7 načinov uporabe eteričnih olj

Eterična olja - hlapne dišavno sredstvo ekstrahiramo iz cvetov, semen, korenin, listov, plodov, rastlin ali lesa smolo.

Oljnice daje okus. Nafta lastnosti so odvisne od vrste rastline, pogoji za njihovo pridelavo, rabljeni rezervni deli, kot tudi način proizvodnje. Pogosto iz različnih delov iste rastline se razlikujejo po sestavi in ​​vonj olja. Eterična olja so pridobljeni z destilacijo (zelenimi in lubja), ekstrakcijo (od socvetje, cvetnih listov in korenine) in kompresije (lupino in sadje).

Eterična olja imajo širok spekter biološke aktivnosti. Nekateri od njih - antiseptikov, drugi pa - antispazmodiki, drugi obnavljajo celice, pomirjajo četrti ali, nasprotno, spodbujajo živčni sistem. V tem primeru, eterična olja so močni orodji, ki ne le pomaga, ampak poškodoval tudi, če niso v skladu s priporočilom o uporabi.

Razumeti farmakološke lastnosti eteričnega olja pomoč mizo.

* Ni priporočljivo za uporabo v soncu.

Uporaba eteričnih olj

Eterična olja se ne sme nanašati na kožo brez osnove. Zaščitite svoje oči. Naj olje izven dosega otrok. To ni priporočljivo za uporabo eteričnih olj za nosečnice in ljudi, ki so nagnjeni k alergijam.

Eterična olja se ne meša z vodo in se ne uporabljajo v čisti obliki. V kozmetike in medicine, se eterična olja uporabljajo z bazo. Ona je lahko vosek, med, mleko, smetana. Vendar je večina tako imenovanih nosilnih olj.

Transport (baza) olje - rastlinskega olja, kot trdno snov (npr karitejevo maslo) in tekočino (olivno olje, morska krhlika, mandljevo olje, jojoba olje in drugo). Prispevajo k prodiranju eteričnih olj v telesu in zagotavljajo mehko terapevtski učinek.

Kopeli in kopel

Aromatična kopel - odličen način za sprostitev po napornem dnevu. Odpravlja stres in sprošča olje sandalovine, geranije, sivke, vrtnice. Napetost v mišicah (npr, po vadbi) pomoč odpraviti Verbena olja in brina. Med prehladom priporočamo kopel bor ali limonino olje.

pravila

• Pred sprejetjem aromatičnih kopeli je treba očistiti.
• Temperatura vode - 36-38 ° C
• Ker lahko bazo se uporabi med, jogurt, sirotka, mleko, sol ali morski promet olja.
• med postopkom ne uporabljajte gel za prhanje, šampon, peno in druge kozmetike.
• Pogostost in čas - 5-25 minut, ne več kot trikrat na teden.
• Po prevzemu aromatično kopel ne bi smeli biti sprati in obrisati do suhega.

V kopeli, bistveno dodamo k vedro vode olje, da dobimo v peči. olja se priporoča, da izboljša dihanje: cedre, evkaliptusa, smreke in drugi. Poleg tega lahko mešanica osnovnih in eteričnih olj mokra metle.

masaža

Eterična olja okrepi zdravilne lastnosti masažo izboljša stanje kože in vpliva na živčni sistem. Različne olja bo imel različne farmakološke učinke. Torej, klinčki pospešuje ogrevanje in stimulira krvni obtok. Muškatni lajša revmatične bolečine, citrus prispevajo k razgradnji maščobnega tkiva, in vrtnica, jasmin in sandalovina so lifting efekt.

pravila

• Recept masaža zmes: 3-5 kapljic eteričnega olja + 10-15 ml osnovnega olja (body - breskve, olive, marelice, mandelj; Obraz - jojobe, makadamije, avokado).
• Prevzema olje, ne samo v farmakoloških lastnosti, ampak tudi vonj. To mora biti prijetno za osebo, ki naredi masažo.
• Med masažo, dajejo prednost mehkimi krožnimi gibi.
• Potem mora biti seja ležati za 10-20 minut, ne gredo ven za eno uro.

Inhalacijska

Inhalacije z eteričnimi olji - odlično zdravilo za gripo (timijan, ingver), bronhitis (evkaliptusa, bora, arborvitae), stomatitis (oranžna, ognjiča), kot tudi za čiščenje obraza (origano, čajevca).

Ljudje z astmo in drugih hudih bolezni dihal, je treba vdihniti z dovoljenjem in pod nadzorom zdravnika.

hladno vdihavanje

• Nanesite nekaj kapljic olja na krpo ali papirnato brisačo.
• Vdihnite vonj nos gladko in globoko, za 5-10 minut.

Hot vdihavanje

• Če je, uporabite poseben inhalator.
• Če ni inhalatorja, dodamo 2-4 kapljic olja v posodi z vročo vodo. Pokrijte si glavo z brisačo in vdihavajte hlapov za 5-10 minut. Priporočljivo je, da se izvede postopek z zaprtimi očmi.

obloge

Aromakompressy bolečine pomaga razbremeniti v sklepih, hrbtu in mehkih tkiv. Eterična olja prodrejo skozi kožo na problematična področja in zagotavlja protivnetno, analgetično in krče učinek.

