Zakaj bolijo kolena in kaj storiti

Ko je treba nujno poiskati pomoč

Takoj, ko je to mogoče, se nanašajo na urgenco, kirurg, in včasih - odvisno od zdravstvenega stanja - poklicati rešilca, čeKnee Pain:

• ne moreš nositi težo na prizadeti nogi: tako nestabilno koleno;
• okoli kolena je označena oteklina;
• ne moreš v celoti poravnali ali upognite kolena;
• deformirana skupni videz;
• koleno je rdeče, otekle in boleče, in s tem označite dvig telesne temperature;
• Nedavno ste zadela njegovo koleno, in sedaj boli slabo.

Ti simptomi so značilni za zlom, dislokacij, akutnih vnetnih bolezni. Če so te kršitve ne zdravimo, lahko privede do zelo neprijetne posledice - do invalidnosti ali smrti.

Zakaj poškodoval kolena

Tukaj je nekaj najpogostejših vzrokov.

1. Poškodba kolena

Ameriški klici Artritis Foundationkoleno Poškodba kolena morda najbolj ranljive za različne poškodbe sklepov človeškega telesa. Zelo pogosto pride športniki. Dolgo vožnjo, nenamerno pade, oster skok, velike obremenitve pod prečko - vse te situacije lahko motijo ​​delovanje kolenskega sklepa in vodijo k eni od naslednjih poškodb.

meniskus poškodbe

Meniskusa je: - hrustanca, ki opravlja vlogo amortizerja v kolenskem sklepu. Njena debelina je le 3-4 mm. Kljub temu, hryaschik dovolj močna. Vendar je ranljiv. Na primer, če vas bo ostro zavijemo naložen na kolenu, lahko menisk Premorenost. Simptomi to - bolečine in otekline v kolenu. Vendar pa se prekrivajo s simptomi drugih poškodb, zato bi morala biti diagnoza zaupati specialistu.

ligament škode

Najbolj pogosto trpijo zaradi tako imenovanega sprednje križne vezi (ACL) - eden od štirih vezi, ki povezujejo v kolena goleni in stegna. Z ostrim preobrat kolena lahko razvije microfractures ali celo popolno prekinitev. Takšne poškodbe so pogoste pri ljudeh, ki sodelujejo v nogometu, košarki, ali druge vrste športKi zahtevajo nenadne spremembe smeri.

Solze in vnetje kit

Kite - to je vlaknasto tkivo, v katerem so mišice priložena kosti. Na ostre premike ali težkih tovorov so tudi nagnjeni k zvini in celo zlomov. Poleg tega se lahko obremenitev privede do razvoja vnetja - ti kolena tendinitis.

burzitis

Nekatere poškodbe kolena lahko povzročijo vnetje periartikularne vrečk (bursae) - majhna napolnjenega s fluidom mešičkov, ki zmanjšujejo trenje med spojem in okoliških vezi in kite. Mukozitis bursae to dogaja otekanje, zvišanje temperature kože na prizadetem območju, togost in bolečine.

Sindrom iliac golenice trakt

Tako imenovane vnetje vezi, ki se razteza od zunanjega dela medenice na kolčnih in kolenskih sklepov. Ta element igra pomembno vlogo pri stabilizaciji kolena. Ko podaljšamo ponavljajoče se gibe, povezanih s stalnim upognjenim in iztegnjenim ligament noge postanejo lahko vname. Ta skupni PoškodbaPonavadi velja za tiste, ki uživajo v tek, kolesarjenje, pohodništvo in powerlifting.

Dislocirano kneecap (Patelarna)

To je stanje, ko je trikotna kost, ki pokriva kolena spredaj, preselil iz svojega običajnega - kot pravilo, na zunanji strani spoja. Ta zamik izrazito in boleče. Ne poskušajte poravnati kosti sami! Ta postopek se lahko izvede samo travme kirurg.

Poškodba

ti je padlo ali vrč koleno, zdaj pa ima črne oči, otekle in boli. Torej sama modrica manifestih.

Zlom

Bone kolena, vključno pogačice se lahko zlomi, če pade ali močan šok. Ljudje, ki trpijo zaradi osteoporoze, včasih zaslužek zlomiPreprosto tako, da nerodno potezo.

2. sindrom Patellofemoral bolečine

Ta sindrom se imenuje tudi "tekačev kolena". To ni povezano s poškodbo, obstaja več drugih mehanizmov.

