Zanimivosti: Kaj se zgodi z maščobo, da smo spali v času delovanja
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Med vadbo, naše telo sprejme energijo predvsem iz ogljikovih hidratov in šele nato nadaljujte z maščobami. Kam gredo, kako zapustiti svoje telo, da nikoli ne zameno?
Po mnenju mnogih znanstvenikov in trenerji, maščobe pretvori v toploto, pa je v skladu z nedavno Avstralski znanstveniki študija, objavljena v BMJ, večina maščob sape... v obliki ogljikov dioksid.
Ljudje, ki uveljavljajo, da izgubijo težo, porabili med vadbo trigliceridovKi so shranjeni v maščobnih celicah.
Maščobe ali trigliceridi - naravne organske spojine, polno estre glicerola in maščobnih monokarboksilne kisline; so vključeni v razred lipidov. V živih organizmov, predvsem delovanje in energijo strukturne značilnosti: so pomemben sestavni del celičnih membran in maščobnih celicah shranjeno zalogo energije organizma.
Wikipedia
Te molekule so lahko obdelujejo le, če so razčlenjeni komponente so kisik, ogljik in vodik z oksidacijo.
Sledenje gibanja teh atomov, so znanstveniki ugotovili, da je večina teh elementov zapusti telo med izdiha. Na primer, če je oseba izgubila 10 kg, 8.4 kg teže njegov levo v obliki ogljikovega dioksida med dihanjem. Preostalih 1,4 kg zapustil telo v tekoči obliki (urin, solze, znoj in podobno).
Ti znanstveniki verjamejo, da je predpostavka, če se maščobe pretvorijo v telesno vadbo v vročini ali energije, ki krši zakon o ohranitvi mase.
Ali želite hitro znebiti odvečne teže? Dihajte globoko. ;)
Polna raziskave - bmj.com.