Kako pomladiti svoje možgane

Kaj je neuroplasticity

Nevroplastičnosti - je v možganih sposobnost oblikovanja nove nevronske povezave in spremembe pod vplivom izkušenj. To je najbolj razvita v otroštvu in adolescenci, ko se možgani šele v razvoju. Do nedavnega, pogled nevroznanosti je bilo, da je, ko je oseba opravila stopnjo tvorbe osebe zelo težko ali celo nemogoče popraviti učinke zgodnje izkušnje.

Toda kaj, če bi se lahko vrnili v možgane v svoji zgodnji plastičnem stanju? Zdaj znanstveniki raziskujejo to možnost pri živalih in ljudeh. Menijo, da je v kritičnih fazah razvoja možganov nevronskih verig da sodelujejo pri razvoju vedenja še niso obliki in so še posebej občutljivi na učinke nove izkušnje. Če se zavedamo, da se zažene in ustavi njihovega izobraževanja, se lahko naučimo, kako jih ponovno zagnati.

Lahko primerjate plastičnost možganov s staljeno steklo. Steklo v takem stanju je zelo upogljiv, vendar se hitro strdi. Vendar, če ste jo dali v pečico, da se bo spet spremenijo obliko.

Nekaj ​​podobnega raziskovalci so sposobni narediti s človeško lastnino kot absolutno uho za glasbo. Absolutni posluh - je sposobnost, da natančno opredeli, ali reproducirati vsako noto, ne da bi poslušal vnaprej znane zvoke. To je zelo redko, se pojavljajo pri približno 0,01% ljudi.

Značilno je, da se to znanje opazili pri tistih, ki so začeli učiti glasbo šest let prej. Ko vadite začne po devetih letih, absolutni sluh razvija veliko manj pogosto, in med tistimi, ki se je začela usposabljanje kot odrasli, je bilo le nekaj takšnih primerov.

Leta 2013, British Columbia, znanstveniki iz University izvedli raziskavo med udeleženci ne glasbeno izobraževanje, v katerih preverjanje, ali lahko obnovite možnost za razvoj absolutna smolaValproat odpre kritično obdobje učenja absolutne igrišču. . V študiji je bilo 24 udeleženci razdelili v dve skupini. Nekateri so dobivali placebo, drugi pa - posebna priprava, stabilizatorji razpoloženja (valprojska kislina, ki se običajno uporabljajo pri zdravljenju bipolarne afektivne disorder-). Potem, dva tedna Vsi udeleženci so bili usposobljeni za pridružene skupnih imen, kot sta Sam in Sarah, s šest na dvanajst različnih not glasbene lestvice. Potem spremenjene pripravki skupine: udeleženci najprej placeba prešli na valproinske kisline, in obratno.

Po zaključku poskusa, je pokazala, znanstveniki, da je tisti, ki je s posebno pripravo, ki je veliko bolje določimo pravilne note. Učinek je bil izjemen, tudi ob upoštevanju možnega vpliva valprojske kisline na razpoloženje in kognitivne funkcije udeležencev.

Rezultati tega poskusa so zainteresirane mnogi znanstveniki. Ampak, kako bomo mogli vrniti na svoje nekdanje plastičnosti možganov?

Kako, da se vrnete na plastičnost možganov

Po eni strani je neuroplasticity možganov je odvisna od njene strukture. Živali in, najverjetneje, ljudje okoli nevronov sčasoma oblikovali perineuronal net, posebno medcelično snov, ki preprečuje nevroni sprememb. Po drugi strani pa je duktilnost je prav tako povezana z molekularno strukturo možganov, in tukaj je, kjer lahko pomaga posebna zdravila.

Izkazalo se je, da so nekatere snovi, ki so odgovorni za začnejo in končajo fazah razvoja možganov. Med njimi - histon deacetilaze (HDAC). Ta snov ustavi proizvodnjo proteinov, ki spodbujajo duktilnost in tako pripelje do konca obdobja, ko je učenje določenega enostavno. Valprojska kislina zavira delovanje HDAC in delno obnavlja možganske plastičnosti.

Vi ste zdaj, seveda, razmišljanja ni, če so jemali stabilizator razpoloženja za zdravljenje bipolarne motnje, povečana neuroplasticity. Mogoče. Znanstveniki sedaj nimam pojma.

