Lekcije, ki sem se naučil, je bil bolan toliko kot

ICD-10 (Mednarodna klasifikacija bolezni 10. Revizija) Razdeli vse slabo počutje, nenormalno stanje, nenormalnost telesa v dva deset razredov. Raje delitev preprosto bolezni v tri tipe.

Prvič, smrt. Nič ne moreš storiti. Če imate te slabosti, umreš, in neuporabna upreti.

Drugič, prehodna. 31. december 2015, sem prišel dol z nečim, da bo kasneje klic nedoanginoy. Bolečine v grlu, kašelj, povišana telesna temperatura, nezmožnosti, da se glasi, pazi, lepo, da ne omenjamo dejstva, da dela. In s polnim zaupanjem, da bo minilo. Dejansko, dolgo spanje, izpiranje, praški - in 7. januarja, sem na družabnih omrežjih, in 8. januar reran projekta medijev "Mi Jo».

Prehodne bolezni ne pušča spomin na sebi, in če pustimo - nekaj malega. Mi ne more napovedati, kako dolgo bo prišel dol. Vemo, kako ravnati z njim. Torej, nič ne govori o tem. "To bo potekal tudi."

Tretjič, kronične bolezni, in o njih se bomo pogovorili.

To stanje telesa in duha, ki jih ni mogoče pozdraviti. Ali živite z njimi. Sklicujem se kot kronično neozdravljivo nobenega (ali skoraj strdljivo) Stanje - amputirana noga, sladkorna bolezen, stanje s HIV. Z vsako tako stanje, da živijo, neželeni učinki, do neke mere lahko celo popustite: v primeru a protetičnih nog, prehrana in inzulina injekcije za diabetes terapijo za pravilno HIV. Toda znanost v naslednjih 10 letih ne bo pomagal rasti nogo, ne ozdravi 9% svetovnega prebivalstva za sladkorno boleznijo, ne pregnati HIV.

O sladkorni bolezni vem iz prve roke - približno 5 let nazaj, je bilo ugotovljeno, da se je moje življenje spremenilo za vedno. Seveda, šok. Ampak ti ne morem reči, da nisem bil pripravljen na testiranje - vse vrste kapljic, praškov in tablet iz druge nevrološke bolezni sem bil že od otroštva. Sama ideja o odpovedi telesa, da se prilagodi s pomočjo namerno postopka ni bilo tuje, da me.

Tretja država, s katero sem začel pred kratkim v živo - depresivna motnja. Vendar pa zdravniki niso prepričani o svoji diagnozi. Še naprej za izbiro zdravljenja, in ob istem času, in izračunati, koliko je to.

Zgodba Hočem ti povedati, da ne gre za kako zmagati depresija, Diabetes Cure, ali popravilo možgani. Pravilen odgovor - nič. Milijarde ljudi živi s kroničnimi boleznimi. Ti morajo biti pripravljeni na to, da bo vaše življenje stanje in ga hranite off, ne moreš.

Junaštvo redkih zmagovalcev - zgodba o zmagi nad bolezni, ki se je zdel usoden ali kronična. Prepričan, da lahko vsakdo (tukaj, opis na kakršen koli način - vključno z najbolj kvak) opomore - je neuporabna in podlo. V boju "proti ruski urin skalpelom zdravnik" v primeru kroničnih neozdravljivih bolezni premagati bolezen.

Nisem zdravnik, zato se ne bo dal nasvet, ki se nanašajo neposredno na bolezni ali občutkov. Ampak jaz sem bolnik, ki spremlja vso pot kronične neozdravljive bolezni. V skoraj 35 letih sem se naučil veliko lekcij, da Bog ve, lahko kupite na cenejše življenje. Sem se odločil, da pripravi kratek seznam tistih, ki so se danes naučili svoje diagnoze ali bo obraz jutri. V trenutku slabosti, ki je prepričan, da pridejo po takem novice, nič ne podpirajo boljše znanje o tem, kaj so drugi ljudje naučili spopadanje z njo.

