Kako preživeti na računalniku ves dan, in ne samo, da se ne utrudijo, ampak tudi za pridobivanje moči
Zdravje Življenje / / December 19, 2019
Ta material je vzet iz blog Yuri Balabanov, Vi, naši dragi bralci verjetno že zelo dobro poznajo.
Je to poznate - po nekaj ur na računalniku nenadoma začne zabodel v desno lopatico in desno roko raste hladno in otopele?
- Verjetno sem anoksija - govorimo in pojdite na svež zrak, pojdite na tek.
Čeprav tek razkrila še eno presenečenje: na vratu in prsih, kot če nevidna melodije obkladke. Kot smo sedeli za računalnikom, je bilo vse v redu, in kar naenkrat... Ramena so težki, če visi nahrbtnik taborišče, in bolj ko teče, bolj jasno postaja: "Danes, z vožnjo ne bo dela. Danes je z mano, da je nekaj narobe. "
To je "nekaj narobe", smo končno ugotovili, naslednji dan, ko je sedel na svojem običajnem delovnem mestu in dotika roko da "miška", smo nenadoma ugotovili, da ne moremo trdno primite za roko: prsti ne ubogajo in ramenski pritiskom spet pojavi resnost.
Sem opisal le neprijetnosti, predstavila nam v času splošne informatizacije: sindrom predor rokah. Vendar pa se lahko spomnimo na materničnem vratu izpah, ukrivljenost hrbtenice, tromboze, artritisa ...
S prihodom v našem življenju, "zaslonom na dotik", so znanstveniki diagnosticirali novo bolezen, imenovano Affenhand - «roko gorilla ": motnja v živčnih končičev in pretok krvi v napetem strani prisiljeni, da ostanejo za dolgo časa skladišče.
Torej, kaj storiti? Odjaviti iz računalnika? To je skoraj nemogoče. In potem, morda, da se krivi ne računalnike, in mi smo z vami ...
Sem kot človek, ki dela za računalnikom 15 ur na dan, odgovor je jasen: ne krivite računalnik, in tisti, ki so delali z njim. Ampak to je lahko moč pritrditi. Dovolj posebno znanje in malo vaje, in vaš odnos z računalnikom spremenil v več kot prijateljstvo. Boste lahko, da bi obvladali spremembe v 15 urah, in ne samo, da ne utrudijo, vendar dobiček moč in navdih za nadaljnje delo. Vaša vizija bo izboljšalo, vendar bolečina v hrbtenici ali v roki, boste spomniti, kot smešno incident.
Torej, ali naj preživijo na računalniku ves dan, je mogoče, in ne samo, da se ne utrudijo, ampak tudi, da pridobijo moč... Razširja delovnem prostoru
- Mogoče hočeš povedati, ne širijo prostor, in "organizirati delovno mesto?" - Annette me je vprašal, se spomnimo, da je lansko poletje sem razporejeni v enem od zapuščenih pomolov celih kabinet z veliko mizo, nekaj klopi, smeti gore, in, čeprav zarjaveli, vendar je realno portal žerjav.
No. Sem imel v mislih, ni organizacija, in sicer podaljšanje; in na delovnem mestu in delovni prostor. Ni take osebe ni, ki ne bi bila organizirana na delovnem mestu; vendar je prostor za prost pretok idej in prostega položaja telesa, kot času v veliko manjka. In s tem in začeti vse zlo.
Toda preden govorimo o zmagi nad boleznimi, moramo opredeliti nekatere pojme. Namreč, ugotovili, kaj je "delovni prostor" in da pomen "delovnega prostora".
- Na delovnem mestu - kraj, kjer je naša neposredna delovno orodje: računalnik, šivalni stroj, ali zvezek in svinčnik.
- Delovni prostor - definiran okolje, v katerem smo sposobni kreativno in produktivno razmišljati. Širši in bolj prostoren kot medij, širši in bolj svobodno razmišljamo. (Aksiom)
PRVI DEL. Pasti №1: Funkcionalna Area
V tem času laptop nič ne stane, da gredo na delo na obali, v kavarni v kleti svoje hiše (da nihče raztresen) ali v disko (odvrniti in navdih). Ampak ...
VENDAR! Pomembno je razumeti eno stvar. Lahko gremo v s svojim prenosnikom v omari papež Carlo, in menijo, da je brezplačno, enostavno in bolj produktivno; in lahko gremo na računalnik, na obali v širni ocean, in po treh urah dela, da bi dobili vretenc sponke, tromboza in sindrom predor roke.
