Zakaj boli pete in kaj storiti
Izobraževalni Program Zdravje / / December 19, 2019
V večini primerov je neprijeten občutek v peti ne zahtevajo takojšnjo zdravniško oskrbo. Vendar pa obstajajo izjeme.
Ko je treba čim prej iti k zdravniku
takojHeel Bolečina pojdi na urgenco, ali celo poklicati rešilca, če:
- močne, ostre bolečine v peti nastala takoj po poškodbi;
- imate hudo bolečino in obvestilo, da je v območju pete pojavil očitno oteklina;
- ne moreš potegniti stopalo in nogo stati ali hoditi normalno;
- bolečine (neostro) v peti spremlja kuge, otrplost in mravljinčenje v peš otipljiv.
Če takojšnje simptomi pogoj ne, bomo razumeli, da bi lahko privedla do neprijetnih občutkov.
Zakaj boli pete
NajpogostejšiHeel Bolečina Razlog - prekomerna telesna obremenitev na noge. To je najbolj pogosta pri ljudeh, ki:
- je prekomerna teža;
- Preživi veliko časa stoji (npr, ki delajo za pultom);
- ima flatfoot;
- Izvaja teže;
- ukvarja s tekom ali drugimi telesnimi aktivnostmi v neudobnih čevljev s slabo dušenje;
- On je nosil zelo tesne čevlje in čevlje z neprimerno čevelj, dviganje ali previsoke pete.
Vsak od teh primerih lahko privede do dejstva, da so v kupu stisnjenega mehkih tkiv ali živčnih končičev pritisku. To halloo med seboj bolečino, ki se pojavi takoj po vadbi ali hoja v neudobnih čevljev.
Takšna bolečina ni nevarna. V večini primerov, teče samo po sebi in samo poziva k bolj pozoren na noge, ne da mučiti soigralca prekomerne obremenitve ali neprijetno čevlje.
Vendar pa včasih povzroča bolečine so lahko hude poškodbe. Ali razvite v ozadju konstantni obremenitvi ali drugih dejavnikov bolezni.
1. Zlom
Petnice - največji v nogo. Bila je zelo močna in lahko prenese težkih bremen. Ampak, če se boste odločili za skok z višine in pristanek na ravne noge, morda udarec preveč močna kost razpoka. Zlom je skupaj z rahlim krča in naredi sam začutil ostro bolečino, oteklino, nezmožnost korak na nogo. Ta poškodba zahteva takojšnjo zdravniško pomoč pomoč.
2. plantarna fasciitis
Ker je vnetje imenujemo ravna vez (vezivnimi), ki povezuje petno kost do baze prstov. Ponavadi fasciitis izhaja iz rednih in napetostmi na vznožju, ki povzročajo stalne microfractures vezi.
Fasciitis lahko prepozna več značilne lastnosti:
- bolečina je lokalizirana v vrzeli med stopalnega loka in same pete;
- Če stojiš, vam je težko in boleče, da odpravi prste nad tlemi;
- so pojenja bolečina, ko leže ali sede, in dopolni kot šele začeli hoditi.
3. Ahil tendinitis
Primite pete z dvema prstoma in ju nato povlecite do meč. Tik nad peto, na najtanjšem delu noge ga Pisati - Ahilovo tetivo.
To velja za najbolj robustna in odporna kite v človeškem telesu. Vendar pa je njegovo življenje nebeskonechen. S starostjo se tetive izgubi elastičnost in postane manj trajne. Zaradi tega, ko je obremenitev v microfractures pojavljajo, ki vodijo k razvoju vnetja - tendinitis.
Ahil tendinitis pogosto pojavlja pri ljudeh, ki se nenadoma odločili, da storijo na begu starejših od 40 let. Prav tako lahko vnetje sproži ravne navada športom brez predhodnega vadbo ali dolgi rok, dolgoročno nosi neprijetno čevlje.
Tendinitis lahko prevzame simptomi:
- jih boli, ne samo pete, ampak gleženj;
- Pri poskusu stati na svojih nogah in bolečine zajema meča.
4. peta burzitis
Burzitis (iz latinščine. Bursa - vrečka) imenovana vnetje periartikularne vrečk (bursae) - kapsul z tekočin, ki obkrožajo sklepe. Na območju pete treh vrečk. Eno je, če Ahilove tetive pripisuje do pete kosti. Drugi - med pete kosti in kožo stopal podplata. Tretjič - med Ahilove tetive in kožo. Vnetje koli od teh bursae se imenuje burzitis pete.
Izzovejo mu različne dejavnike. Torej, je petni burzitis šteje za poklicno bolezen športnikov - enake igralcev ali športniki prekomerno obremenjena in noge pogosto poškodovan. Vnetje se razvije pri ženskah v preteklih letih, ki hodijo v neudobnih čevljev na tanke in dolge pete. Vendar pa včasih povzroča burzitis in uvrščeni v okužbo na periartikularne vrečko.
Burzitis lahko prepozna na dolgočasno bolečine boli v območju pete in tik nad dnom Ahilove tetive.
5. drugih bolezni,
V redkih primerih se lahko bolečina pete povzročiHeel Bolečina:
- revmatoidni in reaktivni artritis;
- protin;
- osteomielitis (okužba kosti);
- kostnega tumorja;
- sarkoidoza.
Kaj pa, če boli peta
Kaj je pomembno, je narava bolečine. Če se pojavi le občasno, po naporni vadbi ali dolge sprehode v neudobnih čevljev, najbolj verjetno, da je mogoče obvladovati metode gospodinjstev. Mayo Clinic medicinski ugledni strokovnjaki virov priporočajo dejanje.
- Daj stopala počitek. Izogibajte se dejavnosti, ki povečujejo obremenitev pete: poskusite ne teči, ne da dvigalo težke, ne stati predolgo na enem mestu.
- Da bi zmanjšali bolečino pripisujejo petah nekaj, kar hladno. Na primer: prtiček zavito v tanko vrečo ledu ali zamrznjene zelenjave. Postopek ponovimo trikrat dnevno za 15-20 minut, dokler neugodje ne izgine.
- Pick najbolj udobne čevlje. To ne bi smelo potiskanje, vendar je potrebno, da zagotovi dobro absorpcijo udarcev med hojo. In bi bilo dobro, da ima višina pete pa ne sme biti več kot 2,5 cm.
- Če bolečina ne dovoli pozabiti nase, bo brez recepta bolečine razbremenilna. Na primer, na podlagi ibuprofen.
Če je peta je nenehno boleče za dva tedna ali več, in nelagodje ne izginejo, tudi če si v ležečem položaju, se obrnite na svojega terapevta ali ortopedsko traumatologist. je potreben posvet s specialistom, da se prepreči morebitne bolezni stopala. Zdravnik bo izvedeti, kaj točno vzrok dolgotrajne bolečine, in predpiše ustrezno zdravljenje.
To lahko vključuje fizično terapijo, protivnetna zdravila in celo operacijo. Vendar pa je zadnja postavka se uporablja samo v večini primerov ekstremnih. Najverjetneje boste mogli znebiti bolečine manj prefinjene metode. Samo ne odlašati z obiskom pri zdravniku.
glej tudi🤕🤒😷
- Zakaj bolečine v spodnjem delu hrbta in kaj storiti
- Kaj pa, če boli srce: 5 načinov za pomoč hitro
- Zakaj kosti deluje na noge in kaj storiti
- Zakaj imajo glavobol zjutraj: 5 pogoste vzroke
- 10 presenetljivih razlogov, zakaj ste še vedno srbi