Kako se izogniti sindrom suhega očesa
Zdravje / / December 19, 2019
Oftalmologi takoj boste registrirati milijon različnih kapljic in postopke, ki vas bo stalo veliko denarja. Zato je bolje, da ne bi do tega in izkoristite preproste nasvete.
Če ob koncu dneva se počutite v očeh zbadanja in pekoč občutek, ki potekajo na sekundo po utripa, potem čestitke - imate sindrom suhega očesa, ali kseroze. Prej, bolezen pojavlja predvsem pri ženskah zaradi hormonskih sprememb v menopavzi, ampak zaradi naše ljubezni do monitorjev so zdaj kserozo je že povsod.
sindrom suhega očesa je, da je površina vašega zrkla dovolj hidrirani zaradi povečanega izhlapevanja solz ali prekrškovnem proizvodnje. Danes lahko ta pojav mogoče najti v skoraj vsak drugi pacient, najprej opozoriti na očesni zdravnik. Vendar pa bi to lahko zlahka izognili, če trpijo vedeti majhno skrivnost.
"Sindrom suhega očesa je v zadnjem času postala epidemija, - pravi dr Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), specialist za bolezni roženice in predstavnica Ameriške akademije Oftalmologija. - V svetu, kjer ljudje neprestano usmerja svoj pogled na zaslonih tablet, telefonov, računalnikov in televizorjev, ki jih preprosto pozabi trenutku "!
Običajno sloznaya film mora biti zanesljivo zajema površino zrkla. To prevzame vlogo naravne mazanje, in opravlja tudi čiščenje površine najmanjših tujih delcev in ščiti pred patogeni. Da ne bi dali, da se posuši, moramo trenutku. Namažite oči vsake 4 sekunde skozi ves dan.
In zdaj poskušali upoštevati pri delu na računalniku, in ugotoviti, kako pogosto utripati. Vendar pa ne more delati - znanstveniki so že storili za nas. v skladu z nedavno raziskaveDevet od desetih ljudi, ki dela z računalniki, blink dovolj pogosto. To pomeni, da je površina zrkla izhlapi več vode, kot jih prejme. Kot rezultat, smo dobili vseh navedenih negativnih čustev in celo motnje vida.
Kaj storiti v tej situaciji? Oftalmologi takoj boste registrirati milijon različnih kapljic in postopke, ki vas bo stalo veliko denarja. Zato je bolje, da ne bi do tega in izkoristite preproste nasvete.
Med delom na računalniku, gledanje televizije, branje e-knjig, bodite pozorni na to, kako pogosto si utripati. En-dva-tri-štiri-blink! En-dva-tri-štiri-blink!
Sprva bo čudno in imate, da bi zavestno prizadevati, da se bi utripati bolj pogosto. Ampak potem bo tak režim začne v navado in lahko varno pozabi suhih oči ob koncu delovnega dne.