Vse to zato, ker v naših glavah sedi en kliše cepljen k nam iz otroštva, ko je v šoli smo sedeli za zeleno, z naklonom, stranka agresivno prilagoditev naše rahlo upognjeno nazaj. Kliše se imenuje "funkcionalnost". Nekdo zelo skrbna napisal sklop pravil - kot najbolj funkcionalno mora biti urejen prostor, kjer ljudje ustvarjajo duševno delo. In je bilo to mesto imenuje "funkcionalno območje", ki je postala past za naše telo in duha ...
Tukaj je tipičen diagram kotu, v katerem je oseba postavljen kot vključitev - v kos jantarja. V tej izjemno gradbeništvu predstavljala za vse: odstranitev glave od monitorja, in položaj rokah, nogah, stegnih, vratu, in Razpoložljivost vsak modul - v takem sistemu, so vsi moduli (tiskalnik, skener, itd) ponavadi nahaja na razdalji roko. V primeru skrajne, igrivo prstni noge, lahko greš na stol s kolesi iz pod kolena planchette vpenjalno mizo in vožnjo na metra in pol do strani, na tiskalnik.
Torej je vse, kar šteje, močan orkan, razen za eno dejstvo. Indijski joga generacij delajo na izjemno težko nalogo: ohraniti vitalne funkcije in delovanje telesa v svoji popolni negibnosti. Samo izjemne prakse dosego tega cilja.
Mi, ne-jogiji, taki čudeži ne sveti in ne sije. Še več - v vseh obdobjih človeške zgodovine, so bili ljudje kaznovani z odvzemom svobode je gibanje. Nepremičnost je hudo mučenje, od katerih so ljudje gredo nor!
Morda zato "funkcionalno območje", kot se zdi zgoraj, da bolečine v gležnjih me je spomnil na drugega "funkcionalno območje", ki ga je Cerkev izumil v XI stoletju.
To ni nič manj zapletena oblika se imenuje "Corner mučenja." Prosimo, upoštevajte, - enaka poza na tem področju, je ista groza v široko odprtimi očmi, enako togost rok in nog. Le namesto sodobnega monitor note sam je resnično, živo inštruktorja. Pomočniki stoji zadaj predmetov, budno spremlja kota upogiba komolci, nog in drugih delov telesa. To je zato, ker so stoli še, žal, ni čisto popoln: še niso izumili nasloni za roke. Toda do konca šestnajstega stoletja, bo inkvizicija popraviti to napako.
Golo drevo pokrov usnjeno oblazinjenje (desno model); bodo za roke in tudi vzglavnik! Pod "pete točke" zagotavlja mehko posodo za praznjenje želodca in mehurja. "Noga" stola še vedno ne spremeni njegovo dolžino, vendar je stol lahko spin svoje osi! Ride stol ne more, tako da test ni pobegnil iz krempljev inkvizicije, ampak na splošno je bil stol mučenje XVI stoletja uspeh.
Predstavite stol mučenje XX stoletja (model leve) zmaga samo v preprostosti in v prisotnosti stojala, opremljena z kolesa - twist noge in za prehod iz enega modula v drugega, ne da bi pri tem na petem sedežu točka.
Želim rezervirati vnaprej, da nisem proti pisarniških stolov. Jaz sem za razliko od, smo "po njihovih pravilih igral", ki vstopajo v obeh ergonomsko obliko in ne obstajajo v obliki edinstvenih zakonodaje lastnega telesa. Po drugi strani pa je moje izkušnje kažejo, da se je produktivnost ni odvisna od ergonomski stol (stol).
Ampak nazaj k sistemu "funkcionalno območje", funkcionalnosti in kompaktnosti, ki ni v dvomih. Vse, kar je mislil, da za nas ni nikoli strgal peto točko sedeža delovnega dne. Šele zdaj moram iti na stranišče na svojih dveh nogah: sodoben stol mučenje, za razliko od svojega starejšega brata, ne zagotavlja mehko Basin. Očitna napaka. Ampak na splošno, je situacija jasna. Tukaj je, kako sistem izgleda na življenje.
- Tabela cut kotiček (na njej in vogalu) in pokoplje kotu.
- Tipkovnica je skrita, napreduje le, če je to potrebno.
