Ustvari svoj koledar zdravo hrano z uporabo nakupovalni seznam in načrtovalca obrokov
Zdravje / / December 19, 2019
Če vaši načrti wormed postavko "Jejte zdravo in koristno hrano" v letu 2010, potem ta članek je samo za pomoč začeli to zelo zahtevno pot. Kot vsako od pravičnih, na ta način boste imeli veliko skušnjav ležijo in čakajo v obliki torte / piva / fast food / restavracijah, itd (Izberite in podčrtano). Za lažje delo zase in za svoje želodec, bi morali začeti z nakupovalnega seznama in napisati "načrt uporabnih izdelkov."
Standardni elektronske različice teh seznamov niso zelo funkcionalna, poleg tega, da niso zastonj. Zato ni imela druge izbire, kot da bi zadeve (in njihovo zdravje) v svojih rokah. Pred vami je seznam potrebnih stvari: tablete, prenosni računalnik, magnet skodelica za pisala ali pisalo na magnet, in da ti "seznam uporabnih izdelkov." Magneti ni nujno, da lahko samo opravljajo na takem seznamu. Ampak s tega seznama v hladilniku približno pravilne prehrane, je malo verjetno, da bi pozabili.
Bi bilo zelo enostavno, saj obstaja veliko število primerov različnih seznamov, ki jih je mogoče zamenjati za sebe.
Torej, najprej analizirati, kateri izdelki se najbolj pogosto kupujejo in ga prinese na nakupovalni seznam, nato tabelo za meni za teden dni (zajtrk, kosilo in večerja), ki je napolnjena vsaj potrebna.
Podobnim nakupovalnih seznamov vsaj teden dni, boste videli, kaj da preživijo večji del denarja, ki izdelki kupite in ne preveč, da bi porabili denar za vse vrste zelo neipoleznye malo stvari, ki so tako fond poteka tik ob blagajni. Priznaj, da se skoraj nihče od vas ne bo vsaj majhen košček čokolade ali karamela, preprosto zato, ker stojite v vrsti, ki jih nimajo nič, in njegove roke in doseg za bonbone. Po tem nakupu na vprašanje: "Zakaj moram to točno?" Še vedno ostaja neodgovorjeno, vendar čokolade pojedo. Tako, da koristi ne bodo samo vaše zdravje, temveč tudi denarnico.
Prenos primeri so spodaj.