Kako se prisiliti, da dela s 4 preprosta vprašanja

odlašanje kot glas v moji glavi, da šepeta od razumnih, na prvi pogled, o razlogih za ne deluje. Ni enostavno trditi z njim. Mogoče je bolje, da mu nekaj vprašanj?

Včasih pravi dialog s samim seboj najboljše sklopov za delo, pomaga najti pravo rešitev in ven iz mrtve točke, zaradi česar zavedati pomembnosti zadev, in da začne delovati.

Ko je glas v moji glavi spet poklical za brezdelje, se vprašajte ta štiri vprašanja.

Ali naj začnem?

Včasih se soočamo z resnično ogromno nalogo, in ne vemo, katera stran jih približati. Kompleksnost vozi do Piskav ustavi. Ampak kot pravijo študijeTimothy Pychyl.Samo začeti. Najbolj težko - za začetek.

Ko boste opravili prvi korak, delo ni več videti tako slabo in zmedeni kot prej. Poleg tega, če ga ne zaključi v enem zamahu, je del daje potrebno občutek nadzora. In to pomaga potisniti zadevo bridkega konca.

Da bi se odločili, kateri del dela, ki je bolje prilagojena na začetku, duševno zatrli kompleksno zadevo za manjše podopravila. Nato izberite najpreprostejši eno. Ko bitje osredotočen na to, verjetno čutiti val motivacijo za nadaljnje ukrepanje.

Katere so tri najpomembnejše stvari danes?

Mi odložiti delo, če se zdi neprijetno, ampak tudi prispeva k naložiti veliko drugih primerih. Opravkih in drugih motečih posega s poudarkom na zelo pomembne naloge. To še posebej velja za pomemben, vendar ne nujni primeri.

Vsako jutro, jasno določiti prioritete. Vprašajte se, kaj so tri naloge, mora biti končan pred koncem dneva.

Prav tako je treba posebne cilje, ne pa nejasna nameni, kot so "dosegli kaj malo napredka." Posvetite jim zgodnjih ur na dan. Pravkar končali glavno, pojdite na vse ostalo.

Kako poenostaviti potek dela?

Mnogi od nas verjame, da bi dosegli uspeh lahko le trdo delo. Pogosto vse, kar je. Ampak včasih je to prepričanje preprečuje, da bi našli enostavne rešitve za kompleksne probleme. Nič ni narobe s tem, da se olajša težko delo, če bo to pomagalo dobili delo opravljeno.

Na primer, ne morete dodeliti eno uro na dan za vadbo. Namesto popolnoma opustiti dejavnosti, prakse vsaj 10 minut na dan. Seveda, lahko ta pristop zdi izguba časa ali zgolj izgovor. Ampak včasih manj, je bolje kot nič. Ne pozabite na skupni učinek.

Če ne more priti ven za vožnjo, samo teči na mestu ali pa sklece doma. Ideja je, da bi našli poenostavljeno alternativo.

Pravi strokovnjak za razvoj navad Steve Scott (Steve Scott)Steve Scott.Kako se oblikujejo novo navado (v 8 preprostih korakih). Da se vlak za nekaj, kar se je treba začeti majhen. Ukrepi bi morali biti tako enostavno, tako da ne more prekiniti izvajanje enem dnevu. Sčasoma se bo lažje poveča obremenitev.

Kaj se zgodi, če jaz ne zdaj?

Avtor knjig o vodenju, Jim Collins (Jim Collins) piše "produktivno paranoja." On govori o stalnih občutki Bill Gates, Andy Grove in drugih uspešnih ljudi zaradi dejstva, da lahko gre kaj narobe. Ta strah jih je hiper-budnosti, vedno pripravljen na nepričakovane okoliščine in ukrepe.

Bojijo - neverjetno močan motivator. Če ga nežno izzove, ne bo vam omogočajo, da odloži delo.

Vprašajte se, v kakšnih težavah se bo zgodilo, če bo nedelovanje trajalo dlje. In ne obesil na kaj vas ogroža v najbližjem času. Dobro razmislite o dolgoročnih možnosti: porušene karieri, nimajo denarja, slabijo zdravstvene težave v zasebnem življenju.

Ta korak se morda zdi drastičen, vendar je veliko udarcev psihološko blok. Če lahko odmerek strahu dobili nazaj na poti k doseganju ciljev, le da ni vredno?

Resnica je, da so vsi ljudje odložiti stvari. Glavna stvar tukaj - ukrepati. Včasih se manjka nekaj preprostih vprašanj.