Utrujeni od monotono vadbo? Poskusite Mini Trakovi!
Zdravje / / December 19, 2019
Mi smo zelo radi vaje z lastno težo. Te vam omogočajo, da delo, kjer koli in kadar koli, razen delajo preko vseh skupin mišic času. Vendar pa je tudi najboljše stvari so last sčasoma moti. Ponuja različne rutine z navadno in univerzalne športne simulatorja - gume melodije Mini pasovih.
mini Skupine To je vedno bolj hitro popularnost zaradi svoje vsestranskosti in različnih vaj, ki jih je mogoče izvesti z uporabo tega simulatorja. Z elastiko vam bo omogočilo, da delajo tiste mišične skupine, s katerim se je običajen način si nikoli ne bi "prispeli."
Predlagamo vam, da se seznanite s primeri vaj, ki jih priporoča za izvedbo mini pasovih. Izbirate lahko med njihovo 5-7 najbolj potrebni in si sledijo v 30 sekundah z 10-sekundnem premoru med sklopi. Po zaključku te kompleksne 3-5 krat brez ustavljanja, se vam zdi, da bolj ko ne potrebujete ničesar.
Prosimo, upoštevajte, da je kljub svoji smrtonosni preprostosti, te gume obroči omogočajo izvajanje vaj na različne načine. Eksperimentiranje z velikostjo in gostoto traku, lahko precej spremeni obremenitev in sestavo delovnih mišic. Torej je povsem možno, da bodo Mini pasovi, ki so posledica mogli zamenjati celotno paleto sofisticiranih simulatorjev.