44 vaj za celotno telo, brez dodatne teže za ženske

Smo že imeli po video, Ki je pokazala 44 vaj za celotno telo, brez dodatne teže za moške. In zdaj ponujajo žensko različico vadba za hujšanje. No, no, kaj poskusiti, tako za začetnike kot za bolj napredne;)

Poletje - počitnice obdobje. Toda to ne pomeni, da lahko poskrbi dolge prekinitve usposabljanja. In sodeč po številu tistih, ki želijo, da bi sam v moji športni klub, mnogi ne odloči, da bo odmor za vse poletje, kot "prevroče", "še vedno na počitnice dopustu" in "na splošno, poleti toliko zanimivih dejavnosti poleg šport! ". Ampak najprej, samo mesec brezdelju vaših preteklih vaja se zmanjša na skoraj nič in ponovno na prejšnjo raven vas toliko in spočiti. In drugič, ne vem, ena oseba, ki bi zapustil v času še vedno držijo diete, ali vsaj nadzorovati količino hrane jedel. Torej vsi ti izleti in sistem All Inclusive pušča sledi, ne le v obliki fotografij, ampak tudi nekaj odvečnih kilogramov.