- Flick zapestja ste prost, da imajo na disk (levo CD, DVD desno), če pa skoči skoči na stol, lahko zgrabi list papirja pride iz tiskalnika; in za popolno negibnost telesa pod pogojem, daljinski upravljalnik (sicer, kako vklopite nekaj tiskalnika! Ne stati na nogah!
Na vrhu vsega tega sijaj videz Bozhenka in njegova mati, ki poudarja funkcionalnem območju svoje sijoč pogled (ki je, zakaj, Verjetno je namizno svetilko ni določeno) in škropilne zemljevida-table v solzah žalosti za človeštvo kot celoto in na osebo ločeno.
DRUGI DEL. Ki je prišel do te lepote ...
Moderno, funkcionalno območje, v nasprotju z njegovim dolgoletnim kolegom prišel z ni cerkev in znanost. Je bila ta oblika nastala v sedemdesetih letih, ko je ZSSR in Ameriki se je začela razburljivo tekmovanje za raziskovanje vesolja. Znanstveniki in inženirji iz obeh držav so se razvili, ne le popolno nosilne rakete, vendar ne neutrudno delal za poenostavitev življenja in dela astronavt v zaprto, zelo omejena prostor. Tako astronavtike dolgujemo, globoko zakoreninjeno prepričanje, da mora biti na delovnem mestu, kot je kompaktna, kot je mogoče.
V prostorskem smislu je to res. Ampak ne na Zemlji, kjer oseba živi v prostorni sobi z okni s pogledom na cvetočih vrtov in živahno Avenue; v stavbah, ki niso le prostor za delo, ampak tudi na drugih področjih, kot tudi lož, balkonov, stranišča, kopalnice.
Da, v vesoljski ladji, smo omejeni z določenimi pogoji. Toda ali je to mogoče, delo v svetu, upreti želji, da bi dobili največ od mize in gredo na balkon, ki absorbira v svežem zraku, ki ga je veter prinesel iz živahno gledati "maksimalno" šest-pasu avenue!!! Kopalnica, kjer se lahko upokojijo in sperite obraz s hladno vodo ali kuhinjo, kjer si lahko sami kuhamo skodelico črne kave - kot brez njih !!!
Vse to - balkon, veliko pogledov, hodniki in sobe, ki ležijo izven našega delovnega mesta, tik imenuje "delovni prostor", to je okolje, v katerem smo sposobni kreativno in produktivno mislim. Ker je norost, da zahteva od sodobnega dinamičnega človek je svobodno mislijo, njegov nos pokopan v kotu, v popolni negibnosti in napetosti toliko kot petdeset minut! (Citat iz pravil varnega delovanja računalnika: "Priporočljivo je, da se odmor pri delu z računalnikom 10 minut na vsakih 50 minut dela. ") Poleg tega, da je takšno delo ni, ki bi zahtevala oseba 50 minut neprekinjeno vizualni stik z zaslonom spremljati.
TRETJI DEL. Kako organizirati svoj delovni prostor ljudi, ki delajo z največjo napetostjo ...
Najbolj intenzivno in odgovorno delo, povezano z monitorja, je delo kontrolorjev zračnega prometa kontrole zračnega prometa. Toda tudi kontrolorji zračnega prometa, letalo, ki nosi napeljave na določeni progi, ne držijo stališč radarskih zaslonov in monitorjev, kot muhe, ki so ujeti v Velcro.
Značilno je, da v konfliktnih razmer, ali ko zvitki utrujenost, krmilniki enostavno "pobral" drug drugega, sprejemanja napeljave zraka sredstva,; Ti se nenehno premika, in veliko šal. Vse to - s polno koncentracijo!
Ko že govorimo jezik znanosti, da je to obnašanje imenuje "stopenjski pozornost." pisal sem o tem stanju v enem od svojih člankov, Tu je link na ta prehod. Mnogi psihologi, pri opisovanju te države, želeli uporabiti izraz "budnost". V vsakem primeru, smisel je, da smo Prevelik delež pozornosti, ki je potrebna za to delo. Poleg tega so pretirane koncentracije prispeva ne koncentrat, ampak nasprotno, zavrti naše možgane in naše telo v tesen vozel.
Poskusite biti kontrolor zračnega prometa, utknis v radarskega zaslona na isti "položaj" petdeset minut, in ste bodisi bo razneslo od seva ali zaspal na delovnem mestu. In to je - tragedija, izguba stotine, če ne tisoče življenj.
