Teči za kolena
Zdravje / / December 19, 2019
Večno vprašanje tekačev, "ne uniči: celo dirko svoj krog?" Obstoječe študije privede do nasprotno sklep: ni več tekači, in morda celo manj nagnjeni k osteoartritisa kot tisti, ki ne teče.
Osteoartritisa kolena - bolezen, ki vodi do izgube mobilnosti v kolenu. V različnem obsegu, trpijo zaradi osteoartritisa kolena za približno četrtina starejših ljudi na Zemlji.
Raziskava je običajno nepopolna. Ko izberete skupino tekačev vedno neko merilo verjetnost, da ti športniki so ravno niso nagnjeni k poškodbe kolena, medtem ko teče. Glede na to posebnega pomena, je študija, ki jo je skupina znanstvenikov in Baylor College of Medicine izvedena predložila na lanskem srečanju American College of revmatologijo.
V raziskavi je sodelovalo 2439 ljudi. Njihova povprečna starost - 65 let, 28% jih je nekoč tekel. To je pomembno, saj so avtorji, upoštevajte, da so bili udeleženci študija lokalni prebivalci, in ne neke vrste posebno skupino tekačev. Podatki so bili pridobljeni iz redne preglede, rentgenskih žarkov in tako naprej.
Udeleženci so zaključili vprašalnik, ki je vključevala seznam treh najpogostejših fizičnih aktivnosti na različnih stopnjah življenja (12-18, 19-34, 35-49, po 50 letih). Raziskovalci so nato poskušali vzpostaviti povezavo oznake o tek v kateri koli fazi življenja in nadaljnji razvoj osteoartritisa kolena.
Rezultati so bili zelo zanimivo. Ljudje tek v mladosti, v starosti, ali vseživljenjsko je bilo 16-29% manj možnosti za razvoj osteoartritisa kot nebeguny. Nekateri rezultati pa so bili z dejstvom, da športniki ponavadi tehtajo manj, kar je prednost v tem primeru povzročil. Vendar, tudi če je bil uveden ta sprememba, tekači še vedno zmagal.
Mimogrede, so podatki, objavljeni v preteklem letu pokazali, da so bili z intenzivnim razvojem osteoartritisa kolena tem povezane poškodbe. To je v skladu s predhodnimi študijami, ki kažejo, da je povečano tveganje za osteoartritis v kolenih nekdanjih športnikov v veliki meri pojasnimo s poškodbami.
Z drugimi besedami, če želite, da bodo vaši kolena, pozor večjo dislokacijo kot šok.