Zakaj boli ramena in kaj storiti

Izkoristite - najbolj mobilni skupno v človeškem telesu. Po eni strani je dobro, da smo lahko dvignete in spustite roke, jih zavijemo v vseh smereh, praskanje hrbta, meče žogo, ki visi na bar in povlecite težke torbe. Po drugi strani pa za mobilnost ima svojo ceno.

Ramenski zglob vsebuje veliko število elementov: kosti, vezi, kite in živcev. obremenitev ali neuspeh na vrsti lahko trpijo koli od njih. Rezultat - bolečina, boleče ali ostra. Ampak to se zgodi, da je nelagodje v ramenih signalizira res hude notranje bolezni.

Ko je treba poklicati rešilca

Analizirajte svoje občutke. takojbolečine v rami poklicati reševalce, če:

• bolečine v rami spremlja oteženo dihanje in / ali masi, tiščanje v prsih. To so lahko simptomi srčni napad.
• Vzrok za bolečino je škoda, in boste videli znake Zlom - nenaravno položaj ramenskega kosti, hude bolečine, težka oteklina, nezmožnost dvigniti roko.
• Ramenski bolan nenadoma in težko, bolečina traja dlje kot nekaj minut, in ste v 5-14 th tednu nosečnosti. Morda ga imate zunajmaternične.

Na srečo v tem seznamu nevarnih situacij neugodja v ramenih, na splošno, je izčrpana. Vendar pa se lahko bolečina drugi razlogibolečine v rami - ni tako nevaren, a zato nič manj neprijetna.

Zakaj boli ramena

Tukaj je nekaj pogostih vzrokov.

1. zvini

Ta problem je dobro znano, da bodybuilderji perenapryagshimsya na moč trening. Toda tudi domišljav lahko trpijo - za primer, če bi imeli veliko časa za izvedbo preveč težke torbe ali izkopljemo as ducat ali dve ležišči. V stopnjuje bolečine, ko skušate premakniti vaš ramo ali sonda prste.

2. Vnetje kite (tendinitis)

To stanje je povezano tudi z večjo telesno aktivnostjo. Ampak ne eno in redno. Ko je trdo delo kite drgne površini skupno in vnetje, ki vodi do kronične bolečine boli.

3. Poraz vrtljivega manšeti ramo

Pri kompleksnih finančnih skriva preprosta situacija, v kateri ima oseba, za dolgo časa opravljati ne povsem običajne predloge z rokami. Na primer, barve strop. Ko je po tem fiznagruzok dan ali dva lahko videli ostro bolečino v ramenih.

4. Artritis in artroza iz ramenskega sklepa

To sta dve različni bolezni, vendar tako vključujejo vnetje sklepov. Če udarila ramenske sklepe, se to kaže z rednimi napadi hude bolečine, težave, da bi povečali svoje roke ali opravljanje drugih gibanj zgornje okončine.

5. Osteohondroza vratnega dela hrbtenice

Takšna bolečina se daje v roko in pomnožili z vrtenjem glave.

6. ramo poškodbe

zlom ali izpah ni vedno mogoče takoj prepoznati. Značilni simptomi takšni pojavi bolečina po udarcu ali padcu na ramo in ga spremlja oteklina, razbarvanje kože, skupno ali kostne deformacije, poslabšanje gibljivost sklepov.

7. mialgija

Bolečine v mišicah - to je skupno ime za bolečine v mišicah, vključno z ramo. To lahko povzroči na desetine različnih dejavnikov - podhladitve, mraz, preveč dolgo bivanje v enakem položaju, pretirane vadbe in celo stres. Mialgija rami lahko priznana z bolečino boli, da je slabše, ko poskušate dvigniti roke.

8. Težave z notranjimi organi

Ramenski osredotočila veliko živčnih končičev, povezanih z nekaterimi notranjih organov. Tako pogosto boli nekaj notranjosti, in daje na ramo. Ta vrsta bolečine se imenuje odraža. Ponavadi je povezana z različnimi srčnih bolezni - od angine do srčni napad infarkt in pljučnica, jeter patologij, tumorjev prsih, notranje krvavitve in tako naprej.

Kaj pa, če so boleče rame

Če bolečina pride po določenem vadbo, ne skrbite - najbolj verjetno, da si v redu, in nelagodje po nekaj dneh preidejo sama. Ampak, če je vzrok za bolečine niste jasno, da je bolje, da se hitro pokaže terapevt. On izključiti bolezni ali, če je to potrebno, vam bo dal navodila za strokovnjaka profila.

V tem in v drugem primeru, lahko država ublaži enostavne postopke za gospodinjstvo:

• Bodite bolečine zdravila na podlagi ibuprofen ali paracetamol.
• Pritrditev na ramo zavito v tanko krpo ali brisačo ledom 15-20 minut.
• Če je, po vašem mnenju, bolečine, povezane s fizično overexertion ali bolečine v mišicah, ne omejujejo mobilnost. Poskusite preprost vaje za krepitev mišic ramenskega - se pospeši okrevanje.