ni bil tako zamišljen in ambiciozen načrt.
Torej, poglej si Cilji za leto. Namesto, da odražajo razmišljanja plašen in neustvarjalnim pristop k načrtovanju. Brez dvoma, vaši cilji niso zelo zapletena in lahko soočiti z njimi. Ampak ne pozabite, da lahko naredite veliko več, kot si misliš. Lahko prilagodijo vse.
Na primer, si postavili cilj, da zaslužijo 50 000 $ na leto. Bodite na zgoraj navedeno spremembo cilja 500 000 dolarjev.
Ko se množijo vse svoje cilje na 10, boste morali začeti, da jih je nekonvencionalna, inovativne načine doseči. Tradicionalni pristop ne deluje z razmišljanjem desetkrat.
Ampak, da bi dosegli načrtovano potrebo ne le za razširitev meje razmišljanja. Moramo spremeniti in prizadevanja. Kot tudi njihove sposobnosti, ljudje podcenjujejo čas in trud, ki ga je treba porabila nekaj doseči. To je razlog, zakaj so pogosto prepozno dating in ne konča stvari začel.
Namesto čakanja na pogoje idealne, pričakujejo najhujše. Namesto, da podcenjujejo, koliko časa in truda bo potrebno zadevo ponovno ocenijo te stvari. Pritrdite nadaljnja prizadevanja za dosego svojih ciljev, kot si mislite, da je potrebno.
Če boste razmišljati 10-krat večja, boste morali, da bi 10-krat toliko truda. Brez truda ni važno, kako velik sanjaš. Toda, ko je vaše obnašanje v skladu z (in celo presegajo) vaša pričakovanja, sanje bo hitro postal realnost.
Izberite svoj glavni cilj za leto in načrt za dosego tega cilja, ki ga 1. aprila. Torej, pred vami 2 meseca namesto 12. Pripravljen, da pokaže pogum in ustvarjalnost?
Stavite na vse
Ljudje se bojijo obveznosti. Kmalu bomo zapustili predpochtom odprto prava izbira. Namesto tega bomo nekaj naložb za zmanjšanje tveganja.
Toda, če želite doseči več, potem boste morali dati vse na eno možnost. Dejstvo je, veliko lažje in manj tvegano, da se osredotoči na nekaj, kar eni, ne na nekaj stvari. In ja, je možnost neuspeha.
Ko boste razumeli, kaj hočeš, povezati sami pretirane obveznosti. Odločite se za zlomil. Ko to storite, boste razumeli pravi pomen zaupanja, ki lahko pride samo od znotraj.
Po zavedajoč se, da je občutek varnosti - le notranji občutek, ni kaj je izven sebe (kot stalni dohodek ali zdravstveno zavarovanje), se boste videli v novo luč. Tvoja vera v sebe in sposobnost, da znatno povečajo. Ovire, ki vas enkrat oviranih postala sredstvo za premikanje naprej. Vaš notranje stanje ustreza vašim notranje želje. Res varnost - duhovna, ni pomembna.
Način, kako nastaviti v igro, veliko bolj pomembno kot, kako igraš. Za zmago, pred tem, kaj je krepko obljube, tie zavezati - potem boste neizogibno morali igrati na najvišji ravni.
Gremo naprej, hvali svoje cilje javnosti. Obljubi več, in nato začne z delom.
Svoje spretnosti so vedno bolj pomembna od vaših želja
Priznani psiholog Anders Ericsson je predstavil izraz "dobro premišljeni pripravi." Njegovo raziskovalno delo je postalo znano, zahvaljujoč Malcolm Gladwell, ki je znan po svoji pravilo 10, 000 ur.
Zgodovina kaže, da je na svetu elita redko dobijo ljudi s prirojenimi sposobnostmi. Namesto, dobili tisti, ki je večino časa posvetil svoji obrti. Na primer, večina najboljših svetovnih violinistov igral 10.000 ur violino, preden se je obrnil 20.
Lahko dobiti nič, in da bo, kot si ti bolj v razmerju, kot ste izboljšali v to.
Če bo poraba tri ure, sedem dni na teden, namerno delaš določeno stvar, si zasluži 10 000 ur več kot 10 let. Če ste porabili štiri ure, pet dni na teden, si zasluži 10 000 ur več kot 10 let.
Če namerno priprave za isto, kaj delaš v službi, tako da lahko delajo samo 3-4 ur na dan. Ampak naj bo vaša dejavnost usmerjena in produktivno.
Določanje prednostnih nalog in izvajanje
Kakšen posel, po katerem bodo vsi ostali zdi pljuča ali povsem nepomembno? Kaj ste pripravljeni zavestno vaditi 3-4 ur na dan?
poenostavitev
Določiti prednostne naloge za 3-4 ur, v katerih boste izostriti svoje sposobnosti, ki jih je treba poenostaviti svoje življenje. Brez dvoma, boste morali znebiti dejavnosti, vedenja, odnosov, ki vas vlečejo nazaj.
Znebite se vseh sekundarnega trdega. Ravno včeraj sem poslal pismo enega profesorja, da bi ga opozoril, da je ne bo več mogel sodelovati pri skupnih raziskovalnih projektov v letošnjem letu. Čeprav mi je zelo všeč, da delo s tem profesorjem, projekti me je odvrnilo od mojih glavnih prioritet - mojo družino, blog in osebni razvoj.
Morda malce strašljivo za preklic projektov, da bi prekinil ali prenehanje obveznosti nezdrav odnos. Toda, ko boste to storili, se boste počutili neverjetno olajšanje. Ste brezplačno! Znebiti meja notranjih izkušenj.