Nevroplastičnosti in duševne bolezni

Ta študija se zanimajo in psihiatrov, vendar zaradi drugega razloga. Zdaj imajo veliko časa se porabi za to, da se odstranijo posledice psihološke poškodbe pri bolnikih, ki jih je utrpel v zgodnjem otroštvu.

Tri četrtine vseh kroničnih motnje manifestov duševnih pred 25 leti, in polovica od njih so rojeni v odrasli dobi.

V tem času, oseba ob istem času je v največji možganske plastičnosti in na vrhuncu ranljivosti za duševne bolezni. Dogodki teh letih lahko vpliva ne le na poznejše vedenje posameznika, temveč tudi na njegovo DNK.

To je ugotovitev, znanstveniki so prišli, prepoznavanje gen, ki povečuje tveganje za nastanek shizofrenije z aktiviranjem uničenje povezav med nevroniShizofrenija tveganja iz kompleksne variacije komplementa komponento 4. . Med zorenjem telesa so šibki ali nepotrebnih povezav med nevroni običajno odstranijo, da se omogoči drugim, da raste. Kršitev tega procesa, najverjetneje zaradi pojava številnih bolezni, vključno z Alzheimerjevo boleznijo in avtizmom.

Nadaljnji primeri niso bili najdeni pri opazovanju podgan. Ti glodalci in ljudje našli presenetljivo znesek v skupno, ko je šlo za vprašanja, kot so stres, anksioznost in naklonjenosti. Pri mladičih podgan je pokazala razlike v DNA in obnašanje odvisno od tega, kako skrbeti za njih mati (merjeno z njim je predvsem, kako pogosto mati liže svoje mladiče).

V prvem tednu življenja mladiči najmanj nege matere so bolj boji in občutljivi na stres, in njihova DNA vsebuje več metilnih skupin, ki zavirajo proces ekspresije genov. Znanstveniki so bili sposobni, da se obrne ta učinek, kar podgane dospele trichostatin snovi, ki zavira histon-Epigenetsko programiranje mater obnašanja. . To bo odpravilo del metilnih skupin iz DNA in živčnih podgane začel obnašajo na enak način kot mladiči negovalne matere.

Ta študija ponuja upanje, da lahko negativen vpliv otroških izkušenj na izražanje genov, potem je treba odpraviti. To je odlična novica, saj je stres doživela v zgodnjem otroštvu je dejavnik tveganja za različne duševne bolezni, vključno z anksioznost, Motnje razpoloženja, in nekatere osebnostne motnje. Študija, izvedena v letu 2014 pri otrocih, ki so doživeli zlorabo in otroke, goji pod normalnimi pogoji, ugotovljeno povezavo med simptomi depresije in metilnih skupin DNKZloraba otrok, depresija in metilacije v genov, ki sodelujejo z Stres, nevronske plastičnost in Brain vezje. .

seštejemo

Seveda je nemogoče popolnoma odstraniti iz življenja vseh travmatičnih dogodkov, vendar te študije omogočajo Upam, da bomo nekega dne lahko zmanjša ali celo popolnoma izniči učinke psihološko poškodbe.

Kljub temu, vrnitev teorije možganov v plastičnem stanju, so negativni vidiki. Naši možgani niso zaman ima omejen rok plastičnosti. Profesor nevrologije na Harvard University Takao Hensch (Takao Hensch) meni, da je duktilnost je potrebno veliko energije. Mi bo zelo utrujen, če bodo vse nevronske veriga nenehno aktiven. Njihovo znižanje se lahko zgodi, da ščitijo možgane.

Poleg tega, da ne moremo biti prepričani, da novo obdobje neuroplasticity nas ne bo bolelo. Morda bo lažje, da se učijo kitajsko, vendar hkrati, bomo jasneje zapomniti vse frustracije in psihološko travmo, ki raje pozabi.

Na koncu je naša celotna osebnost skriva v teh živčnih verigah. Ali želimo posegati v njihovo delo, če obstaja nevarnost, da spremeni svoje bistvo?

Vendar pa je težko upreti, ko se vračajo neuroplasticity obljube možganov nam osvoboditev od otroštva psihološke travme in zdravljenje bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen in avtizem.