3 nasvetov za tiste, ki so postali preveč pozabljiv
Knjige / / December 19, 2019
Naj bo enostavno, da se spomni informacije
Najprej poskusite pogosto tisto, kar želite, da se spomnimo zapomniti. Na primer, če vsakič, ko ste videli nekoga obraz, si bo zapomnil ime osebe, rezultat pa bo takoj pop up sam v tvoji glavi.
Drugi način - združenje informacij. Tam je pojav, imenovan "magično številko sedem." Bistvo pa je, da lahko oseba hkrati zapomniti omejeno število kosov informacij, kot so besedami ali številkami. Nekdo lahko spomnite 7, nekdo - le 3, v povprečju je ta številka 5 ± 2. Če je v informaciji večji od te vrednosti, nato pa en pozabi to. Izkazalo se je količina podatkov, ki jih je mogoče enostavno zapomniti, je zelo omejen.
Ampak, če informacije o skupini, lahko veliko več zapomniti.
Na primer, če ste povedali, da se spomnimo imena vseh profesionalnih igralcev baseballa, ste verjetno, da bi lahko to storite. Naloga postane izvedljivo, če skupina njih. Na primer, najprej razdeliti na dva ligah: Pacifiku in Central. Potem bomo videli, katere ekipe sestavljajo ligo. Potem lahko zapomniti imena infielder ekip. Če na tak način, v skupino vsa imena, bomo lahko
zapomni si več od njih in se jih spomnimo tudi, da bo lažje.Tretja metoda je ustvariti čim več "namigov", da bi bilo lažje zapomniti. Na primer, če ste vedno srečujejo z ljudmi v isti pisarni, boste težje, da se spomnimo, kdo je kdo med njimi. Ampak, če boste spremenili prizorišče, si lahko zapomni: "To je človek, ki smo ga srečali tam nekje." Lokacija bo "kavelj" za spomin. Še lažje, boste opozoriti na človeka, če se povežete na ta in druga dejstva. Na primer, kaj si naredil skupaj, ali pa, da ga je dal, in tako naprej. D.
Za pridobivanje informacij iz spomina, da je pomembno, da uporabljamo nekatere od teh tehnik. Nič ni presenetljivo, v tem, da si ne more zapomniti nekaj, če niste uporabili katerega od teh načinov.
Naši možgani je zasnovan tako, da poskuša spomniti vse, kar smo videli in slišali (ki je, zakaj smo včasih nenadoma kaj zapomniti, da je mislila sva dolgo pozabljeni). Ampak, če ne sodelujejo na kognitivne funkcije možganov med skladiščenjem podatkov, ne moremo takoj odstraniti iz pomnilnika, ko smo želeli.
Znebite se od "visi" možganov
[...] Memory spet povzel? To je v redu, podrobno zapišite v zvezekTočno to, kar si ne more zapomniti. Poskusite ga še spomnite, ali našli nekaj informacij, ki je bila pozabljena. In naslednjič, ko vse od sebe, da bi nove informacije ne želi ven iz moje glave. Eno samo ta ukrep ne bo dala simptomi poslabšali. Če ne boste storili sami takšne "nasvete" Vi samo zapri oči dejstvo, da spet pozabil kaj, in pozabiti tudi na dejstvo, da se je to zgodilo.
Druga stvar, ki jo morate storiti - se usposabljajo za dolgo časa za pogovor. Naj bo to pomagalo svojo družino. Vaš cilj - ne le za vodenje dolgo zgodbo, in ga prosite sogovornika vprašati pojasniti vprašanja in Podrobnosti izgovori ravno tiste trenutke, ki si ne uporabljajo, da bi razpravljali, da se ni bilo avtomat. Najprej bo težko elegantno izrazil misel, zgodba se bo tu in tam je premor, vendar je izvajanje ustvarjanje novih "nadgradnjo" in ohranjanje pogojev, v katerih se lahko pojavijo.
Mislim, da pišem o očitnih stvareh. Ampak to je očitno, kot pravilo, nenadoma izginejo iz našega življenja. Če nadomestilo "nekaj", da je prenehal delati, kar gre na Popraviti. Konec koncev, samo branje na glas ali izvajanje računskih vaj - ni rešitev.