Lekcija 1. Vaše zdravje - ne samo

Ni slabo počutje brez razloga. Normalna, zdrava oseba, ki je pripravljen. On je lahko utrujen, morda moti, ne more pa se počutijo, na primer, potreba po uriniranju vsakih 15 minut ali pa, nasprotno, neprivezan poželenje. Ne more samo še glavobol. On ni razdeljena na prijatelje za nič. To ni nerazumno depresija ali slabe volje. On ne spusti, izčrpana, na kavču po službi. On ni imel dovolj sladkarij vsakič vozovnice (in ne dobi motnje, če vam zmanjka sladkarij). je spi in lahko zbudi.

Vsako odstopanje od norme - sporoča telo. Če so signali ponoviti, da se vam, da je nekaj narobe. Self-diagnoza ne deluje pravilno - pa ti dojemajo vaše telo ni kritična. Tako kot stari Grki, mislite, da so merilo stvari, in mislim, ker "ne deluje" - to je skupno stanje, čeprav polovica kolegov ne deluje niti. Resnica je, da Polovica kolegi preveč slabo.

Se spomniš, kako si se počutil pred petimi leti. boljše ali slabše je bilo? Kaj se je spremenilo v vašem dojemanju? Če ne more priti do vzroka, pojdite k zdravniku. Nujno. Iščete razlog, da ne bo šel - brez denarja, časa, in tako naprej.

Vedite, da če si res hudo bolan, zdravilna energija, ki jo je zapustil z manj in manj, in vaša življenjska doba zmanjša vsak dan za več kot en dan. Vaša naloga - da se prepričajte, da je ni.

Lekcija 2. Nikoli, nikoli, nikoli ni dal diagnozo

Včasih ljudje berejo opis spletno bolezni, zaključuje užaljen z skeptične odziv zdravnika. Zdravnik je v tem primeru pravico.

Ne samo informacije. Moramo biti sposobni gledati na te informacije s pravo perspektivo. Zdravnik je študiral to za dolgo časa, in ne boste. Do konca primarnega pare sprejem "pacientov - zdravnik," je običajno enak začetne informacije. To je samo ni edinstven pogled na informacije, ki jih ima v tem paru komaj izpolniti vlogo dullish Watson, ne Sherlock Holmes.

Poleg edinstvene perspektive Holmes imajo izkušnje v primeru razkritja. On ve, da je medicina, kako misliš, da si lahko pomagajo, z veliko verjetnostjo neželenih učinkov. Ali ve, da v primerih, podobne vašim, najbolje izkazal drugo drogo. Ali pa, ko je gledal in najbolj Tretji primer, in je bilo ugotovljeno, da je podobnost s posebnim FALSE bolezni.

Možno je, da imate več bolezni. Resne motnje v telesu ne gredo sami. Potem glava boli iz ene od drugih želodcu in zaprtje jih narekujejo in naredil tretji razlog. Le zdravnik lahko razumeli zviti reakcije v telesu. Ne pozabite, da mu pove o morebitnih prevzemov tablet, alergije, pomanjkanje cepljenja, potovanja, del "prehodnih" bolezni. Dober zdravnik ceni popolnost podatkov, je bistvenega pomena. Bodite vztrajni, če obstaja najmanjši sum, da ni enostavno. Pojdi nazaj od koder ste prevažajo s sprejemom uro. Dal vse. Pripravite pred prihodom.

Ti bodo dodeljena testi, dodatnih sredstev za raziskave, in (če berete to), verjetno poroča diagnoze.

Lekcija 3. Lahko se odločite, kako živiš

Torej, imate diagnozo, in ste zdravnik v bolj ali manj prepričani. Pri kroničnih neozdravljivih bolezni, ki pomeni, da je vaše življenje zašli. Zdaj boste živeli na nov način. Razumeti, da boste našli. Poleg zdravljenja, nelagodje in življenjski standard padel bi se moral vrniti na besede prve lekcije o dejavnostih energije.

