Infografika: Kava vs. čaj - to je vredno pitje?
Zdravje / / December 19, 2019
Ponujamo vam Luksuzni golo spletnih infografiko Klubske vs čaj.
Če si želite ogledati celotno sliko - kliknite.
Glavna teza o čaju:
+ diabetesa Preprečuje;
+ 3-4 skodelice čaja na dan zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja;
+ Čaj ščiti zobe pred poškodbami;
+ Tea zmanjšuje tveganje za nastanek raka;
+ Tea bogati vodno telo je bolje kot brezalkoholne pijače;
- čaj vsebuje veliko taninov, ki zmanjšujejo prebavljivost železa v telesu, kar lahko povzroči slabokrvnost;
- v čaju imajo kofein, ki lahko poveča pritisk;
- dodajanje mleka čaja zmanjšuje njene proti raku lastnosti.
Glavna teza o kavi (razen topnih "slops", ki jih proizvajalci kave izdanih):
+ diabetesa Preprečuje;
+ Preprečuje protin;
+ Kofein v kavi izboljša delovanje analgetičnih zdravil;
+ Aparat ščiti jetra, zlasti proti tserroza in rakom;
+ Aparat poveča hitrost reakcije;
- kava izkopi zobje;
- Aparat zmanjša srčni utrip pretoka krvi.
Od klasičnih receptih kava je najmanj kofeinske espresso. Kavni filter, french-press in iz topne pijače vsebujejo 5-6 krat več kofeina. Spomnimo, da je kapučino, latte in ZDA se pripravljajo na osnovi espressa, in torej ne vsebujejo nevarne količine kofeina.
Beli in zeleni čaj vsebuje kofein polovico, da od črnega čaja.