Masaža Asahi: 10-minutni izbor za mlade

Masaža Asahi ali Zogan, kot se pravilno imenuje - je preprost sklop vaj za pomoč spet obraz mladih. Layfhaker pove podrobnosti o tej tehniki in osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati, da učinek je bil zelo pozitiven.

Kaj je masaža Asahi

Masaža Asahi ali Zogan, ki prevaja kot "oblikovanje obraz", je postal znan zaradi lepotnega-strokovnjak Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka). Študirala je starodavno japonsko tehniko masaže obraza in na tej podlagi je ustvaril preprosto tehniko.

Glavne razlike te masažo, drugi pa močan fizični vpliv na kožo in delne zavrnitve tradicionalne masaže linije. Tudi v postopku ne vpliva samo na površino obraza, vendar globoko zakoreninjene mišice in celo kosti. Poleg tega, je veliko pozornosti namenjene limfnih žil, s čimer se izboljša prehrane vseh tkiv obraza, pospešeno izločanje toksinov in odvečne tekočine.

Kdo lahko in kdo ne more storiti masaža

Ker Asahi vpliva na različna tkiva, izboljša limfno drenažo in krvni obtok, saj omogoča, da se doseže več učinkov:

• gladijo gube in upočasnjuje staranje;
instagram viewer
• povečati elastičnost in gladkost kože in na splošno izboljša njeno stanje;
• poostriti ovalen obraz;
• odstranitev oteklina.

Zato se lahko opravljajo samo tisti, ki so resne spremembe, povezane s starostjo, ampak dvajset let.

Vendar pa obstajajo kontraindikacije:

• kožne bolezni, vključno z vnetjem;
• ENT bolezni;
• Patologija limfnega sistema;
• maligne novotvorbe;
• slabo počutje.

Asahi prav tako ni priporočljivo, da prakso rozaceo. Kakorkoli že, zaradi tega, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom in naredite vaje s tlakom v območju lica in na drugih mestih, kjer so razširjene žile vidne.

Kaj morate zapomniti

1. Pred masažo in po njej je koža je potrebno čist.

2. Med masažo boste morali uporabiti orodje. Primerni naravna olja, ovseni kosmiči losjon, kozmetične kreme.

3. gibanja Masaža se izvaja s pritiskom, vendar se ne bi smela povzročati bolečino. V krajih, kjer so bezgavke, dovolj svetlobe kapi.

4. Masaža se izvaja sede ali stoje z ravno držo.

5. Skoraj vse vaje zaključijo s končno gibanje vzdolž obrisi obraza in vratu od parotidnih žlez na ključnico. Da spodbuja limfno drenažo.

Masaža se začne na enak način. Gibanje je treba ponoviti trikrat.

6. Da bi dosegli vidne rezultate masažo vsak dan vozi. Povprečni čas - približno 10 minut.

Kako masažo Asahi

Vse vaje se ponovi trikrat. Celotna navodila video - na koncu članka.

1. krepitev čelo

Trdno pritisnite sredino čela na indeks, srednjega in prstan prste obeh rok, tako, da so dlani sprejme vodoraven položaj. Po treh sekundah, ki jih bo s pritiskom na templjev. Nato pa dlani 90 stopinj in zmanjšanje pritiskom sile, se premaknite na ušesih. Naredite ustavitvi prometa.

2. Dvigovanje predel okrog oči

Blazinice iz sredincem dotaknil kožo na zunanjih kotičkih oči. Brez uporabe sile in se gibljejo na notranjih kotih, premikanje oči od spodaj. Nato jo potisnite čez zgornjem robu orbitalna. Stop za tri sekunde v templjih.

Potem spet s prstom na spodnjem robu očesa od zunaj na vogalih v notranjosti. Nato, saj je pritisk vrnitev nazaj. Premor na zunanjih kotičkih oči za tri sekunde in se preselijo v ušesih. Naredite ustavitvi prometa.

3. Krepitev območje okoli ust in brade

Push melodije in srednje prste obeh rok na brado jamo. Po treh sekundah s pritiskom parkljevke krog, ki povezuje prste v luknjo na zgornji ustnici. Še tri sekunde pritisnite na tej točki, kot da poskuša dvigniti nosnega septuma. Potem pa nenadoma odstranili prste in jih premaknete v začetni položaj.

To je le vaja, po katerem je končni prevzem niso izpolnjeni.

4. Odprava nosno-ustnične gube

Takoj po prejšnjo vadbeno prehod na krilu njimi nosu in tlaka masažo, nato pa sam na straneh nosu. Nato premikanje prstov pritiskom na licih za ušesa in izvesti ukrepe zaključni.

5. lift lica

Daj indeksa, srednjih in melodije prste v luknjo na bradi. Z največjim pritiskom, da jih spodbujajo okoli ustnic na nosnice in maksilarnih kosti. Nato se premaknite višje proti notranjemu kotičku očesa. jo držite tri sekunde in delo, svojo pot do templjev. Z zmanjšanjem tlaka, preseliti v ušesih in se dokončno imenovanje.

6. Krepitev spodnjega obraz

Z eno roko določi spodnja čeljust, drugi korak odločno na lice, od koder se začne Masseter do notranjega kotička očesa. Držite tri sekunde in se preselijo v ušesih. Bodite dejanje zaključni. Opravljajo enako nalogo za drugi strani obraza.

7. Krepitev midface

Daj indeks, srednjih in melodije prsti vodoravno na ličnice. Trdno pritisnite prste na nosnice, nato pa za ušesa in se dokončno imenovanje.

8. face-lift

Povežite se z rokami na prsih in dlani odpre pod kotom 90 stopinj. Baze palm pritisnite brado in bivanje v takem položaju, za tri sekunde. Dodatne palmovo privede do nosu, potem pa - na licih do templjev, po - ušesa. Naredite končni sprejem.

9. Korekcija obraznih kontur

Postavite brado na dlani osnove tako, da so prsti usmerjen v uho. Trdno premaknite roko na uho in da zaključni prometa. Ponovite na drugi strani obraza.

10. Odprava drugega brado

Pridružite roke v trikotniku, tako da brada leži na palec in indeks pridružil na področju nosu. Zaklepanje thumbs up, in druga z prizadevanju, da bi oslabil templje (indeks mora premakniti vzdolž spodnjega orbitalni rob). Nato se premaknite za ušesa in se ukrepa zaključni.

11. Cikcak zglajena čelo

Potisnite indeksa, srednji in melodije prste na čelo (morajo ležati). Nato začnite mehko cikcak gibi premik od templja do templja in hrbtu. Ob koncu prve vaje znova.

In tukaj je video navodila za masažo se.