Ugotovite, koliko je še ostalo. To je najlažje pokazati na lestvici (žal ne za vsako bolezen in vsako državo je mogoče najti Podatki, naslednja je študija, ki je prvi prišel na roko, in kaže kar dobro pristop).

Predpostavimo, da imate Britanec 55 let. V 50 letih so vam postavili diagnozo - sladkorno bolezen tipa II. Ne boste nehal, imate pritisk 180, krvni sladkor nenehno nadgrajujemo, kot je, res, in ravni holesterola. Statistično Britanski raziskovalci vam 13.2 let življenja. Z veliko verjetnostjo boste kopati (spali), preden zavijete 69. To je škoda, saj je povprečni Britanec (moški) živi 79 let.

Progonim drugo možnost. Vse je isto, le da ne kadite, vaš holesterol ste normalni, ko gledam za sladkor in pritisk 120, kot astronavt. V tem primeru boste živeli 21,1 let in je verjetno, da bo stran od življenja v 76-77 letih.

"Dobrih" scenarij, je bolezen vam ukradejo 2-3 let in bi - 10. In ona se ne krade enkrat. Vsak dan vas stane več brez zdravljenja kot en dan. Povprečni Britanec 55 let, pričakujejo, da bodo živeli 24 let. Če se ne upošteva nasvet zdravnikov, samo vsak dan gre za dva.

Imam dve novice za vas, in tako so slabe.

Najprej, življenje je kratko. V Rusiji se je povprečna pričakovana življenjska doba je 70.5 let. Če ste moški, ste verjetno, da bo živel 65 let (po podatkih WHO v letu 2013 - 63), če je ženska - morda bi bilo na 77 (po WHO podatki za leto 2013 - 75). Na sliki je človek v modri, rdeči žensko.

Drugič, kronične bolezni pogosto manifestirajo ne 50 ali 55 let, in 30-35. Predstavljajte si, da ste ruski, si 35 in ste zapustili stari 28-30 let, ne 44, kot je vaš britanski peer.

Načelo "dan dva" polovičke že tako majhnega ostanka. Kot rezultat, je verjetno, da greš v boljšem svetu kmalu po obletnici 50. povečane nevarnosti. Vendar je zdravljenje skoraj zagotovljeno, da odloži to nevarnost za mejo na 60 let.

Lekcija 4. Barantati z zdravnikom

Ameriški psiholog Elizabeth Kubler-Ross, preučuje vedenje bolnikov po objavi njih usodne diagnoze, s poudarkom na znanih pet stopenj:

1. Negacija.
2. Jeza.
3. Pogajanja.
4. Depresija.
5. Sprejem.

Od takrat so znanstveniki ugotovili, da ni vsak bolnik gre skozi vse te faze, in vrstni red korakov se lahko razlikujejo. Toda sistem je tako priročna in humanost, ki se je prijela.

Jasno je, da v primeru kroničnih in nesmrtnih bolezni različne reakcije pacientov (osebno, imam raje, da mislim, da je mehkejši in bolj produktivno).

Kubler Ross razdeli stopnjo za kronične bolezni, kot so:

1. Negacija.
2. Jeza.
3. Bojijo.
4. Žalost.
5. Sprejem.

V mojem primeru je bila stopnja jeza kot taka ne obstaja, in sprejetje namesto ponižnost v standardnem modelu je privedla do priprave konstruktivnega načrta življenja. V vašem primeru je lahko vse, kar gre shemo.

Medtem ko gredo skozi eno fazo za drugo, je treba dodati fazo pogajanj in pravo bolezen Deal. Pomembno je le, da bi našli dober pomočnik v obravnavo. To, seveda, zdravnik.

Kmalu po diagnozi, boste dodeljena terapija. Zdravnik pravi, da naj bodo previdni, da se priporoči določen način življenja in zdravil, opozarjajo stranskih učinkov.