Kneecap (pogačica) med poteze kolena fleksije podaljškov gor in dol skozi zgib. Včasih med pogačice in zgiba (beseda "stegnenice" pomeni "hip") se lahko pojavi draženje.

Če menite, da je godrnjav bolečine na pogačice ali kolena, ki se povečuje z vzpone in pobočja ali ko sedi z upognjenimi nogami, morda govorimo o patellofemoral bolečine sindrom. Ta kršitev je pogostejšaKnee Pain Vzroki pri ženskah kot pri moških.

3. Spremenili ste hojo

Mogoče si potegnil stegensko mišico. Ali pa, na primer, je stopil na nekaj ostra, in se zdaj poskuša premakniti, tako da še enkrat ne moti poškodovano mesto na noge. Takšne situacije te prisili, da spremenijo hoja. In to, po drugi strani, lahko vodi do prekomerne obremenitve na kolenskega sklepa. Zato je boleč občutek.

4. prekomerne teže

To je še en dejavnik stresa na kolena, zaradi katere lahko pride do bolečine in togost v sklepih in mišicah nog.

5. Ti so razvili vrsto artritisa

Njihova obstaja več kot 100 različnih vrst. tu vrsteKnee Pain Artritis, ki običajno prizadene kolena:

• Osteoartritisa. Njen vzrok - obraba hrustanca v kolenskem sklepu.
• revmatoidni artritis. To je avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade spojev telesa. Vključno kolena.
• Protin. Ta vrsta artritisa takrat, ko so spoji zbrane kristale sečne kisline. Čeprav protin običajno prizadene velike prste, se lahko pojavi tudi v kolenih.
• Septični artritis. Smo okužbo sklepov, ki se lahko pojavijo na ali po prodoru travme, ali z zaužitjem bakterij skozi krvni obtok iz drugih delov telesa.

Kaj storiti, če ste boleče kolena

Če vam nelagodje moti več kot dva ali tri dni, se je treba posvetovati z zdravnikom. Na primer, za tak razlog, da tisto, kar ste vzeli za navadne modrice, morda bo meniskus poškodbe. In poškodbe hrustanca povečuje tveganje za osteoartritis in drugih skupnih težav v prihodnosti.

Začnite s terapevtom. Zdravnik bo poslušal vaše pritožbe, vprašal o načinu življenja, prehrane, izobraževanja, pade. In glede na domnevne diagnozo vas bo usmeril na strokovnjaka profila - revmatologu, ortopedski kirurg, fizioterapevt... lahko zahteva nekaj raziskav: Rentgenska, ultrazvokom, magnetno resonanco kolena in prav tako analiza kri in tekočine iz kolenskega sklepa. Nadaljnje zdravljenje bo odvisno od rezultatov inšpekcijskih pregledov in preizkusov.

Dokler si prišel do zdravnika, ali če mislite, da nič strašnega zgodi, da vas lahko ublaži stanje na gospodinjskih praksKnee Pain. Diagnoza in zdravljenje.

1. ostalo dati koleno

Odpočijte si v svojem rednem poslovanju, da se zmanjša ponavljajoče stresa na spoju. Da si opomore od poškodbe pljuč, kot pravilo, da manjka nekaj dni. Če bolj resno bolezen, je treba čas počitka trajati dlje in da je razlog, da bi razpravljali o tem vprašanju s svojim zdravnikom.

2. Pritrdite na prizadeto mraz kolena

Na primer, tanek brisačo zavito v ledom, steklenico tople vode z ledeno mrzlo vodo ali gazo obkladek. To bo pomagalo lajšanje oteklina in zmanjša bolečino. Naj obkladek za več kot 20 minut.

3. Uporaba elastičen povoj

To bo pomagalo preprečiti kopičenje tekočine v poškodovanih tkivih in da se koleno bolj stabilen. Prepričajte se, da je bandaža ne posega v krvni obtok.

4. Lie dol z nogami povišana

Na primer, jih postaviti na kavču blazino ali blazino. To bo pomagalo zmanjšati oteklino.

5. Vzemite ga dobite brez recepta bolečine razbremenilna

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - ibuprofen enaka ali naproksen - lahko zmanjšalo neprijeten občutek ob bolečina in edem. Toda ne pozabite, da imajo ta zdravila tudi stranske učinke, zato jih ni mogoče neprekinjeno uporabljati.