Kot kinezioteypy lahko obvaruje pred bolečino, oteklino in zvini
Izobraževalni Program Zdravje / / December 19, 2019
Športniki ometanih z barvnimi progami z razlogom.
Kaj je trakovi?
Atletska snemanje - trak lepilnega tkanina, ki je podoben omet. Trakovi se uporabljajo za pritrditev poškodovanih sklepov za kratek čas. Omejujejo mobilnost spoja in odstranili takoj po tekmovanju ali treningu.
Kinezioteypy - neke vrste atletske snemanju, ki ga je japonski kiropraktik Kenzo Kase in maserja (Kenzo Kase) razvil. Kinezioteypy razlikuje od konvencionalne atletskega snemanju, tako po videzu in strukturi in funkcionalnosti.
Kinezioteyp, kinezioloških teip (Kinesio - gibanje, trak - trak) - trak iz mehkega bombaža z akrilnim medicinsko lepilom. Aktivirani s toplotno akrilnega sloja prilepljen na tkanini v valovih, način črpanja zemeljskega kožo.
Za razliko od konvencionalne atletske snemanju, kinezioteypy dihanje, ki omogoča koži, da diha, ne vzrok alergije kadar so mokre in se hitro suši. Lahko jih nosite več dni, pri čemer se z njimi pod tuš ali celo plavati - teip ni prišel odlepi, ohranijo vse svoje lastnosti, in koža ne bo dobil mokro spodaj.
Trakovi se raztegne po dolžini do 180% svoje prvotne dolžine in ne omejujejo obseg gibanja, ampak je povečanjeUčinek Kinesio snemanju na spodnjem debla vrsto predlogov.. Snemanje je varen za ljudi vseh starosti, se lahko uporablja v nosečnost.
Danes kineziologije snemanje se uporablja in športniki, in navadni ljudje. Trakovi so otroci, nosečnice, zobozdravniki uporabe, cosmetologists in logopedi, trenerji in maserji.
Natalia Labzova, terapevt, zdravnik vadba terapijo in športna medicina, rehabilitacija specialist, maser, vodilni usposabljanje učiteljev center RockTape
Kinezioteypy prihajajo v različnih barvah. Vendar pa je barva služi le estetsko funkcijo, in ne vpliva na lastnosti ali načina delovanja samega traku.
Kako kinezioteypy?
Lepljenju dekompresijo ustvarja in stimulira živčne receptorje v koži in osnovnih tkiv. Razmislite obeh mehanizmov podrobneje.
dekompresija
Oprijete oblike teip gub na koži, tako da ga dvignete nad poškodovano območje. Zaradi tega zmanjšanim tlakom na tkivo, v katerem obstajajo živčni končiči in žile.
Posledično je pretok krvi na poškodovano območje izboljšala. To pomeni, da tkiva prejemajo več kisika in hranilnih snovi, in izdelke metabolizem hitro odstranimo.
Poleg tega je zaradi dekompresije izboljša limfno drenažo iz poškodovanih tkiv.
Natalia LabzovaEden izmed prijetnih učinkov dekompresijske - izboljšati reološkega limfe, ki kroži preko limfnega sistema, kože, armaturne plošče in drugih tkiv. Kot kompresijski povoji teip zmanjšuje otekline in odpravlja občutek prezasedenosti, vendar to ne ovira gibanja.
stimulacija receptorjev
Koža in glavni tkiva imajo veliko senzorične receptorje, ki so odgovorni za dojemanje dotik, bolečino, temperature in tlaka. Nekatere od teh receptorjev dodatno vlogo - je odgovoren za prenos informacij v možganih, o tem, kje je naše telo, ko se premikajo (propriocepcija).
Natalia LabzovaTeip dvigala in premakne kože in osnovna struktura tkiva, ki deluje na receptorje in izboljša signal iz sedežev v poškodovano možganih in hrbtu. Posledično je spodbudil večje senzoričnih področij možganske skorje.
Ker poškodovanih sklepov je pogosto moten proprioceptivni občutek pomaga snemanje vzpostavitev normalnega občutek telesa in preprečiti nadaljnjo škodo in spreminjajoče se vzorce gibanja.
Natalia Labzova trdi, da težave na enem mestu vpliva na celotno telo. Na primer, ljudje s dislocirana gležnja bistveno zmanjša aktivnost stegenske mišice. To vodi do preveč napetosti in preveč utrujenosti posamezno mišične skupine An, kot tudi spremembe v vzorcih prometa. Teip vrne mirujoče mišice in pomirja preobremenjeni do življenja. Pomaga telesu za usklajevanje gibanja, kot da mišice zdravo.
Poleg tega, stimulacija proprioceptors pomaga hitro znebiti bolečineSistematičen pregled učinkovitosti Kinesio taping-dejstva, ali moda?. Dejstvo, da se je bolečina signali in signali položaja telesa prenašajo do možganov, ki ga isti poti. Vendar pa je občutek bolečine minilo počasneje kot občutek položaja telesa v prostoru.
Istočasna stimulacija bolečine, in drugih proprioceptivni senzorične receptorje učinka na koži pojavi bolečina ventil. To pomeni, da možgani prvi pride najhitreje signala - proprioceptivna, utaplja vse ostalo.
Natalia LabzovaTo delo in doma. Na primer, če ste zadeli, prva reakcija - drgnite mesto poškodbe. Mehansko vpliv na mestu poškodbe zavira bolečine. Teip pomaga obvladovati bolečine na enak način: ima mehansko vpliva na bolečih mestih, moteča možgane.
Kako lepilo kinezioteypy?
Trakovi so lahko položena v obliki črke X, Y oblike (s koncem rezalni polovice pasu), I-oblike, med seboj. V tem primeru, lahko trak drugačen raztezajo po vsej dolžini in na različnih lokacijah. Na primer, je enaka teip na enem mestu raztegne za 80%, na drugi - za 50%.
Za snemanje najbolje, da se posvetuje z overjeno inštruktorja, kinezio- ali kiropraktika. Strokovnjak mora imeti osnovno znanje kineziologije, anatomije in fiziologije.
Natalia LabzovaVčasih zadal teip težko, ker si ne more vzeti pravilen položaj in hkrati palico trakom.
Če se odločite za uporabo teip samostojno ali s pomočjo prijatelja, si oglejte video navodila. Tukaj sezname predvajanja iz strokovnjakov:
Nekaj splošnih točk:
- Pred uporabo temeljito očistite in osušite kožo. Britje ni potrebno.
- Ukrep in cut teip pred odlepite podporo.
- Okrogla off robovih teip, da ne dotikajte na oblačilih in teip trajal dlje.
- Nadorvite teip substrat ob robu ali v sredini, glede na vrsto prekrivni. Lepilo rob ali centra teip in nato odtrga substrat popolnoma. Stretch teip do želene stopnje in lepilo v mestu.
- Po lepljenje progladte teip roke za toplotno aktivirati adhezivno plast.
- Nositi oblačila previdno, da ne bi lupine teip.