Če sedite pred računalniškim zaslonom za večino dneva, potem veste, kako težko je najti moč in čas, da izključite vse in gredo v telovadnico. Tam je vedno bolj pomembne stvari, nujnih razlogov ali drugih izgovorov za prenos lekcije za jutri, naslednji teden, novo leto ...
Za pomoč pri tej situaciji je mogoče jasno zaznati le da je treba spremeniti način življenja in volje. No, tudi posebne aplikacije, o katerih smo pogosto pišejo na straneh Layfhakera. Danes je prišel v našem omrežju Program za Android imenovan Max usposabljanje KapacitetaKi obljublja, da nas spremenijo za 12 tednov.
Ta vloga je posebej zasnovan načrt usposabljanja, ki združuje High Intensity Interval Training tehnika (HIIT) s telesno maso za dosego hitre vaje napredek. Ki je, mimogrede, v skladu z ustvarjalci programa, vas bo prehitela v približno treh mesecih usposabljanja. Pod pogojem, da ste vadbo 16 minut trikrat na teden.
Po zagonu aplikacije vidimo načrt usposabljanja, ki se izračuna, kot je opisano zgoraj, za 12 tednov. Ko tapas za en teden boste lahko ogledali aktivnosti za vsak dan in spoznali člane njihovih vaj. Če njihova imena, da vam malo o tem, kaj pravijo, si lahko ogledate podrobnosti o vsaki vaji, vključno s sliko in opis.
Vsaka vaja je sestavljena iz ciklično ponavljanje štirih vaj, namenjenih različnim skupinam mišic. Prosimo, upoštevajte, da se bo z vsako vadbo vam na voljo za izvedbo različnih vaj in različne količine časa, tako da bodo izkušnje, boste zagotovo ni dolgčas.
Med usposabljanjem aplikacija prikazuje število zaključenih in ostalih pristopov, označuje začetek in konec vadbe, daje glasovne pozive. Poleg tega, boste morali, da se število ponovitev, ki jih bodo lahko opravljali, za izračun naslednje obremenitve. Tisti, ki so z nami v enostaven toplo-up, se lahko boleče razočaran. Tudi v prvem razredu, ko so ti na voljo za opravljanje preprost, na splošno gibanje za 50 sekund, lahko brutalno naporno. Torej, skrbeti udobnih oblačilih in tuš po treningu.
Sem na koncu tega pregleda Rad bi, da citat iz pregleda na Google Play, s katero se popolnoma strinjam: "Aplikacija je super. Ki imajo malo časa in "veliko stvari." So zdrsnil na kavč, pritisnil na gumb in se odpeljal. "
Cena: Brezplačno