Smo že kotirajo na teh straneh različnih argumentov v prid zdrava prehrana in zdrav način življenja. Prepričan sem, da nihče ne dvomi, da je telesna dejavnost in pravilna prehrana nas zdravo, produktivno in privlačen.
Mnogi ljudje mislijo, da je zdrav način življenja vključuje nenehne stroške in izgube. Športna oblačila in opremo, naročnina na fitnes ali bazen, ekološko pridelano hrano, vitaminski kompleksi so vredni denarja in pomenila veliko breme za družinski proračun. "Ne, zdrav način življenja - to je samo za bogate, moramo, da bi preživela nekako narediti" - številni navadni ljudje mislili.
V bistvu, vse to je globoka napaka. Zdrava prehrana je lahko zelo poceni in zelo dobro usposobljeni brez dragih simulatorjihIn vitamini so boljši pridobljene iz sadja in zelenjave. Star predsodek o zdravju kot luksuzno blagovno znamko ni res, v resnici - boste morda presenečeni, da se naučijo, da lahko zdrav način življenja dejansko vam prihrani denar.
1. Reci "zbogom", da vaše škodljivo (in drago) navado
Če ste se odločili, da bo res hudo, potem prej ali slej se bo gotovo razšla s kajenjem. To počasno način samomora je ne samo škodljiva za vas, ampak tudi strogo plača na lastne stroške. Majhna dnevna poraba ne sme biti močno čutil, vendar če izračun skupne izgube za celotno izkušnjo kajenjaIzkazalo se je, da si pustil veter avto ali hišo. O odvisnosti od alkohola in ne more govoriti.
2. Zmanjševanje stroškov zdravstvenih
Če ste se kdaj soočili z našo zdravstveno varstvo, potem veste, koliko stane in joyless sistem. Bolečine danes lahko privoščijo le zelo premožni ljudje. Ne smej se na človeka, ki se izvaja v dopoldanskem in delaš nekaj čudnih vaje. Bolje je, da si ogledate naše klinikah in bolnišnicah, in prežeta z duhom trpljenja in obupa, ki so impregnirana s svojimi zidovi.
Želja, da bo vaše telo, da je veliko bolj pomembno, cilji kot dobro izgleda, čeprav je to pomembno. Pomaga krepiti svoje srce, izboljša spanec, presnovo normalizira in krepijo imunski sistem. To, v zameno, vam bo prihranilo denar, ki bi ga sicer porabili za zdravila in obiskov pri zdravniku. Poleg tega je zaradi dejstva, da so športniki veliko manj verjetno, da zbolijo, ste veliko bolj dragocena delodajalcu, da nekatere vpliva na vaš zaslužek.
3. Zmanjšanje izdatkov za hrano
Živimo v dobi hitro in časa za normalno hrano je vse manjši. Namesto klasičnega domačega prigrizek hrane prihajajo v fast food, pločevinkah in polizdelki "odmrznitev ogrevanje." Takšna hrana ni le zelo zdrava, ampak tudi precej dražji. Vas ne pozivam, da v celoti opustiti cateringa in naprej paleo prehranaToda temeljni pregled njihovih prehranjevalnih navad ne le zdravi ste, ampak tudi, da bi precej velik prihodek.
Poskusite kuhati doma bolj in uporabljati samo preprosta ali pravi Yuri"Clear" izdelke. To je veliko bolj zdravo, lepše in cenejše kot pripravili ni jasno, kje se to ni jasno, kdo in kaj je od hrane ni jasno.
4. transportni stroški
Zdrava in okreten človek ima veliko več svobode gibanja kot znaša slaboten in sedeči. To je očitno. Kjer se lahko z lahkoto preživijo nekaj blokov, drugi zagrabi srce in povzroči taksi. Morda boste lahko na sprehod ali vožnja s kolesom na delo, manj verjetno, da uporabljajo javni prevoz ali včasih pohodništvo v naravi, namesto da bi potovali z avtomobilom. V skladu s tem znižati stroške za bencin, parkiranje in vozovnic.
5. oblačila
Če ste v dobri formi in se prepričajte, da svojo težo, je verjetno, da si boste prihranili veliko inherentnih zaporednih let, razmerja v telesu. Tako vam ne bo treba konstantno nakup novih stvari za hitro rastoči trebuh pivo. Boste posodobitev vaše garderobe po svoji volji, in ne zaradi dejstva, da jih ni več nalazit nič.
Kot lahko vidite, lahko zdrav način življenja lahko zelo koristno za vas. Zato se nam pridružite in začeli, da bi dobili bogate na vaše zdravje zdaj!