To je morda razlog, zakaj dispečerjev U.V.D. Nikoli nisem sedel v pozi na stol mučili mučenja. Dobijo se vsakič, ko obstaja možnost, da se uporabi za premikanje vse svoje dodeljen delovni prostor, v katerem vključene salonih (v Frankfurt am Main letališče za kontrolorje zračnega prometa pa je celo "zimski vrt" s petjem ptic), da ne omenjamo kuhinjo, kjer si lahko kavo in prigrizek in sobe z mini telovadnici, kar nekaj minut, da ponovno vstopijo v kalup in prevzame mesto na zaslonu.
Eden od teh mini simulatorjev - lahek in kompakten "SWINGSTICK». Zelo je elastična palica iz steklenih vlaken z majhnimi gumijastimi blaga, ojačane na svojih koncih, in z ročajem gume v centru.
Skrivnost je, da trdno držite ročaj, lahko postopoma swing palico nastaviti tako, da da so vibracije, ki bodo ustvarili, vključujejo vaše telo v neverjetno močne statične elektrike. Tri minute te napetosti, nato pa - stop, reset nakopičena energija - in si ponovno sveža, polna energije, in zaradi utrujenosti ni sledu!
Tukaj sem pokazati proces z uporabo te stvari na prostem, saj pogosto SwingStick z vožnjo. Toda verjemite mi, tudi v najbolj utesnjen stanovanje, lahko uporabite ta stroj - seveda, z veliko previdnostjo, saj vibrira v roki palica iz simulatorja lahko enostavno spremeni v nevarno orožje, ki je precej lahko ubije svojo mačko ali smash v Crijepovi najljubši Teschin storitev.
Drugo pomembno področje uporabe - na cesti. Če zaspal za volanom avtomobila, ni nič bolj učinkovito kot tri minute, ki se izvajajo z svingstikom v roki. Če imate željo, da izvaja svingstikom bomo lahko posvetili posebno publikacijo.
Ampak nazaj k ljudem, ki dela z največjo napetostjo posebnih monitorjev in radarskih zaslonov.
Če kontrolorji zračnega prometa čim bolj razširiti svoj delovni prostor, imamo opravka le z računalnikom, Bog sam zapovedal, da ne zaklene stol v bližini, s koleni pritisne ob mizo ouija krovu, in s komolci prilepljen naslonjala za roke! Torej ...
ČETRTI DEL. Nekaj praktičnih nasvetov za povečanje vašega delovnega prostora
1. Ne identificirajo z avtomobilom! Ne pozabite, računalnik, ali natančneje, digitalno napravo, opremljeno s svetlobno zaslon, na katerem vsi čas nekaj dogaja, ni nič drugega kot "kristalno kroglo" je dobro znano, da naše predniki.
Tukaj je majhen vodič za prerokovanje s kristalno kroglo. Menijo, da te besede govorijo pred stoletji: "Skrivnost le vedeževanje, ki ga kristalno kroglo, je, da se naučijo, da" peer ". Ne glejte! Ne poskušajte pogledati v kristalno, unblinking oči ob istem času. Vse, kar boste dosegli ta videz napetosti. Pomiri se. Ko potrebujete utripa oči, da to storite. Dihajte globoko, kar je popolno vdiha in izdiha. Ne poskušajte predstavljati ali predstavljati, kaj v kristalu. Samo poglej v to. "
Prenos teh besed o človek-računalnik odnos bi lahko rekli: Ne pustite, da zaslon računalnika s "čarobno učinek", ki jih vleče k sebi!
2. NE sami priklenjen na avto! Če boste morali razmišljati o problemu, takoj vstati od mize in gredo v sosednji sobi, kuhinji, na ložo. Ni važno, kaj storiti, da: lahko tudi namočite krpo in operite tla (mimogrede, je zelo dobro pomislil v tem stanju). A za zalivanje rož v celoti odstrani od stresa! V vsakem primeru, če boste morali "poraskinut možganov" ne stori, da sedi "na stolu". Izkoristite vsak trenutek in vsako priložnost, da zapusti delovno mesto in iti na zanimiv svet svojega delovnega prostora!
3. Moduli niso skoncentrirane v zaprtem prostoru STROJE! Delovno mesto je lahko pravočasno in pustiti, da se katerokoli modula: tiskalnik, faks, telefon. Ne pozabite, da je čas za "vesoljske mrzlice" potekala. Ne želimo, da delo v utesnjenih kapsulah - imamo široko področje dejavnosti. Zato je smiselno, da se širijo module v roki, kolikor je mogoče med seboj - še toliko bolj zdaj, ko naprave ne potrebujete več kabelsko povezavo!
