16 navad, ki škodujejo zobe
Zdravje / / December 19, 2019
1. Športom brez zaščite
Saj ne bo igral hokej brez čelade? Ali polje brez straže usta? Če opravljati nobene kontaktni šport, potem ne začnejo brez posebnega varstva za zobe. Nikoli ne zanemarjajo prestava. V nasprotnem primeru, bodo vaši zobje je eden od petih milijonov, ki vsako leto odmor na športnem področju. Po podatkih ameriškega Dental Association, varovalne naprave - čelade in kape - prihranek 200 tisoč zob na leto.
Primerjajte, koliko zaščito in koliko - nove zobe, in da prava izbira.
Zaščita proti obrabi, če naredite naslednje športe: MMA, boks, rokoborba, hokej, nogomet, košarka, nogomet, vaterpolo, skeytbroding, rugby. V bistvu, lahko seznam več. Posebna zaščitna oprema prihranili ne le zobe, temveč tudi jezik, dlesni in lica od grizenja med vadbo.
2. Sodelujte v LDJ
Zobozdravniki ne kot LDJ, in vse kovinsko palico trdi, in tukaj je, zakaj:
- Piercing lahko poškoduje zobe in celo prekinil.
- Piercing lahko ustvari pritisk na dlesni, zato tanjše dlesni (tako da tudi lahko izgubite zob) in postane občutljiva.
- V ustih, na milijone bakterij. Zaradi nakita se hitro razmnoži, ki ustvarja nezdravo okolje.
- Piercing lahko grizejo, in če je tudi kamen, ki jih lahko sesulo.
- Punkcijo lahko postane vneta, kot če bi od začetka otekline, potem bo prišlo do težave z dihanjem.
- Nekatere kovine v nakit povzročajo alergije.
- Zaradi piercing lahko poškoduje živce, v jeziku, tako da ni več ubogati. Ponavadi je to začasen pojav.
- Piercing lahko vpliva na zobne rentgenske slike.
3. tam želeji
O sladkorja, zaradi česar karies razvijaVsi vedo. Toda nekateri sladkarije bolj nevarne kot druge. Tisti, ki držijo zob, kot je škodljivo. Če delci žele zatakne med zobe, ni tako enostavno, da jih od tam, in slina jih lahko nevtralizirajo. Poleg želeja, karamele, in bolj nevaren, posušimo kandirano sadje, marmelado. Vsem pa v različicah z nadomestki sladkorja in ščepec lahko samo umila zobe, potem ko malenkost sladko.
4. Zdravljenje kašlja bonboni
Omogočajo kašelj in bolečine sprostilno v grlu, vendar, če imate zobni karies je lizike se povečuje, saj se je večina od njih polna sladkorja. Nenehno raztapljanje sladkarije, ustvarjamo v ustih idealno gojišče za bakterije, ki uničujejo zobe in dlesni. Ko ste izbrali sladkarije, pogled na sestavo in videz za možnosti brez sladkorja.
5. zmeljemo zob
Dejstvo je, ponoči škripanje veliko zob. Ta pojav se imenuje bruksizem, krivi it dednost ali tesnobe in stresa. Običajno zob zmeljemo med spanjem, včasih pa se kaže med budnostjo.
Na splošno velja, da je neškodljivo stanje, vendar pa lahko poškoduje zobe: tanka sklenina in povzročajo škodo ali izgubo zob.
Mnogi ne vedo, kaj naj zmeljemo svoje zobe v spanju. Ampak, če, če prenapetosti filc v čeljusti in zob nekako sesulo in padec, je možno, da je zjutraj brez očitnega razloga, vneto grlo, ušesa, glava, kriv bruksizmom.
Če je njegov razlog za stres, je potrebno, da bi rešili ta problem s psihologi in zobozdravnik bo svetoval le zaščita za zobe in položaj sprememb v postelji.
6. pitne soda
Sladkor in kislina - smrtonosna kombinacija za emajl. Tudi če je limonada sladilo, še vedno ostaja kislino, ki uničuje sklenino in povzroča občutljivost zob.
Soda je bolje, da ne piti vsaj 30 minut po umivanju zob, ampak če pijete pogosto, po slamici.
