10 slastne solate iz kumar in paradižnika

Zanimiva kombinacija s piščancem, kozice, sir, koruza, sir, karameliziranim jabolka, in ne samo.

1. Solata z kumare in paradižnik s čebulo in kislo smetano prelivom

sestavine

• 1 velika kumara;
• 2 velika paradižnika;
• Pol rdeče čebule;
• 1 strok česna - neobvezno;
• nekaj vejic peteršilja;
• nekaj vejic kopra;
• 100 g smetane ali jogurta;
• 2 žlici limoninega soka;
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Rezino kumare in rezine paradižnika srednje in čebulo - majhne. Dodamo strt česen in sesekljan zelišča.

Connect krema ali jogurt, Limonin sok, sol in poper. Dodajte preliv za solato in ga zmešamo.

2. Kumara solata, paradižnik in čičerike z medom gorčično prelivom

sestavine

• 450 g majhnih paradižnikov;
• 2-3 srednje kumare;
• nekaj perje zelenih čebulo;
• 1'vejico svež origano;
• 300-350 g ali konzervirane kuhana čičerika;
• 2 žlici oljčnega olja;
• 2 žlici vinskega kisa;
• 1 žlička gorčice;
• 1 žlička medu;
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Razdelite paradižnik na četrtine. Kumare in zeleno čebulo narežemo na dolge trakove. Dodaj zelenjavo sesekljan origano in čičerika.

Connect olje, kis, gorčico, med, sol in poper. Nalijte solatni preliv in dobro premešamo.

3. Solata iz kumar, paradižnika in goveje meso s čebulo, česnom in zelišči

sestavine

• 250 g govedine;
• Pol bele čebule;
• 2 žlici rastlinskega olja;
• sol - za okus;
• zmleti rdeča paprika - po okusu;
• 2 srednje kumare;
• 1 paprika - neobvezno;
• 3-4 srednje paradižniki;
• 1 rdeča čebula;
• 3-4 stroka česna;
• nekaj vejic koriandrom;
• nekaj vejic kopra;
• nekaj perje zelenih čebulo;
• 1 žlica sojine omake;
• 1 žlica limoninega soka.

priprava

Cut meso na tanke trakove, in bele čebule - majhne kocke. Dal goveje meso v ponev z vročim oljem in cvremo kosov ne spreminjajo od rdeče do rjavo-sive. Dodamo čebulo, sol in poper in kuhamo približno en 5 minut.

Slice kumare in paprika velike kocke, paradižnik - velike rezine in rdeče čebule - pol obročki. Sesekljajte česen in peteršilj.

Dodajte pripravljene zelenjave in zelenicah praženo meso. Začinimo s soljo, poprom, sojino omako in limoninega soka in premešamo solato.

4. Solata iz kumar, paradižnika, avokada, paprike in kozic

sestavine

• 300-350 g majhnih kozic;
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu;
• 3-4 žlici oljčnega olja;
• 2 srednje paradižnika;
• 2 srednje kumare;
• 1 srednje paprika;
• 1 avokado;
• nekaj vejic peteršilja;
• Žlička sladkorja;
• 2 žlički belega vina kis.

priprava

Sezona kozice s soljo in poprom. Segreti ponvi na 1 žlico olja in prostor za kozice. Fry do zlato rjave barve na vseh straneh in ohladimo.

Narežite paradižnik, kumare, paprika in avokado v kocke enak medij. Dodamo sesekljan peteršilj, kozice, preostalo olje, sladkor, kis in sol ter dobro premešamo.

5. Solata iz kumare, paradižnik in feta sira in koruze z sojini omaki

sestavine

• 60-80 g feta;
• 1 žlička začimbe "provansalskih zelišč";
• 4 žlice oljčnega olja;
• 2 srednje paradižnik;
• 1 velika kumara;
• nekaj vejic bazilike;
• 250 g pločevinkah koruze;
• 1 žlica sojine omake;
• 2 žlici limoninega soka;
• Pol žlica medu;
• sol - za okus.

priprava

Cut sir na majhne kocke. Dodaj ¼ žličke "Provansalske zelišča" in 1 žlico olja. Premešamo in pustimo, da se napolni, medtem ko pripravlja druge sestavine.

Rezina paradižnik in kumare kock enaka, kot tudi sir. Dodamo sesekljane liste bazilike in koruze.

