Kot pri zobnih težav privede do popolne in kaj storiti
Zdravje / / December 19, 2019
Julia Kloud
Vodja strokovnega vira na Startsmile.ru zobozdravstvu.
Težko je reči, kaj nas bolj in bolj resno moti - teh dodatnih kilogramov ali ne preveč dobre zobe. Vendar pa je tako zelo močan vpliv na naše zdravje, dobro počutje in psihološko udobje. Po vsem enako neprijetno videti v ogledalu kot prekomerne telesne teže, uničil oblikaIn slabe zobe. Toda kaj, če obstaja povezava med tema dvema zadevama?
V naših telesih med seboj tesno povezani. Ustne votline je začetek gastrointestinalnega trakta. Tu se začne hrano absorpcijskega procesa - s svojimi mletje zob in zdravljenje slini, ki zahvaljujoč posebno bakterijske snovi (lizocimskega) nevtralizira patogene različnih bolezni. Zato je lahko kakršne koli težave z ustno votlino povzroči bolezni prebavnega trakta, kot tudi polnosti.
Fiziološki vzroki polnosti zaradi slabih zob
Temeljito žvečenje hrane - eden od temeljev zdrave prehrane. Vendar, če imate zobobol, krvavenje dlesni, žvečilni postane problem. Slaba žvečenje lahko povzroči gastritis ali želodca.
Ko nismo poskušali grickanje boleče strani, potem na zdravih zob nosijo dvojno breme. Iz tega so se hitro obrabijo in kmalu dosegle zobno gnilobo in druge težave z zobmi. Kljub temu, da v celoti žvečiti hrano na eni strani še vedno ne dela. Skupaj, ti dejavniki vodijo k temu, da smo izbrali, da bi jedli mehkejši, ker je lažje žvečenje.
Ti proizvodi, ki imajo visoko hranilno vrednost, kot pravilo, morate skrbno žvečiti. Slabi zobje ne morejo vzdržati tako hudo breme, medtem ko nas je lakota sili nadomestiti živilskih proizvodov z visoko vrednostjo v tako imenovano hitro ogljikovi hidrati.
Kaj vsebujejo? Hkrati so mehke žemljice, kruh, testenine, med, sladkor, riž, krompir, buče, grozdje, banane, lubenice, in, seveda, naše najljubše omake - majoneza in ketchup. Prepoznaš seznam? To so izdelki, ki so najbolj pogosto vzrok prekomerne teže.
Pečene izdelki iz pšenične moke, sladkih sokov in brezalkoholnih pijač, suho sadje, čokolada, čokolade in drugih sladkarij - vse to vodi v polnosti. Toda to je le ena plat medalje. Konec koncev, ti isti izdelki so škodljivi za zobe.
O dejstvu, da je sladkor - najhujši sovražnik zob, slišimo od otroštva. Toda presežek ogljikovih hidratov hrane, ki vsebuje, lahko privede tudi do katastrofalnih posledic. Ogljikovi hidrati, pridobivanje v usta sline hitro razgradijo v enostavne sladkorje.
Tako lahko rečemo, da je slabo zdravje zob in popolnost je pogosto tesno povezana med seboj. Spreminjanje vaše prehrane (izogibanje sladkarije, moko, riž, krompir, nekaj zelenjave in sadja), bo koristilo zdravje vaših zob in dlesni, in natančna nega in pravočasno zdravljenje ustne votline, da se prepreči prenos prekomerno uživanje ni najbolj uporaben izdelkov.
Psihološki vzroki polnosti zaradi slabih zob
Toda ni vse tako preprosto. Obstajajo subtilne psihološki dejavniki, ki so povezani s spremembami v videzu zaradi težave z zobmi. Odsotnost posteriornih zob lahko povzroči asimetrijo obraza, poglobitev v nosno-ustnične gube, videz dodaten gube. kotički ust so pogosto izpuščeni, in potopljenih ustnice postanejo tanjše. Vse to je vidno dojema kot stara, ki nima moči za zmago kozmetičarko.
Pokvaril razpoloženje, stalno nezadovoljstvo s svojim videzom, je občutek, da je vse, kar je slabo. Mnogi v tem stanju poiskati tolažbo v hladilniku. Jam okusna hrana psihološke težave hitro postane navada. Slabše jo dobi videz, močnejša je želja, da izkoristijo stres torto ali velik del testenine s sirom in ketchup.
False lakota po prebujanju
Še en razlog za vse večje številke na tehtnici - lažen občutek močne lakote po spanju noč, ki nam povzroča, da čim prej jesti. Toda v resnici je poželenje - telo potrebuje samo vodo.
Če pijete takoj po zbujam kozarec tople vode in nato umila zobe, predvsem testenine, ki vsebuje meto, občutek lakote ali hudo posneti ali celo izgine. Razlog za to je, da je zaviralni učinek mete hrane receptorja, s čimer se zmanjša občutek lakote in kozarec vode, da potešite žejo po sanje.
Kaj storiti, da bi se izognili težavam z popolnosti in slabe zobe
Najlažji način - skladnost s pravili ustno higieno. Med njimi so:
- Ščetkanje dvakrat dnevno.
- Uporaba zobne nitke vsaj enkrat na dan (zvečer).
- Čiščenje jezik.
- Vodenje polletno profesionalno čiščenje zob.
- Redni zdravniškimi pregledi pri zobozdravniku - po možnosti dvakrat na leto.
- Pravočasno zdravljenje k zobozdravniku ob prvih znakih težave z zobmi.
- Zgodnje zdravljenje pogostih bolezni telesa.
- Dieta z nizko vsebnostjo proizvodov, v katerih je veliko sladkorja in ogljikovih hidratov.
Prav tako je vredno omeniti, da nekateri zobozdravniki zahtevajo umival zobe vsakič po njihovi bolniki jedel, in to, po drugi strani vodi na dejstvo, da je veliko ljudi postaje Snacking med obroki, da ima ugoden vpliv na zobe in sliki.
Upoštevanje teh pravil preprostimi bodo vaši zobje za dolgo časa ostala lepa in zdrava, in slika - tanek in privlačen.