Kako pomagati ljubljeno osebo, da izgubijo težo

Tu je, na dan, ko se je vprašanje: "Kako sem videti?" Potreba bodisi laži ali reči, "da ste maščobe / maščobe."

To je ena stvar, če je v bližini dodali nekaj kilogramov (ja, tudi vseh pet), vendar ne presegajo meje zdravega norme, in si v bistvu želijo videti poleg vitko Apollo ali celo bolj vitko nimfo. To je nekaj povsem drugega, ko je dodatna teža povzroča resnične težave z videzom in zdravje. Res je treba sprejeti nekatere ukrepe. Takoj sem rekel, da je v tem članku sem se nanašajo na drugi primer: človek sam tekel, in teža sooča neprijetne posledice.

Kdo ga potrebuje

Ko ste rekli, da boste morali za spremembo, in človek takoj ponovno obrok načrt in začel teči, kaj razpravljati. V realnem svetu, so užaljeni ljudje, muhasta in izkoristiti žalosti.

Če oseba dobi maščobe in ne želijo sprememb, potem to ni potrebno. Hočeš.

To boste morali sprejeti trdno odločitev, da želite povleči na hrbtih prijatelja ali ljubljeno osebo za zdravo kilogramov. Zakaj je to potrebno - je drugo vprašanje, ampak ker berete to, je odgovor znan.

Soočanje z dejstvi

Pojasnite blizu, zakaj ste se udeležili njegovi sliki - najtežji, da lahko v tem procesu. Ko boste našli prave besede, lahko predpostavimo, da je pol opravljeno delo.

Povej resnico. Brez resnice eni ne boste zamotiviruete. Toda nad besedilom bodo morali razbiti glavo. Po eni strani naj bi se besedilo odraža celotnega obsega morebitne katastrofe. Na drugi strani - pokazati svoje iskrene namene.

Ali poudarek na zdravju in vaše odnose, ne na lepoto in estetske preference, da se ne izzove razvoj kompleksov.

Toda v tem leži še en trik, še posebej, če se potrudiš, da motivirati dekle. Vaši pojasnila bodo secirali v iskanju neiskrenost.

Ali misliš, da sem debel?!

Mislim, da ni potrebe, da pojasni, zakaj je nemogoče reči. Bolje je, da povem, zakaj vas skrbi kilogramov drugih ljudi, kar koristi vi osebno dobili, ko se stopi. Primerjajte zvočni izraz za prijatelja ali prijatelja:

• Ne izgledaš.
• Želim si oglejte, kako dveh lepih deklet. In ne mislim, da gre povsod s tankim Plump posebej za ozadje.

Za partnerja:

• Nisem je pritegnil na svojo sliko.
• Hočem živeti s tabo dolgo in srečno življenje in ne želijo boriti zaradi presežne teže bolezni nas odvrnilo od bolj zanimivih dejavnosti.
• Vsi smo preveč dobro, da pokvari odnose z nekaterimi kilogramov.

Za starše:

• Nikakor ne za pot.
• Želim si videti pravnukov.

To pomeni, da boste morali ujeti oseba zdi pomemben razlog za ne žaliti ali obtoževati.

Don'ts:

• Žalijo. Ker to je vse, kar nikoli ne more storiti.
• Krivi. Ker je potrebno zaupanje.
• Grozi, da bo prekinil odnose. Ker je pekel vrste razmerja.

Samo vprašam, kaj morate storiti

Čarobna palica. Vprašati, kako lahko pomagate. Ali potrebujem vaš nasvet, skupne izlete v telovadnici, za podporo tek? In kaj storiti, da na poti do Vitkost je bilo lažje? Nenadoma, človek ima ideje, je le preveč bojijo vprašati.

podatki o delnici

Zbirajo informacije, ki pomaga, da izgubijo težo: Kaj so storitve priročno slediti dieti, je potrebno kakršno koli usposabljanje hujšanje, kako hitro je normalno, da izgubijo težo, kako narediti načrte in palico z njimi, ki proizvajajo motivacija. In potem, da predloži vse našel cilja. Ne pozabite, da odmerka pretok informacij za osebo, ne da bi dobili.

Takšne raziskave bi bilo treba storiti, da osebi ne zdi ideja, da izgubijo težo s pomočjo hitrih dietah ali čudežnih zdravil. Mi veš, ne dela, ampak nekdo ne sme vedeti.

In vendar bo to delo pomagal, da ne čakati na takojšen učinek na lastno pobudo: besedo "čas za vas, da izgubijo težo" ne vpliva na izgubo teže lahko traja mesece.

Ne povzročijo neuspeh prehrane

Če živite skupaj, si bo moč v svoje roke. Bodite zdoma vseh nevarnih proizvodov na splošno, vključno zaloge sladkorja. Sami gredo samo na zdravo prehrano, da je bila oseba, ki preprosto ni alternative: ribe za nekaj samo HLS. Morda celo, da se naučijo, kako kuhati.

Če varčevanje maščobnih prijatelji, v njihovi prisotnosti, ste tudi na dieti. In ne omenjam, kako pripravljenih krompir s sirom skorjo kot jed s svinjino, tudi recepti na steni v socialnem omrežju ne objavi. Ja, nihče ni rekel, da je "izgubi" druga oseba, ki bo enostavno.

začetek Pomoč

Včasih ljudje začeli hujšanje samo sramežljiv.

Kako lahko tak celoten ja v telovadnici? Bo še vedno smejal.

Na vaši strani vam bo pomagal, da si našli trenerja dober in razloži situacijo, da mu je, da je podprl novice. In potem, da ljubljeno osebo nekaj lekcij iz tega istega trenerja.

Nekdo je pripravljen izgubiti na stavo, če je na kocki je pomembna količina. Trdijo in spravil v zmago vseeno.

In nekdo potrebuje več domišljije za začetek. Na primer, da je mogoče izumiti pogoj: če hočeš jesti torto, prvi teče okrog bloka trikrat. Smešno in zelo učinkovito.

Ne nadzor na vsakem koraku

Ko je trener ugotovil in kupil naročnino, ne vodijo do pregleda, karkoli se oseba ukvarja. Dati možnost, da neodvisno in ne dela pod budnim očesom. Nisi upravnik.

Izjema - če blizu je zahteval, da se udeležijo razrede.

Pripravite se na vojno

Paradoksalno. Toda veliko vaših skupnih znancev, prijateljev ali družine vas bodo kritizirali za to je želja, da bi prijatelja ali partnerja in ne o teži drugega.

Naučite mantro: Ne vem, čemu služijo vse te ljudi, vendar mi vseeno zate, ker... (gl. točka o motivaciji in lastnih interesov).

Nekateri tovariši niso tovariši, imajo precej težko vtič. Ali celo ustaviti komuniciranje. Ker je težko predstavljati, da je oseba, ki svetuje, da mečejo zdravega načina življenja z dobrimi nameni.

Nikoli si dal v primer

Če ste pripravljeni izreči stavek, ki se začne z "ampak" bolje utihni. Niste primer slediti, in skrbna oseba. In ne vlecite blizu svoji ravni "zvezdic", in želim, da bi mu pomagal.

Vaše mnenje o prekomerne telesne teže in tako lahko poškoduje osebo, in če se pokaže, da se počutite bolje, le da ne boste poslušali.

Pohvale za vsak korak

Še posebej veseli, ko prijatelj ali ljubljene bo videti bolje od vas. In si pripravljen za to, kar bodo morali plačati več pozornosti, in njihov način življenja, da se ujemajo.