Kako prepoznati skrite depresije v vaši družini
Zdravje / / December 19, 2019
Veliko ljudi se navaditi, da se ukvarjajo s svojimi notranjimi demoni, tako da drugi ne opazijo ničesar. In ne moremo niti predstavljati, kaj naše ljubljene trpijo zaradi depresije. Lexi Herrick (Lexi Herrick), bloger in trženje, opisala skupne navade tistih, ki trpijo zaradi prikrite depresije. Layfhaker objavlja prevod članka.
Lexi Herrick
Trženje in blogerka, ustanoviteljica HerTrack.com stran.
1. Izpustili so v veselje do življenja
Depresija - ne samo slabe volje, saj je splošno prepričanje. Ljudje, ki živijo z depresijo storite zavestno prizadevanje, da ne pokaže svojih čustev. Nihče ne želi vznemirjati druge, toliko nenehno skrivajo svoja čustva in probleme.
2. Rodijo veliko dobrih navad
Depresija se obravnava zelo resno metode s pomočjo psihoterapije in zdravil. Vendar pa poleg tega, da so dobre navade, da pomaga ljudem z depresijo, da prilagodite njegovo duševno stanje. Ti vključujejo glasbo, šport, hoja in vse druge ukrepe, ki ne omogočajo, da se potopite v obup.
3. Bojijo se, da bi bil sam
Vsakdo, ki je kdaj soočila z depresijo razumeli, kako težko je, ne samo za posamezno, ampak tudi za svojo družino. Včasih je lahko prijatelj ali partner umakniti, ker ni pripravljena podpreti. Seveda, mnogi se bojijo in ne delijo svoje težave.
4. Prav spretno izgovore
Ljudje, ki trpijo zaradi depresije, se soočajo s številnimi težavami, ki včasih ovirajo normalen potek življenja. Pogosto našli izgovore in obrazložitve odvrniti druge od njihove bolečine in skriti simptome depresije.
5. Imajo težave s spanjem in prehrano
Zdi se, da je ta mladoletnik dejavnikov, v resnici pa lahko tudi znak za depresijo. Na primer, težave so konstantne spanja (predolgo spanje, ali pa, nasprotno, nespečnost), Pomanjkanje apetita ali povečan apetit, lahko kažejo čustvene težave.
6. Beležijo vse, kar lahko vpliva na njihovo razpoloženje
Ljudje, ki so prisiljeni živeti z depresijo, poskusite kontrolno vse, kar gre v njihovih telesih. Vedo, da je alkohol - za depresivnega in pitje v velikih količinah lahko povzroči njihovo stanje, s katerim trgovanju, so bolj zapletena kot povprečna oseba. Vedo, kako delati različnih zdravil in da se ne sme jemati skupaj. In vse zato, ker imajo veliko več razmišljati o svojem duševnem stanju, kot ostali.
7. Razlikujejo se na življenje in smrt
Niso vsi ljudje z depresijo razmišljajo o samomoru. Vendar pa lahko depresivno razpoloženje bistveno spremeniti odnos do življenja. Smo pogosto zavedajo svoje umrljivosti v trenutkih obupa, tako v času depresije take misli pojavijo pogosteje.
8. So nadarjeni in izrazno
Mnogi nadarjeni umetniki, glasbeniki in kreativne ljudi, ki so trpeli za depresijo ali imajo druge psihološke težave. Skrito depresija lahko privede do dejstva, da ljudje, da se na nek način izraziti v delih.
9. So iskali smisel življenja
Vsakdo potrebuje svoj namen. Radi bi vedeli, da naša dejanja smisla, da se premika v pravo smer. Ljudje z depresijo pogosto enaka, vendar je še bolj pomembno za njih. Zato so lahko pogosto spreminjajo vrsto dejavnosti, ali porabijo veliko energije za iskanje sreče.
10. Včasih jih prositi za pomoč
Celo tisti, ki so se naučili živeti z depresijo, boste morda potrebovali pomoč. So časi, ko ljudje preprosto niso varne, da biti sam s svojimi mislimi. Včasih jih prositi za pomoč. Takšni trenutki so še posebej pomembni, saj pomagajo graditi zaupanja in intimnosti, ki ne more biti, če je oseba, ki si nenehno prizadeva skriti svoje prave občutke in izkušnje.
11. Oni potrebujejo ljubezen in razumevanje, kot tudi vse druge
Tisti, ki trpijo zaradi depresije skrita, samo čutijo potrebo po ljubezni in razumevanju. In se skrivajo njihova depresija ne zato, ker želijo, da goljufija, ampak zaradi zaščite. Za sebe in svoje najdražje, zaščititi zaščititi svoje sanje in upe.