V skladu z novo raziskovanjeObstaja povezava med nizko hitrostjo hoje in prezgodnjim staranjem. Pljuča, imunski sistem in celo zobje so v dobri kondiciji dlje kot tisti, ki hodi hitreje. razlika je opazna na obrazu tudi.
V študiji so raziskovalci spremljali zdravje 1000 prostovoljcev iz Nove Zelandije, rojen leta 1970, do 45 let starosti. Skozi življenje predmetov testirali redno zdravstveno stanje, stopnjo inteligence in naredil skenira v možganih. Razmerje teh kazalcev s hitrostjo bilo neverjetno hoje.
Ljudje, ki hodijo s povprečno hitrostjo 1,75 m / s, na ravni IQ, ki ga je v povprečju 12 točk višje od tistih, ki hodijo s hitrostjo 1,2 m / s. Poleg tega vedo rezultate testiranja na razvoj inteligence in 3.-letnega otroka, lahko izračunamo hitrost, s katero bo šel za 45 let. To pomeni, da lahko definiramo kot otrok, kako se bodo ljudje biti pameten in narediti raste staro hitro.
Za tiste, ki hodi počasi, telo, možgani in starosti obraz hitreje. Poleg tega je nizka hitrost hoje pri starejših povezana s povečanim tveganjem za demenco in slabim zdravjem na splošno. Že, nekateri zdravniki merjenje hitrosti hoje pri starejših od 65 let, za oceno mišične moči, pljučno delovanje, ravnotežje, moč in vizijo hrbtenice.
Znanstveniki so ugotovili, da se lahko uporablja kot zgodnji pokazatelj morebitnih zdravstvenih težav. Potencialno bo takšen test preprost pomaga prepoznati negativne trende še mlada in se izognili prezgodnje staranje. Zdaj so raziskovalci preizkušanje različnih možnosti zdravljenja - z dieto z malo kalorij za metforminom.
glej tudi🧐
- 5 nasvetov za pomoč obdržati možganov Young
- 2 vaje za daljšo življenjsko dobo in mladino
- 8 znanstvenih načinov, da obdržite mlade