Kot smo spremenili, kaj jemo
Hrana / / December 19, 2019
Vsaka vrsta hrane ni samo vrednost hrane (Kaj vidite na nalepki). Poleg kalorij in hranilnih snovi, hrana nosi tisto, kar bi lahko imenovali psihološko vrednost. Pri vsakem obroku je lahko njihova individualnost, vrtenjem čudežno osebno. Si lahko pripišemo njen spol, videz, razpoloženje in političnih usmeritev.
Vzemimo primer, limone: 100 g da vsebuje 29 kcal, 2,8 g vlaknine, 2,5 g sladkorja in tako naprej. Toda, po drugi strani pa je to sadje je tiho, a zgovorno o jugu, sonce, poštenost in preprostost. Poziva k ukrepom, ki se osredotoča svojo pozornost. Limona je močan in pošten, prijazen in preprost.
Hrana - to je filozofija življenja, ki je na voljo na običajnem obroku. Namesto da bi se omejili na fizično absorpcijo hrane, lahko intuitivno razumeti psihološke vidike izdelkov. Potem hrana ni le sredstvo za vzdrževanje telesne energije, ampak lahko tudi spodbuja razvoj posebnih prednosti svojega značaja ali nadomestilo za nekatere šibkosti.
Mi razloži, kako lahko hrana vam pomagajo na psihološki ravni.
1. doseči ravnotežje
Vsi smo do neke mere je izven ravnotežja. Nekdo je preveč racionalen, drugi pa - preveč čustvenoKi imajo nekaj težav z bilanco moški in ženska, in nekdo je težko določiti, kdaj je primerno mirno, in ko - razburjenje. Hrana, ki jih imamo radi, pogosto kompenzira to neravnovesje.
Razlog za vaše prehranjevalne navade lahko dejstvo, da je ta izdelek skladen s kakovostjo, ki jih ne bi bilo dovolj. Morda imate radi kosmiče, ker so polni mislih, da si tako občudujem, vendar ne more prinesti v sebi. In vaše ljubljene ljubi breskve, ker nima romantiko v vaš odnos. Hrana, ki zveni okusno, kar kaže, kaj manjka dušo, ne samo želodec. Izdelek privoščiti, da vam pomaga postati bolj popolna različica sebe.
2. Ponovno priključite s pomembnih lastnosti vaše osebnosti
Mi smo kompleksna, na več ravneh ustvarjanja. In ni vsak bistveni del naše osebnosti na površini kadarkoli. V turbulentnem toku, ki se pojavljajo okoli tako zlahka izgubili stik s sebi.
Sposobnost nekaterih živil trigger spominov jih naredi močne poti za ustvarjanje koristnih združenja. Pravilna hrana lahko omogoči dostop do pozabljenih čustev. Morda nekdo poje hitro hrano od uličnih stojnicah za interno ostanejo v stiku z njim osem let. In ste lahko, morate posebno vrsto šunke, obnoviti energijo, ki ste bili na potovanju v Španiji pred nekaj leti.
Zaradi vse hrane lahko znova povezati s pomembnimi lastnostmi jaza, ki je tako enostavno, da izgubijo ritem sodobnega življenja.
3. Spremenite svoje življenje
Izdelki so filozofski pristop k življenju (naj bi bil prijaznejši, ne pozabite na dobro, se učijo od poguma in tako naprej).
Ko poskusite spremeniti svoje življenje, in to naj bi se zgodilo pogosto, lahko hrana prispeva k aktu o notranji konverzijo.
To ne pomeni le "dieto", kot da je edina stvar, za spremembo v svojem življenju - je tvoja teža. Lahko zaprosijo za pomoč v hrani, da bi se bolj zavestno živijo, da imajo globlje povezave z drugimi, ali pa, da se bolj vključijo v življenju svoje države. Vaša hrana je lahko, da vam pomagajo na poti, ki si želijo postati.
4. Nadomestilo za pomanjkanje vere
Ena izmed prednosti vere - obstoj ritualov: na določen dan, bi morali sklicevati na pomembnih idej in izkušenj. Zanimivo je, da so mnogi od teh ritualov organiziran okoli praznik in meni je pogosto omejena na nekatere proizvode, ker so pomagali, da se osredotoči na pomembne točke.
Na primer, Zen budisti ne pozabite, da je pomembno prijateljstvo nad skodelico čaja, ki so zavestno kuhanega in pod vplivom alkohola zelo počasi. V starih časih na božični vernikov Ponudite jagnje - plemenito, še ranljivo bitje. Judje so beskvasan matzah in grenko hren, da se spomnimo pogum tistih, ki so se odločili za pobeg iz Egipta.
Vera uči, da hrano voditi dobro življenje. To je vsekakor uporabna ideja: prehranjevanje lahko navdih za pravilne misli in čustev.
Najdete svojo hrano združenje: združiti svoje življenjske prioritete z določeno hrano, ki vsebuje zahtevane lastnosti. In potem redno jesti takšno hrano, ki ustvarja ritual.
5. Določite pot do individualnosti
Zgodaj v življenju daš hrano odločanju, kaj je najboljše za vas. In pogosto izbira ni čisto res. Že vrsto let, jeste, ni nekaj, kar lahko, da ste srečnejši, ampak to navada.
Individualizacija proces, v nasprotju s pasivno obstoja, vključuje vzpostavitev okolja, v skladu s svojim notranjim svetom. Sposobnost za kuhanje igra v tem procesu pomembno vlogo, saj pomaga, da bi tisto, kar se dogaja v telesu, v skladu s tem, kar se dogaja v duši.
se mora ustaviti pasivno pogoltniti, ki predstavlja svet in se naučite, kako ugotoviti, kaj res potrebujejo za svoje telo.
6. učinkovito komunicirati
Ni vsakdo lahko uspe z besedami. Hočeš, da jasno izraziti idejo, vendar zaide? Želim se zahvaliti nekomu, ki pa ne najdejo ustreznih besed?
Nekaj, kar je težko izraziti z besedami, lahko se kaže obrok na mizi. Penne z svežo baziliko morejo nadomestiti esej o ljubezni. Gobe kuhano na žaru, lahko govorimo o svoji gostoljubnosti. Ocvrt piščanec je odličen simbol harmonije v družini. Mango sorbet s črno čokolado odražajo najbolj utopične poglede. Tako kot glasba, hrana je zelo natančen, lahko pa nobena beseda, ki izražajo najbolj pomembne stvari.
Če želite koristi hrane, ne samo telo, ampak tudi duše, poskusite recepte, ki so na voljo na spletni strani Hrana kot terapija.
Na primer, moj dan gre po zlu, če ne jem ploščo ovsena kaša za zajtrk. Hkrati je kriza vsakdanjega dela hitro sem utrujena - dovolj moči običajno le za prvo polovico dneva. V tem primeru so avtorji osnutka ponudbe paradižnika Bruschetta. Ljubim Bruschetta, vendar redko dopolnjujejo obrok kruha. Morda naslednjič, ko ne bo zanikal sam užitek kosilo do popoldan kos delajo posel.
Morda ste že nekaj hrane rituale, ki vam pomagajo v vsakdanjem življenju? Deliti v komentarjih.