7. Odpiranje steklenice in embalažo
Zobje so namenjeni za hrano in nasmehi! Uporaba za druge namene ni priporočljivo. Zobje - to ni noži, no odpiranje in škarje. Zato odprite embalaže, steklenice, cut nit elementa in ga pridržite potrebna posebna orodja, ali pa lahko poškoduje zobe.
8. Pijte sadne sokove
So, seveda, bolj zdrave sode, vendar so tudi polne sladkorja. Približno enako kot v limonado. Torej sperete z vodo, sadne sokove, da bi pustila sladkor v ustih.
9. Obstajajo čips
Tanke čipi najprej zlomi na majhne koščke, ki vsebino pregleda med zobmi, nato pa pod vplivom sline držijo z njimi. Učinek obeh žele bonbone. Takšne zaljubljen kosov hrane - plodna tla za gojenje bakterijskih zobnih oblog, tako da vsaj sperite usta po prigrizke.
10. nenehno snacking
Kot je že jasno, če je vedno kaj za grickanje, morate nenehno sperite usta ali umila zobe, tako da hrana ni zaljubljen med zobmi. Toda pogosto uveljavlja ščetko - je tudi vprašljiva dejavnost, ki ne bi bil zmeden, vendar lahko poveča občutljivost zob. Bolje je, da regulira vnos hrane in snacking trdo sadje in zelenjavo, ki pomagajo pri čiščenju zob. Na primer, jabolka in korenje.
11. Grickanje svinčnike in peresa
Pogosto ljudje skrbi ali poskuša koncentrat, žvečiti vrh svinčnik ali pero. Tako lahko poškoduje zobe ali dlesni. Poskusite za lajšanje stresa neškodljive načine. Na primer, primeren žvečilni gumi brez sladkorja.
12. Pijte veliko kave
Najljubša jutranja skodelica kave, na žalost, lahko poškodujejo zobe. zaradi kofein občutek suhosti v ustih in deficitarnih slina vodi v razvoj kariesa. In če pijete kavo s sladkorjem, se bo ta proces pospešiti.
13. dim
Potrebujete več razloga, da bi nehal kaditi? Prosim. Tobak suši tudi ustne sluznice in poveča količino plaka na zobeh. In še bolj pogosto pri kadilcih periodontitis. Tudi kajenje poveča tveganje za raka na grlu ali ustih in v splošnih tumorjev v ustni votlini.
14. Pijejo rdeče vino
Spomnite se, kako težko sprati madež rdečega vina z belimi prti. Zdaj pa si predstavljajte, da ta pijača ne za zobe.
Tri rdeče vino sestavni obarvane zobe
- Kromogena ki daje globoke barve rdečega vina.
- Kislina, ki je malo škoda emajl, tako da barvila lahko prodrejo v zobu.
- Tanini - snovi, ki določajo, da barvilo v sklenini.
Za obarvanih zob, uživanje hrane vino beljakovin (sir, na primer), po kozarec vina, piti čisto vodo ali žveči gumi dodeliti več slino, ki se izpere barve.
Na srečo, so sledovi rdečega vina morajo biti kratke.
15. Pitje belega vina
Belo vino ni močna barvila, lahko pa so v hrani, ki jo imajo malico. A tanini in kisline, ki je belo vino, kot je v rdečih številkah, te iste barve popraviti zobe. Samo pazite, kaj jeste, in ne pozabite, da je po uporabi kisline proizvodov (vina, da je), ki jih ni mogoče umila zobe za 30 minut, tako da ne poškodujejo sklenino.
16. jesti
Kompulzivno prenajedanje kažejo, da ljudje porabijo veliko sladkarij, sladkorja, hitre hrane in vse, kar prispeva k razvoju kariesa.
Z prenajedanje začetkom drugega motnje hranjenja - bulimijo nervozo, ko je oseba potrošnikov je hrana brez ukrepov in povzroča bruhanje. Ker vsebino želodca - je kislina, pogoste bruhanje vodi k temu, da so zobje in tkivo okoli njih uničil. Motnje hranjenja, ki se zdravijo s strokovnjaki, in da se ne zobozdravniki in psihiatri ali psihoterapevti.