Pogosto ste slišali, da so vsi uspešni ljudje - "kosi in škrjanci", in morda pomislili, da spremeni svoj način. Ampak ena stvar - mislim, in čisto nekaj drugega - za izvajanje svoje ideje. Na splošno se je proces "postane škrjanec," zelo težko in dolgotrajno. In sem šel skozi to, da želim deliti moje izkušnje z vami.
Kot sem imel idejo o spremembi režima
Pred nekaj leti sem bil zelo navaden "sova": pojdite v posteljo po polnoči, ven iz ležišča skoraj kosilo in vse je bilo v redu. Potem pa sem dobil novo službo, ki je zdaj dolgo spal, nisem mogel. To je čas, da spremenite svoj režim. Sem ga spoznal takoj, vendar nisem pričakoval, da bi postala "Ševa" je tako težko, da je po več neuspešnih poskusih, mi je uspelo.
Moral sem narediti
Začel sem z preprosta - gredo v posteljo prej, najkasneje do polnoči. nastavite tudi več alarmov zjutraj in se ustavil jesti pred spanjem. Nenavadno je, da je to preprosto dejanje je dovolj, vendar se držijo takšnega režima je vedno zelo težko. Kot rezultat, še vedno sem prisiljen, in je uspelo. Izkazalo se je, da si je treba, da se premaga in dolge navodila iz interneta ne potrebujejo.
Po tem, kar je bilo, da se znebite kaj imam
Že več let sem - "zgodnje ptice": iti v posteljo prej, sem se zbudil ob petih-trideset. Sem se moral odreči nočno življenje v vseh svojih pojavnih oblikah. Sem nehal delati pozno, poskuša izpolniti vsa dela med delovnim časom, vendar pa, da nimajo časa, stojijo naslednji dan. To je vse, kar sem se znebil tega, imate lahko seznam stvari, ki jih je treba zavreči, ne bo več.
Prva stvar, ki sem se opredelila, ko sem začel, da se zbudiš zgodaj zjutraj - nihče, s katerim govori, skoraj vsi spi. Ampak to ni tako slabo, ste prepričani, da obstajajo prijatelji kosi in škrjanci.
Zdaj sem imel čas za tek, lahko uživate v jutranji zrak. Obstaja veliko časa na delovnem mestu, mimogrede, zjutraj veliko lažje kot v večernih urah in ponoči. Prišlo je veliko prostega časa, ki je, seveda, ugaja.
Rad bi rekel, da postane zgodaj riser je zelo preprost, morate samo, da ga želijo. Moram odreči nočno življenje, vendar je vredno, ker dobiš veliko več. Poleg tega je ta način življenja ima pozitiven učinek na zdravje in dobro počutje.
In kdo so ti "Ševa" ali "sova"?