Kako nositi copate, tako da ni zdravju škodljivih učinkov
Zdravje / / December 19, 2019
Podiatrists opozarjajo, da tablice ne boste zaščitena pred kurja očesa, bakterij, virusne okužbe, motnje drže in bolečine v nogah. Vendar pa lahko vse to se je treba izogibati.
Copati - nepogrešljiv atribut poletja: niso vroče, ne bi smeli biti pritrjeni, so svetlo in veselo. Ampak to je, kjer so prednosti in konec. Raziskovalci na Auburn UniversityŠtudija AU kaže, da predoziranje natikači lahko privede do ortopedskih težav. Ugotovili so, da je flip-flops spremenijo svojo držo, in v nekaterih primerih trajno. Glavna pomanjkljivost tega čevlja - pomanjkanje podpore za lok. Vendar pa se lahko zmanjša negativne učinke skrilavcu nosijo, če se spomnite nekaj pravil preproste.
Natikači niso primerni za dejavnosti na prostem
Copati so kot nalašč za sprostitev na plaži, ob bazenu, gredo v savno, javni tuši ali kiosk s sladoledom. Vendar moramo vedeti, da so čevlji niso namenjeni za podaljšano nošenje za dan. Ni potrebno, da delujejo dolgo časa stoji, igrajo igre na prostem ali dolg sprehod v skrilavcev.
Ne shrani
Razumni gospodarstvo - to je dobro, ampak zdravje je še vedno pomembno. Na koncu so vsi natikači so veliko cenejši kot katera koli druga čevljiTako da ne more priti zelo zelo poceni modela, vendar z dobrim podplatom.
Stara skrilavca - naplavin, ne vintage
Copati - ni trajen obutev, ki jih je treba spremeniti vsakih nekaj mesecev. Če skrilavca začel eksplodira ali se razpoči, vrzite stran. Sprehod v teh čevljev je preprosto nevarno.
Poglej noge
Ker odprte čevlje praktično iz nič ne varuje, priložnost za zadetek, da se zmanjšajo ali dobili drugo poškodbe gležnja je zelo visoka. skrbno paziti, kam stopiti.
Privoščite noge
To ni le estetika. Flip-flops, noge so nenehno v neposredni sončni svetlobi, bolj umazana in ni zaščiten pred glivo. Umijte noge, uporabite vlažilno kremo in zaščito pred soncem.
Usnje Copati gume bolje
Flip-flops kože ste manj verjetno, da rub koruza.
Ne vozite v natikačih
Možnosti so, da bodo leteli med gibanjem in volje, na primer, v skladu z zavornega pedala. Čevlji za vožnjo bi moral sedeti tesen na nogi.
Poglej velikosti in kakovosti
Edini bi morala biti prožna, a ne mehak: če je lahko ukrivljen na pol, ki ga imajo slabe tablice. Natikači ne družim na stopala in pete in prsti ne smejo štrleti preko podplata. Najbolje je, da vložek ne sme biti popolnoma ravna in imajo anatomske olajšave.