4 razlogi, da pijejo hladno pijačo v vročem vremenu

1. Pomoč se ohladi, ko je potenje neučinkovita

Vroč čaj - tradicionalna pijača v državah z vročim podnebjem. Priljubljena in zelene in črne. izkazaloTelo shranjevanje toplote med telesno vadbo nižji z vročo zaužitjem tekočine pod pogoji, ki dovoljujejo popolno izhlapevanjeTo toplo pijačo povečuje nastajanje znoja in sčasoma vodi do učinkovitega hlajenja. Vendar pa obstajajo primeri, v katerih se ta mehanizem ne deluje.

Pri visoki vlažnosti

Če ste v okolju z visoko vlažnostjo, bo izhlapevanje vode s površine kože ne zadostuje za intenzivno hlajenje.

Ko preprečuje oblačila in kozmetiko

• Vaša oblačila ne odvaja vlago stran od kože, če: struktura tkiva je pregosta, kot del trdnih sintetičnih oblačil je zelo umazano sebum.
• Ko je koda obleko zahteva, da nosite najlonke v vroči pisarni - pa tudi preprečuje ohladi. Ti zajemajo približno 55%Pravilo devetk za odrasle in otroke telesne površine.
• Če je vaš obraz, vrat in prsi prekrit z debelo plastjo dekorativne ličilaTo preprečuje, da bi koža na izmenjavo vlage z okoljem. Podobno nekateri kozmetični učinek ali drog, ki se, kadar se uporabljajo za ustvarjanje filma telo. Ona zapre pore kože in posega v njihovo delo. Na primer,
  instagram viewer
  vazelina blokira sproščanje vodno kolo 99%Kozmetični Dermatology: Izdelki in postopkih.

V teh primerih bo ledena pijača ohladi telo od znotraj, tudi če je izguba toplote skozi znoj blokiran.

2. Hitro dušenja žeja

V ustih je prehlad receptorji. Če je toplota, in piješ mrzlo, ti receptorji poslati pozitivne impulzeHladno užitek. Zakaj nam je všeč ledene pijače, Ice-lizike in sladoled v možganih, in jim sledi občutek udobja in užitka. Pijan del bo hlajenje notranjosti temperatura pade telo, in da bo potrebno manj vode kot v čajanko. To je logično: da se ohladi, težko pot, piti potreba.

3. Zaščitite srce, če delate ali vadbo v vročini

Srce v vročem vremenu teče pri visoki obremenitvi. Žeja in prekomerno pitje vodi do dejstva, da je količina krvi postane več kot ponavadi, in srce ima na delo težje za njeno črpanje. Poleg tega, če je širitev toplote posode povečali in njihova skupna razdalja tlak Kri pade - to povzroči, da se srce pogodbe pogosteje zagotoviti tkiv s kisikom.

Študija je bila izvedenaUravnavanje temperature med razširjeno vadbo v vročini: Primerjave z volumsko in temperaturo, V katerem je merjena uspešnost zdravih mladih na področju telesne dejavnosti v vročini 35,5 ° C Tisti, ki so pili vodo z zdrobljenim ledom, je pokazala boljše rezultate kot udeleženci, ki so pili vodo enako temperaturo kot za okolje.

4. Bo pomagalo zmanjšati količino zaužite tekočine

Za ljudi, ki imajo težave s srčno-žilni sistem, lahko to bistveno razliko. Na primer, nekatera zdravila povzroči suha usta, in človek, ki ga konstantno žejo mučil, in zdravnik v tem primeru je strogo omejeno dnevno količino zaužite tekočine. Potem kisle pijače z ledom, sadja ledu ali samo ledenih kock za sesanje pomočKako se odžejate. Učinek izdelkov na vodni osnovi različne temperature in teksturo, okus in vsebnost sladkorja na žejo. ukvarjajo s problemom.

zaključek

Če ne morete ali ne želite, da za dolgo časa in veliko znoja, hladnih pijač in ustrezni hrana pomaga zmanjšati temperaturo v notranjosti telesa in preprečuje pregrevanje v vročem vremenu. Pomembno je upoštevati in nadzorovati obsega ne le temperaturo in količino vlage, temveč tudi sestavo pijačo.

glej tudi

• Kako pravilno obleko, ki potujejo od mraza na vročino in obratno →
• Kot je v vročini za zaščito psa pred pregrevanjem →
• Kako pravilno tan. Nasveti, ki bo rešil pred prezgodnjim staranjem in kožnega raka →