Pri kroničnih boleznih možnost uporabe aromatičnih obkladki, se posvetujte s svojim zdravnikom.

hladni obkladki učinkovita pri tumorjev, zvini, kontuzije.

pravila

• Navlažite flanela ali druge bombažne tkanine v mrzlo vodo in jo na njo 3-5 kapljic eteričnega olja.
• Pritrdite na poškodovano območje. Secure z elastičnim povojem.
• Alternativno pripravimo zmes baze in eteričnimi olji (30 ml - 15 kapljic), tako nasičena in pritrdite tkivo obolelih delov telesa.

vroče obloga zdravljenje kronične bolezni, ki jih lajšajo bolečine in vnetja. Uporabno za revmatizem, osteohondroza in radiculitis. Pravila so enaka, le uporabo tople vode in zaviti obloge.

obogatitev kozmetike

Orientalski lepota od antičnih časov uporablja estrov kot sredstvo za osebno nego. Olje se doda kozmetični in terapevtski učinek še.

Če bi obogatili ličila z nevtralno sestavo. Sredstva so namenjeni za reševanje specifičnih problemov (na primer, anti-aging), je bolje uporabiti brez dodatkov.

Obstaja veliko receptov za domače kozmetiko z eteričnimi olji. Tu so nekatere od njih.

• Maska za obraz: 1 žlica glina v prahu 2-3 kapljic eteričnih olj, potem je treba dodati vodo, da bi dosegli doslednost paste. Nanesite masko na obrazu, izognite se predelu oči, pustite, da se posuši in izperite s toplo vodo.
• Obraz krema: prevzema nevtralno kremo (npr otrok) pripravimo zmes baze in eteričnimi olji. Prva je, da se tip kože (suho, normalno, kombiniranje, oljnat, ovira), in drugi - namen uporabe (anti-izpuščaj, vlaženje in podobno). Primeri dozirna - 10-15 kapljic zmes 150 g substrata.
• Losjon za kožo: Razredčimo infuzijo zdravilnih zelišč z vodo (v enakih razmerjih), je 2-3 kapljic eteričnega olja raztopimo v 1 žlička alkoholom in dodamo filtrirani raztopini. Obrišite losjon za obraz in vrat.
• Aromalod: 1 žlička medu mešanica z 1-2 kapljic eteričnega olja raztopimo dobljene mešanice v vodi, in vlijemo v obliki zamrzne. Uporabite aromo ledenih kock, da obrišite obraz, odstranjevanje rdečico.
• šampon: sredstvo za uporabo največjo naravno sestavo, dodamo olje na dlani s šamponom za pranje takoj (1-2 kapljic) ali viala (13 kapljic na 100 ml).

Aroma aromakamni

Aroma aromakamni uporabljajo za okus v zaprtih prostorih in aromaterapijo.

gorilnik (Ali aromakuritelnitsu) je čaša, ki je napolnjena z vodo in se doda eterično olje, in je pod svečo. Kot voda napolni zračne pare, ogrevanja eteričnih olj.

aromatization svetilka

• Prezračevanje prostora.
• Vlijemo v skledo tople vode (50-55 ° C). Prostornina skodelice - ne manj kot 50 ml, sicer bo voda prehitro izhlapi.
• Dodaj eteričnega olja 2 kapljici na 5 kvadratnih. m kvadrat.
• Prižgati svečo. Najmanjša razdalja od plamena v skledo - 10 cm.
• Trajanje zdravljenja - 20 minut do 2 uri. Občasno blow off nekaj vode. Ne pustite žarnica brez nadzora.

Aromakamen Ima porozno strukturo in dolgo ohranja vonjave. Lahko kupite ali pa svoje roke v mavcu. Aromakamnya funkcijo na lokalni ravni. Če je vonj svetilk porazdeli po celem prostoru, iz kamna - le kratke razdalje. Zato aromakamen se lahko uporablja tudi na delovnem mestu.

aromatization kamen

• Nanesite 2-4 kapljic olja na kamnu.
• Daj kamen na mizi, v omari, torbo ali žep.
• Dodajanje olja v obsegu izhlapevanja smradu.

Tudi eterična olja narediti vrečko. Aromatična vrečko oljem vrtnice bo oblačila in spodnje perilo prijetno aromo in vrečk s sivko na nočni omarici prinašajo zvok spanec.

Aromakulony

Aromakulony (Ali aromamedalony) - je pripomoček izdelan iz poroznega gline, zlahka absorbira in trajno obdržati vonj.

Njena nosil je še posebej pomembno v času epidemije gripe. Ingver, cedra, evkaliptus, poprova meta in druga olja pomaga pri premagovanju virusov telo in krepijo imunski sistem.

Kako uporabljati aromakulonami?

• Pick up olje na lastnosti in okus.
• Kapalno 2-3 kapljic v obesek.
• Tri dni kasneje, še enkrat malenkost obesek.

To so osnovna načela za uporabo eteričnih olj.

Kako uporabljate eterična olja?