Morska bolezen trpijo za tiste, ki niso navajeni izgubljati tla pod nogami.
Leonid S. Sukhorukov
Ste že kdaj bili morsko bolezen na podzemni železnici, na letalu, v avtu, na vožnjo? Če je odgovor pritrdilen - potem vam ni treba razložiti, kaj morsko bolezen (kinetosis). Če ne - sta dve možnosti: ali ste eden od teh edinstvenih oseb (manj kot 5%), katerih telo je popoln in pripravljen za letenje v vesolje, ali pa ste preprosto ni dobil na zibanje na morju. Pogovor o Morska bolezen, njenih simptomov in možnosti zdravljenja.
@photo
Predlog bolezen - kos precej skrivnostno. Ljudje iz antičnih časov spraševali, zakaj je to, da izzove telo, kako se je lahko kaljeno proti Morska bolezen? In zakaj prav tisti ljudje, počutim se odlično, recimo, na ravnini in na kolo Ferris neodvisno sickeningly? Zakaj mnogi prilagojeno po več izhodov v morje, in nekateri so trpeli vse življenje? Slednji, mimogrede, je mogoče pripisati Nelson, ki res ne daje podgane zemljo. Tudi sodobna medicina je mogoče najti različne odgovore na ta vprašanja, in različne različice dogodkov.
razlogi
V telesu se začne spor zaradi nasprotujočih informacij, prejetih od notranjega ušesa in oči. Vestibularnega aparata moti, pojdite na možganske signale, ki povzročajo močan sproščanje histamina (razlog slabost). Vztrajnostne sile povzroči živčni in kardiovaskularne motnje osrednjega živčevja. Preprosto povedano, naše telo ne more razumeti izvor teh mehanskih, redno in dolgotrajno nihanja v prostoru. Oči pravi, da stojite na trdni površini in naravno balancer obupno joka nasprotno. Ali ste veseli velikega potniških in morskih užitkov, telo tudi "vidi" le kaos okoli sebe, na katerega poskuša prilagoditi.
Druga ugotovitev: ženske pogosto trpijo zaradi slabše pitching kot moški, in v vsaki starosti. To, seveda, ne aksiom (povej nam kaj o tem :) Ellen MacArthur, vendar pa statistični podatki so stabilne.
Opozorilo! Nekatere kronične bolezni na krovu se lahko še poslabšalo. Še posebej pogosto: holecistitis, vnetje trebušne slinavke, želodčne razjede, vnetje danke. Pojdi pred odhodom zdravniški pregled, če niso prepričani v njihovo zdravje. In hkrati pogled na zobozdravnika, boleči zob je lahko strup vsako vožnjo.
simptomi
Blaga (npr skrito) Morska bolezen zmernost: slabost, utrujenost, omotičnost in zaspanost lahko občasno slabost, vendar ne veliko. Izguba apetita, vonjave hrane so nadležno. Na splošno so ženske, ki trpijo zaradi blage oblike toxemia med nosečnostjo, popolnoma razumeli, kaj mislim. S temi simptomov, ki jih mnogi začetniki doživeli, prvič po dolgem času padel v morje. In mentalni odnos, čeprav je pomembno, da je malo delo - to je čista fiziologija. Dobra novica: v listini, medtem ko standardni poti, boste skoraj zagotovo ni seznanjen s tem pitching, in hvala bogu. Jadrnica bo v lepem vremenu in gladka veter v obalnih vodah, ne bo pustil čutite hardcore. Običajno telo Povprečen človek se prilagodi novim razmeram, ki jih glede na tretji dan. Slaba novica: nihče ne more napovedati, koliko vas bo rock, čeprav v Rastlinjak okolju. Obstajajo ljudje, ki ne morejo prenašati dolgo vožnjo z avtom ali vlakom, vendar je super občutek v listini, na svežem zraku. To se zgodi, in obratno.
Izrazito morsko bolezen sama izjavlja, nepopustljiv: povečano slinjenje, slabost in bruhanje, dehidracija, huda, morbidno bledica, tresenje prstov, vse vrste težav s črevesjem. Spet, dobra novica: lahko celo najmočnejši napadi te bolezni prenese brez sledu po začetnem prilagajanju. Skupina ljudi, ki ne morejo premagati bolezni, tudi s pomočjo sodobne medicine, je izredno majhna.
@photo
preprečevanje
Najboljši preprečevanje slabosti - zdrava, usposobljeni vestibularnega aparata. Ampak, če ne boste delali kaskader, Acrobat astronavta ali balerino, to ne pomeni, da nič ne bo mogoče storiti.
Reci "NE":
1. Knjige, igre na telefonu, film (in brez stresa vestibularnega aparata bo moti slabo)
2. Kontemplacija utripa zadaj / zunaj okna predmetov (npr valovi, razmišljanja, če imate avto - obcestne palice). Dol je na splošno bolje, da ne poglej, poglej gor in stran.
