53 ukazi enega kolesnega kanalnega Klub
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Včeraj naletel na zanimiv članek, s seznama, ki ga je član teče kluba Mississippi Joe Kelly. Na tem seznamu 53 je zelo preprost element, ki se lahko šteje za nekakšen zakon tega kluba, s pravili, ki so vedno poskušajo slediti vseh svojih članov.
In potem je začel spraševati, ali je nekaj podobnega tudi v drugih klubih na smučeh ali majhnih skupnostih, sestavljen iz prijateljev, ki so prav tako kot teči skupaj. Pogledaš in pisati, da, kot se strinjajo s kot ne strinjajo, in da bi dodal sam.
№ 1. Ne bo whiner. Nihče ne mara whiners, celo whiners.
№ 2. Včasih je najtežji del rok - je, da sami priti ven.
№ 3. Ne obrniti svoje življenje v delu rok, ali teči del svojega življenja.
№ 4. V okviru delovnih skupin in ne dovolite nikomur ne zagnati enega.
№ 5. Vedno izpolnjuje svoje obljube. Še posebej tisti, ki ste dali sami.
№ 6. Če ste imenovani skupinski tek, začetni čas, ne glede na to, ali vse ali imeli nekoga pozna.
№ 7. Hitreje zaženete, manj boste morali govoriti o svojem času.
№ 8. Vedno imejte majhno spremembo v žepu, saj bo prišel čas, ko je lahko koristno za vas.
№ 9. Nikoli se jih primerjate z drugimi tekači.
№ 10. Vsi tekači so samo nekatere teči hitreje kot drugi.
№ 11. Ne pozabite, da dlje ko odloži usposabljanje, boljše so možnosti, da si ne bo potekal na vseh.
№ 12. Če želite spremeniti svoj tempo, teči trde in nato nazaj na standardni stopnji.
№ 13. Če bi bilo enostavno, da bi vse ran.
№ 14. Stoji pred startno črto, se spet spomnil, kako srečen si biti tukaj.
№ 15. Ne pozabite: da izgubijo obliko, je veliko lažje, kot da dohitijo.
№ 16. Bad dni tek, je še vedno bolje kot dober dan v službi.
№ 17. Govorite kot tekač. majice nosijo v toplih dneh, in Majice nosite na plažo.
№ 18. Ne govori o svojih poškodbah. Nihče si ne želi slišati o vaših slabih kolena ali prstov težave.
№ 19. Ali ne teče vedno samo sam.
№ 20. Ne teči edina stalnica v podjetju.
№ 21. Teči, če se kakovost svojega življenja je odvisna od tekov.
№ 22. Ni važno, kako hitro teče. Karkoli je lahko počasen tempo, je še vedno hitreje kot sedi na kavču.
№ 23. Ne pozabite: več delate v usposabljanje, boljši bo rezultat med tekmovanjem.
№ 24. Tekmovanje vključuje ne samo tisti, ki hitro teče.
№ 25. Za popolnost ni nobene bližnjice.
№ 26. Včasih je najboljši primer, da poteka v teh dneh, ko ni želje, da delujejo na vseh.
№ 27. Ne pokažejo po dirki, je skromna, še posebej, če imajo razlog za ponaša.
№ 28. Če predlagate, da nekdo sodelovati z vami na dirki, potem moraš ostati s to osebo, kot če bi mu teče počasi.
№ 29. Dvakrat premislite, preden sprejme povabilo, da delujejo za družbo v dirki.
№ 30. Na dirki ni nič dolgočasno. Preprosto, ni dolgočasno ljudje, ki vodijo.
№ 31. Pogled na hribe kot priložnost, da se okoli ljudi.
№ 32. Tek na razdalji nekaj podobnega trske jeter olje: prvič, si grdo, potem pa se počutite v redu.
№ 33. Nikoli, nikoli, nikoli ne mečejo navodilom za vaše tekaških ur.
№ 34. Nikoli ne poskušajte prehiteti pse.
№ 35. Ne zaupajte tekače, ki so v času dirke začeli govoriti, da so utrujeni ali se ne počuti dobro.
№ 36. Ne čakajte na popolno vreme za tek, ker potem bo potekal zelo redko.
№ 37. Če kdaj nenadoma mika, da bi vrgel teči, da seznam razlogov, zakaj ste začeli izvajati.
№ 38. Nikoli teči s starejšimi ali zelo mladih tekmovalcev: vedno dobili vse plaudits.
№ 39. Brez posebnih ciljev, tek vaja nima nobenega smisla.
№ 40. Naj med vadbo teka, narekuje tempo najpočasnejši tekač.
№ 41. Prvo leto novega starostni skupini - to je odlična priložnost, da zaslužijo nove trofeje.
№ 42. Odločite se za zlomil, vendar le, če ste pripravljeni za morebitno odpoved.
№ 43. Preživite več časa teče kot sedel na kavču.
№ 44. Napredek pri vaši vadbi - to je napredek v stopnji.
№ 45. Beseda "zmaga" lahko pomeni zelo različne stvari različnim ljudem.
№ 46. Ne jemljite preveč resno teči, če ste prišli, da se strokovno (tudi amaterski) runner.
№ 47. Tekači, ki niso nikoli izgubili, nikoli poskušali doseči nekaj več.
№ 48. Nikoli ne povej tekač, ki je on ali ona zelo dobro, ni videti v taytsah.
№ 49. Poskusi, da ne pomešajo cev z mazilom segreva in zobno pasto!
№ 50. Nikoli se opravičujem za to, kar si se potrudil, da bi vse, kar je v največji možni meri.
№ 51. Prevent teče poškodb je veliko lažje, kot da jih obravnavajo.
№ 52. Tek - to je enostavno. Vi ne potrebujete ničesar zapletena.
№ 53. Tek - to je vedno užitek. Samo včasih prijetne občutke prišel šele, ko boste končali tek. ;)
Če nimate podobne zapovedi, pravila, morda je čas, da bi kaj takega?
(preko)