Layfhaker pripravili seznam prijetne in koristne stvari, ki jih je mogoče kombinirati s včerajšnji jedo in gledanje Olivier božičnih filmov. Tukaj je, kaj lahko storite, da začnete leto zdravo, produktivno in malo srečnejši.
1. zaračunavanje
Novoletni prazniki so idealni, da se vlak delati 10 minut polnjenje zjutraj: v teh dneh smo se ne mudi z delom in se utrujeno veliko manj kot običajno. Priporočilo pomembne za tiste, ki delajo dobro, če ste opazili, da je glava brenčanje, in vsaka fizična aktivnost povzroča trpljenje, potem lahko denok in gospodična.
2. na sprehod
Pol ure hoje po ulicah novega leta se bodo vrnili na tone in pomoč občutek izgubljenega izgubljen dan. Poleg hoje - je koristno, predvsem za pisarniške delavce.
3. prenehati s kajenjem
In če kadite, poskusite znebiti nekaterih drugih slaba navada. Teden brez stresa na delovnem mestu, ljudje blizu pri roki, simbolični datum - kako lahko razmere bolj primerna?
4. klicev staršev
Kot otrok, praznujemo praznike z mamo in očetom, nato - s prijatelji ali druge pomembne osebe. Nadomestilo za njihovo pomanjkanje v bližini staršev in jim zdravljenje nepričakovan obisk ali celo telefonski klic.
5. Ali dobro delo
Naredite prenos denarja v dobrodelne namene, vzeti mucko na žongliranje, ali pa vsaj, da v stiski dodatne stvari - najlažji način za začetek leta z dobrimi dejanji.
6. urejena
Najverjetneje ste že očistili predvečer novega leta, tako da vse, kar je potrebno - znebiti sledovi včerajšnji praznik. Če je stranka, priporočilo je še vedno pomembna - vsak lastnik bodo z veseljem pomagali pri pometanje konfeti in pomivanje posode.
7. Seznam Update
Poglej kontrolnih seznamov in elementov v Task Manager. Najdeno veliko nalog, za katere je v preteklem letu še ni niti začela? varno odstraniti. Enako velja za zaznamkov v vprašanjih brskalnika spravim tja noter kakšno podcastov in celo naročninami na YouTubu.
8. Vodite dnevnik ali blog
Blog pomaga, da sebe in svoje občutke razumeti, oblikuje stališča in sposobnost vlakov pisateljev. Prvi januar - odličen dan za prvi zapis. Začnite na primer z opisom, kaj pričakujete od novega leta.
9. obisk prijateljev
Obisk s prijatelji, s katerimi ni bilo mogoče videti v na Silvestrovo - najboljši način za podaljšanje počitnic. Poleg tega izkušnje kažejo, da je večer 1. januarja pogosto izkaže, da je bolj toplo in udobno, kot na Silvestrovo.
10. Začni slediti svoj govor
Mat Lahko jo okrasite, ampak v izjemnih primerih. Veliko bolj pogosto, zaradi česar je slaba in po nepotrebnem grobo. 1. januar - velik dan za zavrnitev vseh slabih navad in neustrezna uporaba obscenega jezika ni nobena izjema. In še vedno lahko poskusite opustiti besedo-parazite in nepravilne poudarki.
11. Načrtovati vaše potovanje
Samo pomislite - imate cel teden! Seveda, potovanje v tujino za obdobje, ki ne organizirajo, vendar za obisk nekaj slikovito mestece v nekaj sto kilometrov, lahko enostavno.
12. Poglej serija
Možnost za tiste, ki so se odločili preživeti počitnice doma. Nič ni treba sramovati, poleg tega je bilo veliko učilnic v letu 2017 TV serije, Pogled, ki smo morali preložiti. Novoletni prazniki - odlična priložnost, da vidite vsaj nekaj od njih.
13. Spremeniti ozadje na vašem telefonu ali računalniku
Oglejte si zaslonu pametnega telefona. V zadnjem času se prikaže obvestilo o nerešenih budilke, poroča zapadlih rokov in neskončne obvestil od banke odpisati sredstev. Da ne razmišljajo o tem, tudi na dopustu, spremeniti staro ozadje za nekaj novega.
14. Začnite slediti dieti
Opustiti sladko in mastno, preklopite na celotnem kruh zrn in zamenjati večerjo kozarec kefirja - vse to lahko začnete delaš danes. Strinjam se, stavek "Letos nisem jesti hitro hrano" zvoke bolj prepričljivo kot "Nikoli nisem jedel hitro hrano, da zadnji konec tedna."
Pojdi na članke o prehrani →
15. Stroški načrtovanja Začetek
Sezona nepredvidene poraba Božič je več, in zdaj bo lažje napovedati stroške. To je čas, da oceni njihovo finančno stanje, izberite aplikacija račun za stroške in upoštevati načrt, da se kopičijo sredstva na počitnice ali velik nakup.
16. Pridobiti nov hobi
To je lahko nič: Igranje glasbeni instrument, pobral "odrasle" ali konstruktorji zbiranjem vinilnih plošč. Glavna stvar, da je to lepo, da pridejo nazaj in da je to težko doseči popolnost v kratkem času.
17. Naučite se nekaj novega
Če se za doseganje velikih ciljev trajalo več let za nekaj enostavnejši Dovolj za božičnimi prazniki. Na primer, lahko poveljnik pripravo kompleksnega hrane, se učijo tujega abecedo in se naučite, kako hitro sestaviti Rubikovo kocko.
18. Ne omejuje na čas v socialnih omrežjih
Vi ne želite, da preživijo konec tedna na dolgo pričakovanem drsenja traku "VKontakte" ali fotografij na Instagram? Poskusi, da preživijo na socialnih omrežjih ne več kot eno uro na dan. Videli boste, da se ne bo nič slabega zgodilo.
19. Ustvarjanje in začeti izvajati načrt za branje knjig
Zamenjajte ritual "drži" v spanjem smartphone branje zanimivo knjigo. Zastavili cilj, da se glasi vsaj 10-15 knjig na leto in povečanje števila, kot se zdi, prostega časa in iskanju hitrosti bralnih sposobnosti.
Več o tem, kako brati 100 knjig na leto →
20. Bodite prvi korak k doseganju velikega cilja
Ta cilj je lahko, da si ustvarijo družino ali začetek poslovanja, na primer razvoj novega poklica. Na njegovo uresničitev bo verjetno trajalo več let, in zahtevajo vzdrževanje zaradi preostali del življenja, ampak prvi korak To je mogoče storiti zdaj.