Kako dati prvo pomoč za napad panike
Zdravje / / December 19, 2019
Napadi panike - to je tisto, kar ste slišali, ampak nekaj, ki jih srečamo v resničnosti. Ta članek vam bo razložil, kako se obnašati v podobnem položaju.
Predstavljajmo si. Greš po ulici s prijateljem. Nenadoma pade in boli nogo slabo. Rana krvavi, tvoj prijatelj je zelo bolan. Kaj bi vi storili v tem primeru?
Zdi enostavna naloga. Vi ste verjetno, da poskusite prva pomoč in pomoč drugim, da bi dobili v travma centru. Morda boste imeli obliž ali povoj, s katerim lahko zapreti rane, ali steklenico vode, ki jo lahko opere. Na splošno velja, kljub temu, veste, o tem, kaj storiti s predpisi za prvo pomoč vsem znane.
Ampak situacija je bolj zapletena. Kaj pa, če je vaš prijatelj začne panični napad? Kako ravnati v tem primeru? Malo ljudi ve. Ampak, da se lahko zagotovi pomoč, ko je napad panike, prav tako pomembna, kot je v primeru nesreče ali pade. Saj ne vem, če bi bilo to potrebno, vendar, če se znajdete v izrednih razmerah, se veseli, da je vložila veliko naporov, da se naučijo.
panični napad
- nenaden, nerazložljiv dvoboj hude tesnobe in strahu. To lahko spremljajo simptomi, kot so hiter srčni utrip, mrzlica in potenje, težko dihanje, slabost in vrtoglavica. Najpogosteje, napad panike, je zelo boleče za osebo, ki jo doživlja.Kako pomagati osebi v napad panike
- Ocenite nevarnost samopoškodovanja.
- Poslušaj človek, ne da bi ga sodeč.
- Zagotovilo, udobje, in povedal, oseba, ki pride z njim.
- Spodbujajte svojo željo, da poiščejo strokovno pomoč. To je najbolje narediti, ko bo napad potekal: v stanju akutne anksioznosti človeka ne prej.
- Spodbujajte ga, da želijo, da se naučijo samopomoč in druge koristne prakse.
To ni točna navodila za ukrepanje, saj lahko situacija zelo drugačna, ampak splošno navodilo, ki se lahko uporabljajo vsi. Prav tako morate zavedati, da diagnoze ali strokovno pomoč, ne moreš. Morate le, da bi oseba, spopadanje z napadom.
psihoterapevt Elena Perova To daje več posebnih nasvetov in pojasnjuje, kako ravnati z nekom, ki doživlja panični napad.
- Napadi panike pogosto pojavljajo na podzemni železnici, v majhnih prostorih, tako da je prva stvar, ki jo potrebujete, da bi ljudje v zrak, v odprt prostor.
- Naj se naslonim nazaj in pustite pijačo. Če dovoljenja za zvezo, obdržati roko.
- Pogovor z osebo v pomirjujoč glas, previdno vprašal, če ve, da je njegov strah. Če želi govoriti o tem - mi govorimo. Če ima kaj povedati - poskušali sestaviti svojo pozornost na to, kar se dogaja okoli, da življenje teče dalje, kot je običajno.
Pomembno je, da je miren in ustvariti človeški občutek, da ste v nadzor. Govori mirno, tiho premikanje postopno prilagodijo na vaše obnašanje in tudi pomiri.
Ko začnete, da se zanima za vprašanje pomoči za napadi panike, lahko posnamete skrb. Če je prva pomoč za poškodbe bolj ali manj jasno, tukaj imate, da se ukvarjajo s psiho človeka, njegov možgani. To pomeni, da je vsak posameznik edinstven napad panike, in morate hitro ugotovimo, kako naj ji pomaga premagati.
Ampak ne skrbite: pomanjkanje znanja, je veliko slabše kot običajno in natančno razumevanje, kako lahko pomagate z napadi panike.