Na primer, imam skener je zelo daleč od namizja. Tiskalnik - sploh v drugi sobi. Mape z dokumenti sem obdržati na tleh, klet. Ponavadi pred službo sem šel dol in odnesli vse potrebne dokumente.
Ne odprtina za take organizacije ne deluje. V Evropi in v Rusiji, knjižnica ni bila nikoli v kombinaciji s pisarno. In to, poleg možnosti pretiranega gibanja, je imel še pomen: če ste izbrali potrebnega materiala, morate zagotoviti: da je treba danes, in da je - ne. Tako si ne more pomagati, vizualizacijo celoten prihajajoči delovni proces, kar olajša njegovo nadaljnje izvajanje.
... pa tudi če bi moral še enkrat šel v klet, sem samo vesel. Zapomni si eno stvar: ni ničesar, kar uničuje naše telo in možgane, kot določiti priklenjen na eno, neprekinjeno objekta. Torej, če ste pozabili, da bi "od spodaj", ali pa iz druge sobe koli papir teči za njo še enkrat krilati priložnost, da se odmaknejo od monitorja!
Sčasoma se bodo ti premiki v delovnem prostoru je treba vključiti v navado in, medtem ko delate, ne boste izgubili v tej misli in koncentracijo.
4. Ne sodi v hipnozo! Ljudje, ki delajo na računalniku, je zelo všeč, da gledam proces destilacije / render datotek, jih prenesete iz interneta, in drugi ukrepi, da lahko računalnik odlično opravljajo v odsotnosti oseba. Ko boste videli, da je tvoj prijatelj sestavljen kovinski zaslon "hipnotičnih črte", pojdi stran. Vzemite v roko in Swingstick povibriruyte z njim za lajšanje utrujenost. Tvoje telo in duša povedati, samo ti hvala za to.
5. Je dodeljena drugemu stroju! Če imate doma (pisarne), ima podpora USB ni prejela od partnerja je gledal posnetke na računalniškem monitorju! Tri minute - da prenesete material na bliskovni pogon; min - sprehod do televizorja, nato pa sedel udobno na kavču in pitje čaja ali kave, lahko gledati video z učinkovitostjo bólshey kot strmel z rdeče-ivicom oči dolgčas do omame spremljati.
Vedno imejte pri roki papirnato-bralnik. Če ste bili poslani pregledati veliko količino besedila, varno prenesete v e-knjige, in - naprej na istem kavču ali na balkonu, v protja stol. Ne poročajo o velikih besedil (samo, če niso potrebne revizije in znamk) na monitorju! In z bralec leži na kavču - pa ne zgleda tako zastrašujoče, kot se sliši. Morda te čudovite čase še spomnite, ko ljudje berejo knjige. Torej, bolj pogosto je to storjeno v ležečem položaju, vendar še vedno ob pokrit s toplo odejo.
6. Ne vdati svojo vitalnost CAR! Pozabite na nasvet zdravnikov - da bi sedel s svojo zadnjo stanovanje, in še preden je niz zaslonom na dosegu roke. V procesu, računalnik poteza, kolikor je to mogoče; V živo ne zbledi in ne umre pred monitorjem; nagne nazaj obraz blizu zaslona; spusti noge na mizi - to je zelo koristna vaja, bežijo iz trombozo; smeh, masaža vratu, če je napet... Skratka, obnašajo na računalniku, kot življenje, normalen človek!
Za najbolj napredna in šport - tukaj je povezava do mojega članka v "Layfhakere", z naslovom "OFFICE ulica vaja: vaje, ne da bi se oddaljili od delovnega mesta». Ime govori sama zase :)
In zapomni si eno stvar: širši svoj delovni prostor, bolj ustvarjalni, bolj drzne in lažje boste razmišljati. Konec koncev, ne to je glavni cilj vseh duševnega dela !!!
PETI DEL. Kako organizirati svoj delovni prostor genijev
- Pisatelj in pesnik, Charlotte Bronte, občutek, da je "sedel" in se je nabralo prekomerno napetost, je šel v kuhinjo z lupino krompirja.
- V pisarni Yasnaya Polyana Leva Tolstoja pogosto postrežejo Yasnaya Polyana rob gozda - je napisal, ki leži na travi. Da bi se soočila s težkim delom besedila, pisatelj postavljeno in je krožni sprehod, razmišljanje o naslednjem odstavku, in se nato vrnil v svojih dokumentov. Za dolgo časa, njegov urad je bil nekdanji prostor, kjer so stene visela za spodbujanje aktivnega orodja dela: lopate, kose, vrtno orodje. Med pisanjem besedila Tolstoj rad pospraviti "kabinet", osebno pometanje smeti široko metlo.