3. Alkohol (po prvem požirku, lahko občutite, da življenje je postalo veliko bolje, a kmalu boste videli, da to ni)
4. Kadim: tudi če ste težki kadilec, počakajte malo, ne poveča obremenitev na telo. Še posebej, da je kajenje na jahti mogoče le na krovu z vetrom. Smola je v krmi, kjer je zaniha tako močno, komaj premika stran od pomola, medtem ko je besen poskušal priti v pepelniku - to je čisti mazohizem
5. Mastno in težko hrano pred in v prvih dneh potovanja
6. Soda v vse vrste kave
7. Pomanjkanje spanja: kako, da bi poskušali dobiti dovolj spanja na noč prej. In zato moraš let, aklimatizaciji v tujini, da ne bo poslabšalo razmere. Utrujenost spodbuja svetlejši zaslon simptomov bolezni gibanja
8. Obilno uporaba parfumov in dezodoranti. Tudi najbolj priljubljen vonj, če je močna, lahko bistveno vpliva na njihovo zdravje na prvi dan na krovu.
zdravljenje
Zdaj obstaja veliko vrst tablet in obliži iz Morska bolezen (predvsem antiholinergikov in antihistaminiki). Informacije o njih je mogoče najti v izobilju, samo Googling "pomenijo Morska bolezen" in posebna priporočila niso primerne. Vendar pa je najbolje, da se seznanite s stranskimi učinki in uskladiti izbire s svojim zdravnikom, ne zanašajo na srečo. Takšna zdravila se običajno uporabljajo vnaprej, za nekaj časa, preden gre na morje.
Toda niso vsi tablete pomagajo. Razmislite klasično ljudsko zdravilo za slabosti zaradi vožnje na krovu.
1. Nenavadno je, da o prvih znakih Morska bolezen globo shrani delo na čelu. Vprašajte skiperja, da vas stoji na čelu. Focus vaš pogled fiksiran na obzorju, ne osredotoči svojo pozornost na notranjih občutkov in najbolj čoln. Na splošno velja, poskusite pogledati fiksno, stabilno predmeta in hkrati čim manj, da se premaknete svojo glavo. Bolje je, da izberejo enega predmeta zunaj čoln: ptica, oblak, ladje na obzorju.
2. Vitamin C. Zavira histamin in izboljšanje splošnega zdravja.
3. Ingver. Jejte 1 gram razbijalo ingver eno uro pred potovanjem. Prinesite medenjaki piškotke, sladkarije. Piti čaj z ingverjem. To je veliko boji slabost.
4. Masaža točko na notranji strani zapestja:
Na prodaja je poseben akupresurne zapestnice z masažnimi kroglicami v notranjosti, so tudi dobra pomoč. Še vedno je možno, da s pritiskom na točko, ki se nahaja med palcem in kazalcem obeh rok. Zato je najbolje, da to storite z nekaj tanki, vendar ne preveč začinjeno, na primer, področje plastične kartice.
5. Lemon. Naj bo vaš usta limonin klin. kumarice Mnogi tudi pomoč (v majhnih količinah) ali brusnice.
6. Mint 2 žlici poprove mete pour pol litra vrele vode, pijačo brez sladkorja.
7. Sponka zobotrebec ali tekmo med sprednjimi zobmi, in zobje ugriz koncentrat za na tekmo ne pade ven.
8. Dihajte globoko in enakomerno.
9. Pijte veliko čiste vode.
10. Če je postal zelo tesen in spušča v kabino, leže in zapri oči, se bo zmehčala senzorje zmedenost. Pomembno je, da ne pozabite vzeti vrečko ali neke vrste posode do poslabšanja primera. Toda tudi v kabini, je bolje, da ne sedi predolgo: svež zrak in odprt prostor bolje zaprta, zatohel prostor.
Sporna in nepreverjenimi metodami:
- pečat popka omet: skrivnosten način za boj proti slabosti, ki se nahaja tu in tam, tako daleč, toda nenadoma se bo to pomagalo za vas?
- "risanje" v zraku število od 1 do 10 nosu, nato pa v obratnem vrstnem redu, in tako večkrat. Nekdo je raztresen, pozornost stikala, in nekdo od teh manipulacij dobi le še slabše
- trdno vpet v roki Magnet in hraniti dalj časa: obstajajo namigi, da ščepec v roko kovanec ali kateri koli majhen predmet
- rahlo zibanje ali prelaganje noge (pete do pete): telo se zdi, kot da hodiš na tleh. Ampak, če ne boste dobili v ritmu pitching, lahko metoda naredil medvedjo uslugo.
mentalni odnos
Karkoli se zgodi, ne pozabite: od morja bolezen še vedno ni umrl, ne gre za klinični primer. Bolj vas skrbi in goljufija sami, težje bo prilagoditi telo. To je razlog, zakaj veliko pomoč delo na krovu: človek čuti odgovornega, pomen svojih dejanj, se vklopi. Če ste borec po naravi, mislim morske bolezni kot izziv, oviro, ki jih je treba premagati, in zmagovalci. Sklicuje na pomoč svojega smisla za humor, samoironijo: Si predstavljate, kako velik je lahko, da izgubijo težo, ne da bi dieto? In kaj prihranki izdelki! Pomislite na prijeten, se prepričajte, da se bo vse kmalu mimo, bo vse v redu. Naslednjič, ko greš na morje, boste verjetno počutili bolje.
Uživajte počitnice in manj neodvisno!