Novice o zdravju vas ne bi smelo preprečiti, živi polno življenje. Tu in začetek trgovanja. Njen predmet - kakovost življenja proti pričakovana življenjska doba.

Predstavljajte si lepo sliko. Redki, muzej kakovosti igrača. To lahko dajo otrokom igračo hitro prinese malo sreče in bo neusmiljeno razdeljene v dveh tednih. Lahko vprašam pazljivo ravnati - in starejši otrok ji bo najmlajšim nekaj mesecev. Lahko dajo za steklom - v prihodnjih letih. To je mogoče shraniti v škatle in prikazujejo le občasno. Vaše zdravje - krhka igrača, ki je že razdeljena. Glede na to, kako previdni ste se uporabljajo za to, da je odvisno od vašega življenja.

Strategija, v kateri boste vzeli vse od življenja, pljuvati po nasvetu strokovnjakov - ni najbolj donosna v današnjem svetu, kjer so tudi nekateri moški bolniki lahko živijo do osemdeset.

Zelo pogosto, vam zdravnik lahko svetuje več možnosti za terapijo. Pomembno je, da ne izbere tistega, ki se ga vsi, ki se uporablja, in tistega, ki je pravi za vas. To je težko, da ne dajejo zgled sami - da bi lahko srečanje s partnerji in kolegi, sem izbral drago, vendar veliko manj, tako omejuje moje zdravljenje. V Rusiji je moj način inzulin uporablja manj kot 5% prebivalstva.

Na enak način, naslednjič, ko se naslednjič, ko sem se posvetoval o nevroloških težav z zdravnikom, smo iskali ni le tableta, ampak sredstvo, ki bi ohranjajo prožnost uma. Nima smisla, da podaljša svoje življenje, če ne moreš delati produktivno.

Ta izbor je trajalo več mesecev, različni zdravniki na voljo različne možnosti, vendar je za zdaj se zdi, da smo blizu cilja. Ne bi se pogajanja bilo veliko slabše, verjemite mi.

Lekcija 5. sam ne zaupajo povsem na alternativni medicini

Vsa zdravila in metode, ki učinkovitost ni bilo dokazano, znanstveno (vsak!) Morda ne bodo delovale ali pa morda le potegavščina. Obstajajo obtožb razredi komunikacije, ki jih umirijo, odstranite stres, vam upam - vero v Boga, večjo moč, zdravilno moč mumij in nič drugega.

Naredi dva seznama. Na prvi make money, zagotovljeno, da deluje v telesu - vaše predpisanih zdravil, način življenja, in tako naprej.. V drugem - pomeni, da, kot si mislišOlajša vaše stanje. Vsekakor vsi posamično. Lahko ste prepričani, da molitev pomaga tableta raztopi bolje. Možno je, - da meditacija zdravi raka. Možno je, - da je surovo hrano hrane najbolje, da je človeštvo izumil po pranoedeniya.

Zdaj, bodite pozorni. Nikoli ne zamenjujte z urnika mesto in nikoli ne pusti element v drugem seznamu v prvem udaru. Če verjameš v molitev tablete - prva piti tabletke in molite, kot želite. Ampak, če gastritis zdravnik predpisal neko prehrane - ne brez soglasja svojega zdravnika, da preklopite na moč naravne svetlobe. To se bo slabo končalo.

Od trenutka diagnoze in ustreznega zdravljenja za vas je absolutna prednostna naloga prvega nad drugim seznamu. V nasprotnem primeru boste umrli prej kot so si želeli.

Tukaj je primer uspešnega vzpona Steve JobsMalo za zdravljenje delujoča (!) Rak zelišča, se začenja do skrajnosti. On je naredil napako spreminjanja seznam krajev. Vaša naloga - da živijo dlje, kot je Steve Jobs, ki je dosegel 56 let - skoraj nič, celo ruski standardi. Njegova neumnost drago za vse človeštvo.

