Nasveti za začetnike

Moj prvi uvod v smučanju je potekala v devetem razredu. Naša telovadnica učitelj iz neznanega razloga odločila, da je tek na smučeh idealen za padajočem na njih z majhnimi in plitve pobočja jezera. Spomnim se, kako zelo dobro stala na smučeh in šla... takoj sem sedel na riti. Zdelo se mi je, da te tanke in spolzkih palice pustite naprej z nogami, tako da preostali del telesa daleč zadaj. Torej je šlo. Po tem, vsak poskus, da bi dobili nazaj na smučeh končal vrtoglavico in drugo napako. Če mi je potem nekdo rekel, da preproste in očitne stvari o tem, kako smučati, morda, moj odnos s športom, bi bilo veliko bolje.

Naj bo vaš noge pol ukrivljen

To je lekcija številka ena, vendar je veliko pozabi! Za začetnike Crouch položaj je nov, tako da vsakič, ko si prizadevajo za poravnajte noge in s tem porušila ravnotežje. Polovica ukrivljen kolena vam sposobnost za nadzor smuči in poskrbeti, da so med seboj vzporedni (ne povprek ali v različnih smereh).

Še en bonus ukrivljene noge: boste bolje pripravljeni na majhnih skokov zaradi nepravilnosti, ki lahko naletijo na cesti. Vožnja po ravnih nog lahko primerjamo s potovanjem na avtobusu, ki potuje na cesti ni zelo gladko. Kako dolgo ste sposobni upreti na ravnih nogah brez dodatne podpore na železnici? Zdaj poskušajo upognite kolena še več, in presenečeni boste, koliko enostavnejši nadzor nad telesom in tehnologijo in kako enostavno je bilo, da skoči iz majhnih skokov in celo pobočjih.

Prepričajte se, da je peta vedno ostal v smučarskih čevljev s peto pokala. Če ne, potem ne močno ukrivljen na kolena.

najti ravnotežje

Če ste začetnik na smučeh svoje telo v nenavadnem položaju, za njim. Stopala pusti naprej, in telo poskuša dohiteti nekaj pobeg. In to je, če je veliko novincev si prizadevajo, da bi sedel na smučeh, da bi odpravili to neprijetno neravnovesje, in to je zelo narobe.

Kako? Moraš priti skupaj in narediti tako, da je vaše telo na noge. To bo izboljšalo smučarsko tehniko in vam omogočajo večji nadzor nad telesom in smuči, če bo vaše telo čez najožji točka smuči (v "sweet spot"). Smučanje v odsotnosti ravnotežja je zelo dolgočasno.

Ne glej dol

Za začetnike občutek navezani na svoje smučarske noge zdi precej čudno. Zato mnogi iz radovednosti začeli gledati na svoje smuči (oh, kaj se zgodi z njimi?!), Namesto, da gleda naprej. Posledica tega je približno enako, kot če bi bili hoja nenehno pogledal njegove čevlje: prej ali slej bo nekdo naleteli. Smučanja ponujajo na ogled približno 3 metre naprej. Tako lahko vnaprej videti ljudi ali drevesa, in se izognili ali pripravo na grobem terenu.

Tudi pogled, usmerjen naprej, bo vodil telo, ki je, boste selijo tja, kjer videz. To je kot metanje žogo: pogled na mesto, kamor želite iti, in ne na žogo.

Začeti učiti pravo mesto

Če ste že kdaj prebrali knjižice z opisom smučišč, Potem boste verjetno naleteli vrste označenih poti. Obstajajo poti za profesionalce, in imajo za začetnike (običajno so označeni z zeleno barvo). Kot pravilo, da je nežen in dobro urejene poti s kratkim pobočju ni tako strm in hribovit kot za bolj izkušene smučarje.

Ne bojte se, da pade

Strah padca je ena izmed najbolj pogostih strahov. Vendar pa je padec je kot polnopravni del usposabljanja, pa tudi sama vožnja na smučeh. Ti bo padla. Ti bodo veliko pada, in edini način za vas - izvedeti, kako padec pravilno. Poskusi, da padejo na strani na strani, ne naprej ali nazaj, saj to lahko vodi do motenj. Po padcu, poskusite popraviti svoje telo preprečiti nadaljnje drsenje navzdol, ali udarec v nekoga in Zalutati.

Izberite pravo smučišče

Kot smo že dejali, obstajajo različne skladbe. Če smučanje je novo za vas, izberite letovišče, kjer obstajajo dobri poti za začetnike, priročno žičnice, najem smučarske opreme kakovosti in pristojne inštruktorje.

Ne učijo od svoje druge polovice

"Zakaj bi porabili denar za trenerje in zaupajo svoje zdravje in živi precej tujec, če je vaš najljubši / najljubša lahko naučimo mi vse?" - nekateri mislijo.

Ste že kdaj učil voziti vaše pomembne druge? Tukaj bo drsanje smuči usposabljanje videti približno enako, tudi če je vaš mož / žena - visoko usposobljenega inštruktorja. Nov šport, še posebej tisti, kot skrajnosti, kot je smučanje, bo povzročila vihar čustevIn ne vse od njih bo pozitiven. To je ena stvar - za Mutter v zadnji tujec, in čisto nekaj drugega - da se odzove na obtožbe ali nauki moža ali ženo. Tukaj je komaj drži nad preprosta ropotanje. Nepotrebno zamera, kot so poškodbe, ki jih očitno ne potrebujejo.

Edina možnost, ki v tem primeru ne more delati - se uči svoje otroke.

za obleko

Od začetnikov nihče ne zahteva enako opremo kot športnika profesionalci. Vendar je dejstvo, da boste uživali to dejavnost in porabiti denar za precej drago smučarsko opremo, ni zelo veliko in želijo. Toda obstaja nekaj stvari, ki bi morala biti obvezna. So bolje kupiti, namesto za najem.

Prva stvar - smučarski čevlji. To je na njihovo kakovost in udobje je odvisno predvsem od vašega napredka. Stvar številka dve - dobre smučarske hlače, ki zagotavljajo, da se boste vrnili domov skoraj posuši. Kakovost hlače tudi vam omogočajo, da se na strani veliko dlje kot v smučarski koči. Tretja stvar - zaščitna smučarska čelada. Boste pade, se spomniš? In ni vedno pada svetloba na rit ali na njegovi strani.

Poleg tega je treba skrbeti za dobre rokavice, smučarske očala in izbrati pravo kremo za sončenje.

Ne hitite in ne skočiti tira na progi

Učite se od gladkih in nežnih pobočja je zelo enostaven, vendar dolgočasno. Posebno krepko novinci v nekaj dneh po začetku usposabljanja nenadoma odloči, da se lahko že nadgradnjo na bolj napredne poti. Toda v resnici ne more! Tudi če ste le odrasla oseba na zeleni stezi in okoli vas šport otrokove sošolce, mlajši brat ali sestra, da ni potrebno, da se premaknete na bolj prefinjeno ravni, dokler nimate inštruktorja dovoljujejo. Globoko vdihnite in poskusite, da se osredotoči na majhne dosežke. Delo na tehniko, se naučijo pravilno pasti in dobili noge vrže "ovire". ;)