Zmešajte preostale "provansalskih zelišč" in olje, sojino omako, limonin sok, med in sol. Sezona solata in top s feta.

6. Puff solata iz kumar, paradižnika, piščanca in jajca

sestavine

• 300 g kuhanaJe Ali pečenka ocvrt piščanec;
• 1 velik paradižnik;
• 1 srednje kumare;
• 2 kuhana jajca;
• majoneze - za okus;
• sol - za okus.

priprava

Cut fileje na majhne kocke. Paradižnik je razdeljena na več delov, odstrani jedro s semeni in narežemo na debele celuloze enakih kock. Kumare in beljakov zbadanje na grobo Rende, in rumenjake - na globo.

Lay solata plasti v tem vrstnem redu: a piščanec, kumare, proteini, paradižnik in jajčne rumenjake. Vsako plast, razen zadnjega, majoneze zajema fine mreže. Beljakovine in paradižnik potrebujejo več soli v.

7. Solata kumar, paradižnika in paprike s sirom

sestavine

• 4-5-srednje velikosti kumare;
• 2 srednje paradižnika;
• 1 velika paprika;
• nekaj vejic kopra;
• nekaj vejic peteršilja;
• nekaj vejic bazilike;
• 3-4 stroka česna;
• 200 g skuta;
• sol - za okus;
• 4 žlice oljčnega olja;
• 2 žlici balzamičnega kisa;
• 1 limona.

priprava

Slice kumare polkrožni rezine in paradižnik in paprika - majhni koščki. Dodaj zelenjavo narezanih zelišč, sesekljan česen, sir in sol ter dobro premešamo.

Pour solato olje, kis in limonin sok cel. Še enkrat dobro premešamo vse sestavine.

8. Solata z kumare in paradižnik z jajcem, karameliziranim jabolka in orehe

sestavine

• Pol zeleno jabolko;
• 2-3 žlici rastlinskega olja;
• 1-2 čajne žličke sladkorja;
• 1 žlica medu;
• 1 žlica balzamičnega kisa;
• 1 žlica sojine omake;
• peščica orehi;
• 1 kup solate;
• 1 srednje kumare;
• 1 velik paradižnik;
• 1 kuhano jajce;
• nekaj perje zelenih čebulo;
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Cut jabolko na tanke rezine velike. Toplotna v ponvi 1 žlica olja in se plošča v enem sloju. Brown na obeh straneh, prisypaya sladkorja njih. Razporedi sadje na krožniku.

Dodaj v ponev medu, kisa in sojine omake. Put do matice in kuhamo, občasno premešamo, dokler temno rjave barve. jih prenese na jabolka in malo ohladi.

Grobo sesekljamo solata in matice. Kumara rezina polukruzhochkami in paradižnikov in jajc - velike rezine. Chop zeleno čebulo.

Vlijemo na krožnik solate listov, vrh - zelenjavo in čebulo, nato pa - jabolka, orehi in jajce. Nalijemo preostalo solatni olje, potresemo s soljo in poprom.

9. Solata z kumare, paradižnik, piščanec, dimljenim sirom in olivami

sestavine

• 200 g dimljen piščanca;
• 200 g Smoked sir (Najbolj primeren Sir-Kika);
• 2 srednje kumare;
• 100 g olive;
• 3 srednje paradižnik;
• 2 žlici majoneze;
• mešanica paprike - po okusu.

priprava

Narežemo piščanca, sir in kumare na tanke trakove. Kumare lahko razlog za Rende za korejski korenje. Cut olive rezine. Razdelite paradižnik na več delov, odteče tekočina iz semen v skledo in sesekljamo meso na trakove.

Nastalo paradižnikov sok zmešamo z majonezo in poprovo mešanico. Dodajte preliv za pripravljene sestavine in zmešamo solato. ga shranite v hladilnik za 1-2 ure.

10. Solata z kumare, paradižnik, papriko in fižol

sestavine

• 2-3 srednje paradižniki;
• 3 srednje kumare;
• 1 srednje paprika;
• Pol čebule;
• 200-250 g ali konzervirane kuhana rdeči fižol;
• 3-4 žlici oljčnega olja;
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Rezina paradižnik velike rezine kumare - polukruzhochkami poper - tanke trakove in čebula - semirings. Dodamo fižol in olje, sol, poper, in kretnjo solato.