Je delo na zdravje negativno vpliva ponoči

ponoči, je delo že dolgo povezana s povečanim tveganjem za debelost, diabetes in rak. Vodja nedavni študiji Parveen Bhatti (Parveen Batija) meni, da so nove ugotovitve, pojasnjujejo. V skladu z njimOksidativne poškodbe DNK v nočno izmensko delo.V telesu tistih, ki delajo v nočni izmeni, zmanjšana sposobnost za odpravo poškodbe DNK. To se kaže v vsebini kemijsko 8-okso-dg. To se izloči z urinom, ko telo popravila poškodovane DNK.

"Prepričani smo, da zmanjša izločanje 8-okso-DG odraža slabšanje sposobnosti za popravilo DNA, - Batija dejal. - Sčasoma te poškodbe DNK povečuje tveganje za nastanek raka in drugih bolezni ".

Tak postopek se lahko povzročil pomanjkanje melatonina. Ta hormon pomaga uravnavati notranja ura telesa. Naši možgani proizvaja melatonin kot odgovor na temo.

Za tiste, ki dela ponoči, melatonin ravni so običajno nižje.

Ampak ni vse jasno. "Rezultati so zanimivi, - pravi Katherine Reed (Kathryn Reid), profesor nevrologije na Northwestern University v Chicagu. - Ampak oni ne dokazujejo povezavo izmensko delo z neposrednim poškodbe DNK. In to ni jasno, kako je to povezano melatonin. Ni dokazov o povezavi vzročne. "

Bhatti in njegovi kolegi preučila delovanje 50 udeležencev, ki delajo ponoči. So opazili, da je nočna izmena na ravni udeležencev padla 8-okso-DG v urinu. Na noči, ko so spali, je bila raven te snovi višja. Raziskovalci so ugotovili tudi, da je 8-okso-dG z zmanjševanjem korelaciji in zniža raven melatonina.

Bhatti sam meni, da je v melatonina. Ampak dokler podatki niso dovolj. Treba je raziskati, kako sprejem melatonina vpliva na bio-označevalce 8-okso-DG.

Trenutno ne obstajajo nedvoumni rezultati, ki jih ne smete jemati melatonin dopolnila v upanju, da preprečuje poškodbe DNK.

Privoščite dopolnila previdno. To ni točno, koliko jih vsebujejo hormon znan. Poleg tega lahko melatonin povzroči zaspanost. In to boli samo na delo ponoči.

Medtem ko Bhatti svetuje tistim, ki delajo ponoči, še posebej previdni, da spremlja njihovo zdravje. jejte uravnoteženoDaj kajenja in redno vadbo.