Osamljenost vplivajo na telo

Dejstvo, da je človek - socialna žival, Aristotel povedal več. Psihologi menijo, ta lastnost je vzrok za uspeh naših vrst. Vendar pa je treba konstantno v skupnosti imajo negativna: izolacije in osamljenosti, ker nam škoduje. Znanstvenik, genetik Steve Cole povedal točno kako osamljenost škoduje telesu.

Steve Cole (Steve Cole)

Profesor medicine na University of California v Los Angelesu. Ukvarja se z genom za raziskave in bioinformatika računalništva. Eden od ustanoviteljev socialnih genomike.

Bodite sami in osamljeni - to ni ista stvar. Samota - občutek, da imamo manj pomembne družbene odnose, kot bi si želeli. Seveda, vsi posamično. Nekdo za udobno obstoja je dovolj, da imajo ljubil eno, drugo malih in deset. Vendar pa so znanstveniki ugotovil, da je v zadnjih letih vse več ljudi počutijo osamljeniZaznana socialna izolacija, evolucijski fitnes in zdravstveni rezultati: a življenjska doba pristop. .

Po študijah je osamljenost povezana z visokim krvnim tlakomOsamljenost je edinstven napovednik razlik, povezanih s staranjem sistoličnega krvnega tlaka.

Poleg tega, meta-analize 70 raziskav izvedena v letu 2015 je pokazala, da osamljenost poveča verjetnost tveganja za smrt za 26%Osamljenost in socialno osamitev kot dejavniki tveganja za umrljivost. . In, na primer depresije in anksioznih motenj poveča tveganje smrti za samo 21%.Zveza med psihološke stiske in umrljivosti.

Osamljenost je veliko več kot bolečino. Ta biološki rana, ki povzroča uničenje celic.

Steve Cole

Osamljenost se odraža na celičnem nivoju

V letu 2007, Cole, skupaj z drugimi znanstveniki naredili zanimivo odkritje iz Univerze v Kaliforniji. Ugotovljeno je bilo, da se celice tiste, ki trpijo zaradi kronične osamljenosti, videti drugačen. Znanstveniki so opazili dve veliki genetske razlike med osamljene in ne samo ljudi.

1. V singla gene, ki so odgovorni za vnetni odziv telesa, veliko bolj aktivni. In to je zelo nevarno. Ja, vnetje je potrebno za telo za soočanje s travmo. Ampak, če pride do vnetnih procesov nenehno, ustvarja idealno okolje za razvoj ateroskleroze, bolezni srca in nevrodegenerativnih bolezni, kot tudi metastatskega rak. "To je eden od razlogov, zakaj so posamezni ljudje bolj nagnjeni k tej bolezni," - pravi Cole.
2. Hkrati dejavnost skupine genov, ki so odgovorni za boj proti virusne okužbe zatreti. Ti geni so odgovorni za proizvodnjo posebnih proteinov - prvo vrsto interferona, ki preprečujejo razmnoževanje virusov v telesu.

Pomnoževanje vnetnega odziva v času stresa je razumljivo. Ampak zakaj telo ne želi, da boj proti virusom?

Po Cole, biološki kompromis. Z vnetje telo normalno bori bakterije. Ampak tipičen odziv na virus ustvari ugodno okolje za rast bakterij. Zato je telo na izbiro, katera od dveh reakcij okrepitev.

Na splošno velja, Cole je prepričan, da je odziv na kronično osamljenosti ni veliko drugačen od odziva na druge vire kroničnega stresa - nizkim socialno-ekonomskim položajem ali post-travmatski sindrom.

Sklepi Cole potrjena z drugimi raziskovalciOsamljenost, eudaimonia, in človek ohranja transkripcijski odgovor na stisko. To kaže, da so posamezni ljudje bolj nagnjeni k kroničnih bolezni in slabše spopadanje z boleznijo. To deloma pojasnjuje visoko smrtnost med single.

Seveda pa to ni edini razlog. Seveda, lažje živeti, če obstaja nekdo, ki lahko k zdravniku ali za podporo v težkih razmerah.

Osamljenost - to je začaran krog. Bolj izolirana čutimo, bolj čutimo ogrožene. In bolj se nam zdi, da smo ogroženi, bolj si prizadevamo za izolacijo.

Kako preprečiti posledic osamljenosti

Po nekaterih raziskavah, simptomi celic oslabi, saj prehaja občutek osamljenostiusposabljanje Pozornost-Based Stress Reduction zmanjšuje osamljenost in pro-vnetne izražanje genov pri starejših odraslih. . Vendar Cole je prepričan, da dokazi, da poskusi, da bi človek manj sam ne pomagajo, še ni dovolj.

Bolj učinkoviti so prizadevanja za vrnitev ljudi o pomenu življenja. Na primer, eno dobrodelnost v Los Angelesu zedinja osamljeni starejši ljudje in dijaki osnovnih šol. študenti starejši ljudje pomagajo pri domačih nalogah in skrbijo za njih, in jim daje smisel in se počutite zdravo.

Seveda, od časa do časa telo potrebuje stres. In osamljenost je nas mora. Obdobja samote za življenja so popolnoma naravne.

Ampak, glede na Cole zdaj samote spremeni v epidemijo, ki se je treba boriti. Konec koncev, je še bolj nevarna za zdravje kot anksioznosti in depresije, ki jih običajno bojijo.