10 odgovorov na vprašanja o solz in joka
Zdravje / / December 19, 2019
Layfhaker govori o tem, ali bi zadrževal solze, in pojasnjuje, zakaj kličemo, ne samo od žalosti, ampak tudi z veseljem.
Kaj so solze?
Solze - tekočina, ki razporeja sloznaya železa. So skoraj popolnoma (99%) vode. Drugi - anorganske snovi: natrijev klorid (kuhinjska sol je osnova - zato slan okus solz), sulfat in kalcijev fosfat, natrijev karbonat in magnezij.
Prav tako obstajajo solze lizocim - encim, s katero imajo antibakterijske lastnosti, in oleamid, ki predstavlja osnovo oljnega sloja, ki ne omogoča vlage izhlapi.
Zakaj potrebujemo solze?
Opravljajo več pomembnih funkcij. Solze oskrbo roženice očesa, kjer ni krvne žile, vse potrebne hranilne snovi snovi očistimo zrkla površino od tujih delcev in vzdrževati normalno telesno delo ogled.
Solze razvijala, da hidrat in zaščito oči, ki se imenuje refleks ali fiziološka. In tisti, ki so povezani z vsemi izkušnjami, se štejejo čustveno. Znanstveniki so dolgo vzpostavili povezavo med nevronskimi sloznymi žlez in območja možganov, ki so odgovorni za čustva.
Torej jok - to je del tega, kar nas dela človeške.
In živali jokati?
Živali so natančno dodeliti fiziološke solze. Menijo, da so čustva blizu ljudem, naši bratje manjše ne more doživeti. Torej, ne joči s čustvi. Toda več znanstvenikov razišče to vprašanje, bolj se zavedamo, da to ni tako preprosto.
Na primer, zaslužni profesor Univerze v Koloradu Bekoff Marc (Marc Bekoff) omenjenaAli sloni jokajo kot čustven odziv? o znanstvenih študij, ki dokazujejo, da lahko sloni in druge živali jokal kot odziv na čustveni pretresi. Po njegovem mnenju to vprašanje zahteva nadaljnje študije.
Kaj pa krokodilje solze?
Krokodili res jok med obrokom. Ampak ne zato, ker menijo, da je žal za domnevne žrtve. Solze so se izkazale zaradi odvečnih telesnih aligatorjev soli. Postopek hrana absorpcija mehansko aktivira izbiro.
Podobno, jok želve, legvane, morske kače.
Je pa res, da so solze drugačen?
Ameriški biokemik William Frey (William Frey) je pokazala, da so čustvene solze drugačne kemične sestave iz fiziološke, z draženjem povzročene z jedkim hlapi čebule. Izkazalo se je, da je nekdanji večje beljakovine. Frey predlagal, da na ta način telo znebi kemikalij, izolacija ki je izzval stres.
To je razlog, zakaj so čustvene solze bolj viskozne, so bolj vidne na koži. Vsebujejo lahko tudi stresnih hormonov in drugih snovi v telesu v prebitku, kot so mangan.
To je jok koristno?
Raziskave kažejo, da ljudje, ki trpijo zaradi želodčne razjede in kolitis (tipično za bolezni, ki jih povzroča stres), ponavadi jok manj pogosto kot ljudje brez teh motenj.
Ed Vingerhots (Ad Vingerhoets), profesor na Univerzi v Tilburgu, po dolgem študijo o vprašanju sklenila, da takoj, ko jok mnogi ljudje počutijo slabše. Toda po pol ure svojih čustvenih državnih stabilizira. In potem postane bolje, kot je bilo, preden so začeli jokati.
Bilsma Lauren (Lauren M. Bylsma) iz Univerze v Pittsburghu je pokazala,Ko je jok katarzični: mednarodne študije.Da so ljudje bolj verjetno, da se bolje počutim, ko joka, ki je posledica pozitivnih čustev, jok, ali če se kaj pomagal razumeti in uresničiti.
Če solze s trpljenjem ali človeku povzroča sram tega, kar je bil jok, bo občutek slabše.
Država bo tudi odvisno od zahodnih prič. Tisti, ki so sami ali v prisotnosti ene osebe (še posebej, če je bil blizu tisti, ki je pripravljen za podporo) solze, počutim bolje kot tisti, ki je klical pred dvema ali več osebami.
Zakaj jokamo, ne samo od žalosti, ampak tudi z veseljem?
Jok - zaščitni reakcijo telesa kot odgovor na stres. In se to lahko povzroči negativne in pozitivne občutke. Ni važno, kakšne občutke vzbudila jok. Solze pomaga telesu, da hitreje opomore od stresa.
In tisto, kar je povzročilo, da ženske jočejo pogosteje kot moški?
V bistvu razširjen stereotip, da je jok - to je znak šibkosti. in ker moški Samo poskusi, da ne pokažejo solze v javnosti. Raziskave kažejo, da je v resnici jočejo pogosteje, kot si mislite. Samo brez prič.
Odsotnost omejitev, povezanih s solzami na nežnejšega spola je lahko eden od razlogov, da ženske živijo dlje od moških v povprečju. Več jok - manj stresa.
Znanstveniki kažejo, da pogostost jok vpliva na hormone. Testosteron lahko zavre jok in hormon prolaktin ženska, zelo verjetno, da izzove.
In še eno pomembno opozorilo. Diana Van Hämerten (Dianne Van Hemert), Dr., višji raziskovalec Nizozemska organizacija za uporabno Raziskava je pokazala, da lahko prebivalci bogatejših držav jokal bolj pogosto, ker ni obsodil družba.
Bodisi se ljudje srečujejo, kdo ne joka?
Solznega žleze zdrave osebe običajno proizvajajo od 0,5 do 1 milimeter solz na dan (za leto je v povprečju pol kozarca). Stres Njihovo število povečuje, nekatere bolezni zmanjša.
Na primer, je značilnost Sjogrenov sindrom suhega očesa - avtoimunske bolezni. Znanstveniki so ugotovili, da ti bolniki trpijo ne le od neugodja, povezanih z očmi. Pogosto je težko razumeti in izraziti svoje občutke in čustva, reševanje sporov, za vzpostavitev stika z drugimi. To še enkrat dokazuje, kako pomembno je solze in jok.
Kaj pa, če ne moreš jokati, in podobno?
- Poskusite za spopadanje z dihanjem. Vzemite si nekaj globokih vdihov skozi nos in počasi izdihnite skozi usta.
- Če želite, da solze, ki jih lahko hitro utripati.
- Poskusite z močjo nasmehom, ki je videti na sebe v ogledalu.
- Vzemite si nekaj požirke hladne vode, pranje, uporablja led za templjev in čelo.
- Poskusite obrniti pozornost na nekaj nevtralnega, začnejo pogled na predmet, ne pozabite tabelo množenje ali abecedo.
- Ščepec sami, jo bit ustnice, vendar brez fanatizma, ne bi jokala od bolečine.
- Naredite majhno pristojbino: val roke, zavrtite glavo, pritiskajte ali čepenje, počakajte nekaj minut letev.
- Če zadušena solze, poskusite krik. Ponavadi potem čustveni stres hitro zmanjša.
Če je mogoče, je bolje, da ne bi prišlo do kratenja solze. Ne drgnite oči, ne joči obraz v blazino, ali hladen obkladek na veke. Vse to bo hitro sam spraviti v red.