Lekcija 6. Vaše zdravje - ne vaš

Kronična bolezen je pogosto sculpts ljudje fatalisti - ali je to, koliko se sprosti, kot je, in nič ne briga, kaj počnem z njim - moje zdravje je moja. V večini primerov je to laž.

Pogosto so kronične bolezni diagnosticirali pri ljudeh nad 30 let. Do te starosti, so mnogi bolniki dobili družino in otroke, delo, odplačilo posojila, Pomoč svojih staršev, ki je vključena v sistem z več vzdrževanih družinskih članov ali odvisnih agentov.

Če jih je kronična bolezen preprečuje delajo, to vpliva na vse udeležence v sistemu. Posojila so postali previsoki, terapija potrebna sredstva, zmanjšana akumulacija težko zagotoviti otrokom in staršem. V podobni krizi zdrava oseba, ki išče drugo službo. Pri kroničnih boleznih dodatna dela ustvarja novo obremenitev, da se razmerje "1 dan 1 dan" je premaknilo v neželeno smer.

To je glavni problem, ki ga bo rešil preostanek svojega življenja. Ne gre za vprašanje "zakaj me" (ker) ali "kako se pozdravi" (ne), in vprašanje odgovornosti za vaše ljubljene. Vsak dan vam mora približati k reševanju problema ", kako ohraniti in izboljšati kakovost življenja, za mojo družino."

Tukaj, vsaka izkušnja je drugačna in odbor ne more biti. Na primer, sem ugotovil, da je druga kronična bolezen lažje doživeli v statusu neodvisnega strokovnjaki in učitelji, kot delavca, ki si delijo svoje življenje strogo omejena deviznega tečaja. Če že dalj časa, pred petimi leti, sem se odločil drugače, zdaj, na začetku leta 2016, vse od mojega zdravljenja je lahko drugačna (kot državo stalnega prebivališča).

Lekcija 7. načrt

Knjiga ilustrator Yana Frank "Muse in Zver"Da bi se mi naredila velik vtis zgodbo o tem, kako je Janez soočajo s strašno boleznijo, je odvajanje ves sok in ne pustite, da pripravi več kot deset minut naenkrat. Ona je premagala bolezen, uresničevanju njihovega potenciala in dal korake pod strogim nadzorom. Če vsakih deset minut potrebujejo odmor, moramo vedeti, kaj si zaymoshsya 10, 20 in 30 minut.

Dve pogoje, potrebne za učinkovito upravljanje - računovodstvo in nadzor. Zdravje omejuje svoj čas in delovno energijo. To pomeni, da moramo dati čas in nadzor energije, da služijo sami.

Misli, da je ne kot omejitev, ampak kot priložnost, da se ponovno vzpostavi red v svojem življenju. Igre, TV oddaje, brezciljna zabavo od trenutka, ko boste brali te vrstice, močno povečalo. Preživite čas brezciljno, na koncu, smo lahko le v odsotnosti cilja; je malo verjetno, da boste imeli vsaj en dan brez cilja, saj ta dan.

To ni primer tako imenovanega pozitivnega mišljenja - na spanje 7-8 ur na dan za bolnika Chronicle je enak (in včasih bolj pomembno) namen, kot tudi, da bo milijon. Spoznanje, da je življenje končno pojavil jasna pravila, katerih kršitev odvzema dodeljeni čas, ne le očisti možgane, ampak tudi brez konvencije.

Lekcija lani. Priložnosti okoli vas

Vsaka novica, vsak dogodek, nesreča - dobro ali slabo - videli kot priložnost. Obrnite ga na glavo, če je to potrebno, da razstaviti in ponovno sestavite.

Zanikanje, jeza, strah, žalost - vse v očeh opazovalca. V oko, in niste kriva, da so postali kratko opaženo. Zaprite oči, mislim, kot otrok ste mislili, da je svet sestavljen iz unclimbed cest in si, ko odrasteš, je vedno hodil od začetka do konca vse naenkrat in ob istem času.

So. Vi ne zdi.

Alexander Amzin