- Vladimir Nabokov gostejša vseh njegovih sodobnikov prišel do filozofije računalniške tehnologije, je delal v kavarna na zadnjem sedežu avtomobila ali na klopi v parku, snemanje posamezne kose besedila za posebne kartico. Ko ste v pisarni, je bilo njihovo urejanje v določenem vrstnem redu.
- "Kralj Beats", ekscentrična freethinker Jack Kerouac napisal doma, znebi nakopičenih napetosti skozi joge, kot je sam dejal. "Stojim na glavi v kopalnici, desno na copate, in 9-krat, dotika tal s svojimi prsti, ki imajo ravnotežje. Mimogrede, to je resna joga je atletska stunt, in šele nato poskusite, da me pokliče "neuravnotežena!" :)
- dela Simone de Beauvoir se začne ob 10. uri s skodelico čaja v roki. Občutek, ki se začne na pnevmatiki, je poklicala svoje prijatelje in organizirajo srečanja na lokalni supermarket. Pol ure za "shopping", in - nazaj na delo. "Nimam težav s tem, da potem ujeti nit pripovedi, - je rekla. - Da poberem zgodbo, samo moram prebral, kar sem napisal. "
ŠESTI DEL. Kako je delovni prostor sem
Nimam stalnih delovnih mest. Vse je odvisno od letnega časa in o tem, kaj delam.
Pišem članke za mizo lastne proizvodnje - je navadna kuhinjska miza pod sivo marmorja masivnih kovinskih nogah, privita na tla. Če sem nastopila na moji mizi nekaj vadbi ali samo prekrižanimi nogami nesreči Zaden planchette, tabela ne bounce, in računalnik bo ostal nedotaknjen.
Na tej mizi imam tri zelo pomembne stvari dela:
- Dostop do interneta je potrebno za pisanje objav.
- Okno s pogledom na dvorišče, tako da vidim tri ravni perspektive: v bližini graščine, oddaljenih domovih, in oblaki na nebu. To je zelo pomembno! Poglej človek, ki delajo na sprednji strani monitorja ne sme naslanjati na steno. da ga prenese od zaslona do drugih treh ravneh, smo tako trenirati mišice zrkla, in podpira lečo v plastičnem stanju.
- Tretji potrebno atribut - žareče globus. nujno moram videti naš planet - tako se počutim bolje, kolikor smo vsi združeni, močna in hkrati, ranljivi in brez obrambe. Z drugimi besedami, globus mi pomaga, da globalno razmišljati.
Če delam roman, ne rabim interneta. Pišem v kuhinji - kvečjemu, kjer sem dokazana "Layfhakera" vaje "pisarniške ulici vadbo."
Ta preprost piknik miza sem dal laptop, skodelico vode in - postopek se je začel!
Če ulica je dovolj toplo, delam na moji Polyana, ki sedi na klopi nizko zasilno in dajanje laptop na kolenih.
Pisanje odstavek, sem rešil laptop na kamen, "mizo", vstani in dvigni metlo, lopato, grablje in vedro.
Dokler sem poskrbel za Glade, možgani še naprej dela na izdelku. Torej, ko je naslednji odstavek pripravljen, lahko sedim le na klopi in pisati.
ZAKLJUČEK
Produktivnost tehnike, opisane v tej publikaciji, je zelo visoka. In kar je najpomembnejše - ljudje, razširiti svoj delovni prostor, popolnoma prečrtati zelo trenutek ustvarjalnega procesa kadar "Zamašitev" nas neumno s spanjem oči prišel na počitek v monitor (na listu papirja v pisalni stroj), ki čaka na razsvetljenje, ki se nikoli ne pridejo. Kakorkoli že, ne pride tako dolgo, dokler ne bomo odtrgali fizično in čustveno iz našega delovnega mesta.
Se nadaljuje ...
V drugem delu članka bom razpravljali o tem, kako opremiti in razširiti svoj virtualni prostor, ki se nahaja na drugi strani zaslona, in tudi zelo močan vpliv na naše zdravje in na naše uspešnosti.
Glede na vse, ki so v poklicu morali dirko preživeti čas na računalniku, pred monitorju. Yuri Balabanov.