PREGLED: Tek Arthur Lydiard
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Pozabite vse, kar ste nekoč razmišljal teče - v resnici, si sami ne morejo niti predstavljati, kako globoka je zajčja luknja gre.
Pobiranje knjigo "Running Arthur Lydiard" založba "Mann, Ivanov in Ferber" Nisem pričakoval, da odkrijejo povsem nov svet. Pred zagonom za mene, da je samo vožnja - ni zelo prijetna in ne povsem razumljivo poklic. Zdaj teče za mano - to je celotno vesolje s svojimi zakoni in odnosov. Knjiga je zelo enostaven za branje, če ste sami prisiliti, da se glasi prva poglavja knjige o anatomiji človeškega telesa, preostanek strani lahko pogoltne, ne da bi sploh opazil.
V bistvu, lahko šteje kot učbenik na begu za začetnike. Kako dihati, kako se naše telo med vadbo, različne vrste obremenitev, vrste vadb, hrane, taktike, čevljev in oblačil, in še veliko več. Za vsako temo, se pomaknite do poglavja in poslikano vse od odziva telesa na stres, na urnik usposabljanja v okviru priprav na maratonih. Bolj popoln vodnik za vse, ki želijo, da se začnejo prikazovati težko najti.
Ta knjiga je postala biblija za vrhunske športnike in za navadne tekačem. Prva stvar, ki jo je treba storiti, če imate željo, da začnete teče, je za nakup superge in se glasi "Running Arthur Lydiard."
"Tek Arthur Lydiard" Arthur Lydiard in Garth Gilmour, objavlja Mann, Ivanov in Ferber