"Fitbanda": kako ustaviti obetaven in na koncu izšlo
Zdravje / / December 19, 2019
Odgovorite na preprosto vprašanje: Ali vam je všeč šport? Ne? In zakaj? Malo časa, utrujeni od dela, ne vem, kakšne vrste dejavnosti, med katerimi lahko izbirate... Bodimo iskreni drug z drugim, to je samo izgovor. Kako jih premagati in športom resno, in ne samo za naslednji teden? Obstaja še en način.
Pogosto ljudje si ne upajo iti v telovadnico za enega preprostega razloga: da ne vem kje naj začnem. No, internet je poln programov usposabljanja ready-made, ampak... Najprej, ki zagotavlja, da bo novinec takoj izvajati vaje popolnoma pravilno? Navdušenje za Začetnik v povezavi s pravilno tehniko bo pa peklensko bolečine v mišicah, ki whacks nobene želje, da bi še naprej. Drugič, moč volje. Če lahko se prisiliti, da se ukvarjajo z vsak dan, čestitke, tukaj sem, da ne morem.
Za pomoč tistim, ki obljubljajo, da začnejo novo življenje v ponedeljek, po storitvah na dan treninge "Fitbanda». Ponavadi je najboljša rešitev - najbolj enostavna, tukaj in tukaj je vse tako osnovna, da jaz ne vem, ali so potrebna pojasnila. KRATEK OPIS SIFCO in vadbene opreme s prikazom njegovega izvajanja. Vse. No, enako briljantno!
Zgodovina projekta se je začela z istoimenski skupnost "VKontakte"Namenjen športu in vse, kar je s tem povezano.
Naša ekipa je sestavljena iz dveh ljudi, v zadnjih treh letih smo se ukvarjajo s športom in poskušajo zdravega načina življenja. Z njihovo stroko smo ustvarili internetne projekte in vsebine za te projekte, tako da na neki točki ne more pisati o športu in zdravem načinu življenja več. Ko je ustvaril skupnost, se je izkazalo, da je velika motivacija, da ne bo vrgel v šport, poskusite nove vrste fitnes zatsenivat novih telovadnic, da vedo, kaj druge zanimive vaje so, da sami dajo osebne cilje in vse a. Zato, da se ne vklopi, da ustavi. :)
Natalija Bryzgalov
Zasebna podjetja, kjer vsak dan prihaja nov vadbo za vsakogar, je postalo logično nadaljevanje idejo popularizira športni način življenja. Njegovo občinstvo - tiste, ki želijo, da bi našli dobri formi, vendar telovadnica zaradi različnih razlogov ni. Za njih, "Fitbanda" postane neke vrste prehodno fazo od pečat Mori bytya do dnevne vadbe. Takšno usposabljanje za dostavo na dom.
Vse deluje, kot sem rekel, da je zelo preprosta.
Vsak dan na mestu je manjši razred - le nekaj minut. To visi natanko en dan, nato pa ga je zamenjal prihaja naslednji.
Preložiti na drug dan ne bo deloval, ker ob polnoči treningu pa v bučo. V spomin na njo, in jo lahko očitajo le za objavo v skupnosti. Vaja petkrat na teden, in na koncu tedna nas stran opozarja, da je čas, da se sprostite, in ponuja alternativo: vožnja s kolesom ali igrajo nogomet.
Edino načelo izbire dejavnosti: ti ne bi bilo treba biti dolgočasno. Sprejeti kot podlago in izkušnje iz profesionalnih trenerjev in priljubljenih spletnih vaj, kot so Zdaj ta kompleks s Layfhakera.
Natalija BryzgalovLahko rečemo, tukaj imamo zgolj osebni, subjektivni pristop. Kaj si danes želijo, in delamo.
Za možnost samostojno učenje res dobro. Ni potrebe, da iskanje po rezultatih iskanja izberite posamezne programe, in poskusite ne pozabi usposabljanja. Vse, kar je naredil za nas: izbran, jasno kaže opomnik zjutraj se bodo pojavile v krmi novice vseh naročnikov. Dodatna oprema, če je potrebno, najmanjša: fitball, ročke, kettlebell in sendbeg.
Jasno je, da je malo verjetno, da bi za vse dnevne in tedenske stopnjo vadbe take študije. To je neke vrste demo različice različnih smereh: funkcionalno usposabljanje, Tabata vaje z fitball.
Glavna stvar, po mojem mnenju ni najbolj atletski, dostojanstvo projekta: usposabljanje rutinsko, se obrne v igro. Če se dan za dnem opraviti enak nabor vaj, da bo prej ali slej ostocherteet. Tukaj ne veste, kaj videti, ko bo zjutraj pojdite na spletno stran. Skoraj kot božična darila, in še vedno samo dobro za vaše zdravje.
Kot je storitev, ki se bo še naprej razvijala? Masa možnosti: od oblikovanja tečajev za tiste, ki želijo izvedeti, kako, da dohitijo ali stati v baru, preden javnost za mobilne aplikacije in pripravi posameznih programov s sodelovanjem strokovne trenerji. Veliko bolj pomembno je, da se z njim bo razvila in vseh njegovih uporabnikov.
In končno, svetovanje za vsakogar, ki je prebral članek, nato pa prišli do izgovor, da storiti ničesar:
Vaš "Fitbanda"Naročite se na našo skupino "VKontakte". Če boste upoštevali naše usposabljanje, bo prišel dan, ko ne bo več, ne bo začelo s športom. :)
Fitbanda