Poenostavite svoje življenje, kolikor je to mogoče. Vsi imamo samo 24 ur na dan. Kako ste preživeli ta čas, je odvisno od vaših prioritet.
Če ne morete določiti prednostne naloge za 3-4 ur na dan, si ne zaslužiš biti vrhunski strokovnjak, kaj počnejo. Začrtala načrt za vsakodnevni praksi, če želite postati profesionalni. Stori to.
Tvoja moč - sposobnost preseči banalno
Človek je bogat v sorazmerju s številom stvari, ki jih lahko privoščijo, da naj sam.
Henry David Thoreau, ameriški pisatelj, filozof, naravoslovec
Pred kratkim sem preživel božič v Omahi s sorodniki ženo. Vedno sem bil zgleduje po svojem življenju in znakov.
Moj tast - zelo pameten in uspešen človek. ena, da je od teh ljudi, ki lahko storite vse, kar je v njihovih glavah. On nikoli ne odneha in je vedno na slikah, kako to storiti, kar mu poskuša narediti.
Toda tisto, kar me najbolj navdušuje, je njegova skupna neupoštevanje dejstva, da je koristno za večino ljudi. Kljub temu, da je milijonar, in njegova žena živi v majhnem stanovanju. On ne nosi fancy obleke in pogonov dragih avtomobilov. On ni mar za videz. Ne skrbi, kaj vtis on naredi na druge.
Ampak to je težko izpolniti bolj marljivi in bolj iskreno osebo. Živi srečno v skladu s svojimi prepričanji, preživljati čas s svojo družino in trdo dela vsak dan.
Znebiti se je treba, da pridobijo več in več stvari. Naj kar imate, je vedno bolje kot porabi. Znebite se strahu o tem, kaj lahko ljudje mislijo o vas.
Pomembne obredi in navade za osebni razvoj
Mi se razvijajo, ponavljanje nekaj znova in znova. Glede na psihološko študijo, da tvorijo nova navadaPotrebuje 66 dni. Po novih dobre navade lahko pomagajo maksimirati pokažejo svoj potencial.
Naučite se vsak dan
Navadni ljudje želijo enostavnost in užitek. Navadni ljudje iščejo izzive in novega znanja.
Trenutno usposabljanje - kompleksen proces, ki ni samo kopičenje znanja. Obstaja razlika med znanjem in razumevanjem. Saj ne vem, kaj do takrat, dokler se ne oprobuete empirično dokler lahko samo razložiti in to. Sem lahko prebral vse knjige o sestavljanju računalnika. Toda medtem ko se ne zbirajo na svoj računalnik, ne vem, da je v resnici. Teorija in izkušnje - sta dve popolnoma različni stvari.
Zato se ne učijo le iz knjig. V praksi, kar ste se naučili iz knjig, in narediti pravo stvar. Delajo napake. Pridobijo izkušnje.
Vodite dnevnik
Če ne bi knjižb, boste izgubili veliko. V tej seji, veliko prednosti. In to ne zahteva velike napore. V resnici, je priporočljivo, da to stori za 5-10 minut na dan.
In ni prav ali narobe način za pisanje dnevnika. Lahko ga uporabite za snemanje pomembne dogodke zgodili. Ali pa, da napišite svoje cilje in nastavitev. Ali pa uporabite za zanimive ideje in navdih. Ali to samo smetišče negativna čustva.
To je koristno za snemanje v svoj dnevnik:
- Napišite vsak dan 15-krat na cilj, ki ga želite doseči. In pisanje v sedanjiku in v ciljnem okolju (npr, "Jaz sem poročen s punco mojih sanj. Sem poročen s punco mojih sanj. Poročil sem se moje sanje dekle ").
- Snemanje in njegove druge cilje in sezname svinca opravil. Ponavadi zapisali cilje za teden, mesec in leto vsaj enkrat na teden. Ponovitev je izvajanje teh ciljev v moji podzavesti in mi omogoča, da bi našli nove priložnosti, ki jih nisem mogel gredo gor dnevnik.
- Pisanje o pomembnih dogodkih, ki jih ne želite pozabiti.
- Pisanje o eksistencialnih vprašanjih (o načelih, Bog, vesolje in življenje na splošno).
- Napišite o najbolj pomembnih ljudi v vašem življenju (za ženo, otroci, starši, mentorji).
Practice
Če želite biti zdravi, srečni in produktivni oseba, to si navado, da redno telesna vadba.
Šport zmanjšuje verjetnost depresije, tesnobe in stresa. Prav tako prispeva k doseganju kariernega uspeha. Če ne boste poskrbeli za svoje telo, da trpi in druge vidike svojega življenja.
Zaključek: graditi življenje, ne le kariera
Ena nad razvite mišice lahko prepreči zdravje in moč za celoto. Najbrž ste opazili fantje v sobi z velikimi rokami in širokimi rameni in "piščanec" noge.
Osredotočite se na samo eno področje vašega življenja - enako kot bo v telovadnici in znova in znova na delo iz iste mišice, ignorira vse druge vidike svojega telesa.
Ko načrtujete vaše leto, razmišljati o nečem več, ne gre samo za uspešnost pri delu. Načrtujte svoj odnos in vse pomembne vidike svojega življenja, kot so potovanja, izkušnje, cilje, duhovnosti, osebni razvoj - skratka, vse, ki vas zanima.
Veliko mojih ciljev za letošnje leto ne bo nič z delom.
glej tudi🧐
- 40 knjig, ki bodo pomagali, da bo bolje
- Učinkovit način, da se ugotovi, kaj si resnično želite
- 6 nasvetov za tiste, ki želijo izpolniti sklepe svojih novoletnih