Drug zelo koristno narediti nekaj novega. Lahko greš, da se naučijo, da je daleč od svojega posebnost, začetek hoje na zanimivih tečajev, da se naučijo nekaj novo družinski člani. Tisti, ki so ves čas v položaju učitelja, je koristno včasih zapustijo znane inštruktorja sedež in postal učenec. To bo priložnost, da bi našli nekaj novega v pozna in pogled na stvari iz drugega zornega kota.
Konec koncev, se možgani mladih določi koliko oseba interesa, kako pogosto je potrebno rešiti intelektualne probleme, in kako je njegovo življenje je napolnjena z novim.
Človeški možgani, ki v življenju tega veliko, vedno ostaja "mladi", ne glede na starost. Nasprotno pa so možgani mladih prikrajšani za take sorte v življenju, lahko hitro "postarala". Lahko rečemo, "mlade" od možganov je odvisna od števila novih nalog. Vsakdo, ki se sooča z "visi-up" možganov, je potrebno, da bo vaše življenje bolj raznolika.
Dajatve Internet zasvojenost
ljudje z Internet zasvojenost se pogosto pritožujejo, da se ne poslabšajo še spomnite, ampak je postalo slabše spomnim. Na začetku knjige sem pisal o vzrokih in posledicah tega pojava: če oseba, ki je pri roki prijazna naprava, ki bo opravljal zanj nekatere funkcije, je treba prenesti na njega v naloga.
Človek ne poskušajo vestno, da se spomnimo nekaj, in nadomešča tem procesu enostavno iskanje interneta. Sposobnost, da izvleček podatkov iz spomina se je izgubil. In če ima oseba redko priložnost, da se spomnimo nekaj sam, ne more tega storiti in se počuti "zamrzne". […]
V boju proti internetni odvisnosti je opozorilo: internet je vedno pri roki. Dejstvo, da je odvisno zdravljenje vsakem bolniku, predvsem izključiti iz kaj ga povzroča. Pri internetu je težko narediti, ker ga potrebujete za delo in za komunikacijo.
Potem učinkovit način za odstranitev prvo fazo vstop v virtualnem svetu.
Na primer, če ima oseba navado, ki prihajajo na delo, je takoj sedel na računalnik in preverjanje pošte, nato pa si ogledate neskončno različnih lokacijah, je treba znebiti. Ko človek začne "sedi" na internetu, se prilagaja pozornosti brskanje po spletu. Čustvene sistem zazna to kot nekaj prijetnega, in stop vse težje. Računalnik postopek zamenjave sam, in brskanje po e-pošte je le del običajnih dejavnosti. Zato je z vidika lastnosti možganov, je najlažje, da se znebite tega od njega.
Ko to storite, in namesto običajnih dejavnosti, ki jih imate, da takoj prevzame dolgočasno delo, boste želeli vrniti vse nazaj. Da bi to preprečili, je potrebno, da bi z veseljem čustveno sistema na druge načine. Stran od računalnika za kratek čas in pijačo okusno kavico ali pa kaj drugega prijetno.
Po več ur na računalniku, da je treba iti na sprehod ali pa zagotavljajo tople oči. Ker možganih lahko preklopite in uporabiti svoje druge funkcije.
Preberite o drugih problemih skupnih in primeri možganov, da se ukvarjajo z njimi v knjigi "pozabljivosti - moj drugi... kaj tam. Kako, da se vrnete nekaj, kar je stalno, ki pluje iz njegove glave. " To bo koristno za vsakogar, ki pozabi imena znancev z težave s koncentracijo pri delu ali doživlja ustvarjalno krizo.
Layfhaker lahko prejeli provizijo od nakupa blaga, predstavljene v publikaciji.
nakup
glej tudi📚🧐
- 6 nasvetov za dober vtis na sogovornika
- Kako empatijo z vidika znanosti
- 20 knjig, ki vam bo pomagal krtačo na poznavanju sveta