Kako in kdaj prositi za odpuščanje, da dobim
Razmerje Izobraževalni Program / / December 19, 2019
Zato prosi za odpuščanje
Naši možgani meni, da smo vedno prav. Sprejem napake ustvarjaZakaj je težko priznati, da je zaradi neugodnih gibanj kognitivna disonanca. Menimo, da bomo videti šibke, naša samozavest trpiNoče opravičiti lahko psihološke prednosti (in izdamo ne mea culpa za te raziskovalne ugotovitve). In se trudimo, da je upravičena, naj se zgodi karkoli.
ampak napake da vse, Jim ni mogoče izogniti. Zato, prositi za odpuščanje - to je normalno. In koristno.
Kesanje in mir geste, da boste lažje znebiliSpravljiv geste spodbujanje odpuščanje in zmanjšanje jezo pri ljudeh. negativna čustva. In, seveda, ohraniti odnos. študije kažejo,Medosebne tolerantna v odnosu z bližnjimTo je iskreno opravičilo spodbuditi ljudi, da odpusti storilcev.
Ko prosi za odpuščanje
Moraš se opravičiti
Layfhaker napisal, za katere Vam ni treba prositi za odpuščanje. Vendar pa je v nekaterih primerih, še vedno pa se opravičiti:
- Niste izpolnili obljube.
- Ranil drugo osebo.
- Ti so žalili nekoga občutke.
- Uničil si stvar nekoga drugega.
- Zamujaš.
Seveda, boste morali korak pred seboj, vendar, če bi radi popravili stanje in cenijo odnos z osebo.
Si res počutim krivega
Pred opravičil, razmislite, ali ste res kriv in žal o tem, kaj se je zgodilo?
Ne prosi za odpuščanje, če se ne počutite krivde in obžalovanje. To ima negativenBodite Žal Bodi zdrav: opravičil za vaše zdravje vpliva na samopodobo in samozavest.
Torej trezno oceniti vsak položaj, posledice svojih dejanj, resnost prekrška.
Ali ste pripravljeni, da spremenite
Žal mi je, če mislite, da se določi konflikt ne bo več ponovilo. Saj ne delajo ves čas opravičil za isto dejanje: prej ali slej bo ugriznil.
Kako prositi za odpuščanje
Pripravite načrt
Razmislite o tem in kako govorite. Študija je pokazala,Raziskovanje o strukturi učinkovito opravičilo 2016, so najbolj učinkoviti opravičujem sestavljen iz šestih delov:
- izraz obžalovanja.
- Razlaga razlogov.
- Priznanje osebne odgovornosti za svoja dejanja.
- Kesanje.
- Ponujamo rešitve za problem (odpravo napak) v.
- Prosi za odpuščanje.
Zanimivo je, da so sestavni deli niso enako pomembni. Sodelujoči v raziskavi so poudarili tretji odstavek. Kot sem že omenil zgoraj, priznanje svojih napak boleče za ljudi. To je razlog, zakaj je žrtev pomembno vedeti, da ste pripravljeni iti za njim in rešitev spora.
Med najmanj pomembno - razlog razlago, saj je pogosto videti bolj kot ponavadi izgovor.
Prositi za odpuščanje na samo sejo. Izberite miren kraj, kjer vam ne bo moteno.
Vzemite si časBolje pozno kot Zgodnje: Vpliv časov na opravičilo učinkovitosti. Če prosite za odpuščanje v konfliktu ali takoj po njej, opravičujem se zdi neiskrena preveč močna čustva. Počakajte, da se vse pomiri in razmišljati o tem, kaj se je zgodilo.
Upoštevajte pravila
Suha, malomarno vrže "žal" ni dovolj. Toda preveč vnet ni potrebno. Poleg tega preprosto ni zagotovila, da ne moreš. Torej brace sebe in upoštevajte pravila preproste.
- Bodite iskreni. Pokažite, da v resnici žal mi je o tem, kaj se je zgodilo.
- Ne iščite izgovorov. Vi ste krivi. Point. Ni vredno angering sogovornika, poskuša metati odgovornost.
- Ne uporabljajte, ampak. Ti samodejno vklopi vaš izgovor, da upraviči ali celo kritiko sogovornika.
- Osredotočite se na tisto, kar ste storili. "Žal mi je, da so moje besede dotaknil!" - ni zelo podobno kot iskreno opravičilo, kajne? Prosi odpuščanja za svoja dejanja, in ne za kako jih ljudje zaznavajo. Na primer: "Oprosti, ker sem te klical slab temper specialist. Žal mi je. To se ne bo več ponovilo. "
- Ne vrže krivdo na druge. Če več kršiteljev, ne osredotočajo na njem.
- Ne obžalujemsam. Najprej boste morali razmišljati o občutkih boli, ne njegova. Izrazil obžalovanje, vendar ne barvajte njihovo trpljenje.
- Ne pričakujejo takojšnje odpuščanje in ne potiskajte. Fraza "No, sem se že opravičil 15-krat!" Pozabite. Včasih je žrtev potrebuje čas.
- Potrjuje akcijski besedo. Popravite napako, če je obljubila, in ga ne ponavljajo. V nasprotnem primeru ni smiselno v opravičilo.
Pazi nase
Ne pozabite, da priznanje napak in prosi za odpuščanje ne pomeni, da si šibka. Da se ne poznajo in prevzeti odgovornost za škodo, povzročeno, morate imeti pogum. Morda celo lahko imeli koristi od njega - se naučijo razmišljati o stvareh.
glej tudi
- Kako daje povratne informacije, da bi dosegli cilj in da ne bo nikogar užaliti →
- 7 stvari, ki jih vaš zakonec nima vprašati kdaj →
- 8 korakov za pomoč odpusti žalitev →
- 2 Pravila, ki bodo spremenile vaše osebno življenje za vedno →