Kako ustaviti žebelj grizenje enkrat za vselej: 8 Dokazane Ways

Kot pravilo, a pojavi-nail grize v otroštvu, traja dolgo časa (včasih tudi za življenje) in vodi ne le kozmetičnih napak, ampak tudi za resnejše težave.

Če še vedno niste znebili te grde navade, poskusite nekaj preizkušenih načinov.

Zakaj ne grize nohte

Stalne Košček nohti, seveda, ne ubiti, vendar pa lahko prinese veliko težav. Tu so glavne nevarnosti, ki ležijo v počakajte za oboževalci povlecite prste v usta:

1. Pokvari obliko nohtov in pogojem, kožo okoli njih. pojavijo burrsIn če tudi nehote poškoduje vrhnjo plast kože, lahko rana okuži in povzroči hudo vnetje.
2. Slabša zobe: mogoče emajla razseka in razpokana. Vendar pa so zobje znani, ne žeblje, in ne rastejo nazaj. Prav tako ogrožene so sprednji zobje, katerih pogoj je očitno drugim. Prav tako lahko zaslužite vnetje dlesni in ust.
3. Povečano tveganje za motnje prebavnega sistema. V rokah, še posebej pod nohti, živi veliko število mikrobov. Če se znova in znova povlecite roko v usta, prej ali slej, škodljivih mikroorganizmov pod noht bo vas napada v notranjosti.

Kako se znebiti slabe navade

1. Redno obrezati nohte

Krajše nohte, težje je žvečiti.

2. Ali profesionalno manikuro

Ti bo škoda pokvariti manikura. Prvič zato, ker je bilo lepo, in drugič, ker je drago. Zaradi razstavljanje z grdo navado je mogoče zajeti z akrilnimi ali gel nohti: Ugriz je precej težko.

3. Začetek zaščititi en žebelj

Vrzi navado postopoma: najprej onemogoči sama Ugriz nohtom, na primer, na palec desne roke. Sprva bo težko zapomniti prepovedi, ampak na koncu boste lahko, da bi z enim prstom število grizljanjem in videz nohtov na njej zagotovo bo osrečilo. Nato dodamo na število zavarovanih predmetov žebelj v kazalcem in tako naprej, dokler ne navada ni popolnoma izginila.

4. Uporabite poseben premaz z grenkim okusom

Tam laki in laki proti Košček nohte. Ta sredstva se prodajajo v lekarnah in kozmetičnih trgovinah.

5. Nosite rokavice ali pokrivajo svoje nohte obliž

Ključnega pomena je, vendar učinkovita: v tem primeru ne boste mogli fizično priti do nohtov.

6. Pazi nase

Poskusite razumeti, v kakšnih razmerah in v kakšnem čustveno stanje si potegnite roke v usta. Morda povzročijo neenakomerno nohtov rob ali brado, ali pa si samo dolgčas ali tesnobe. Ugotoviti vzrok, in to bo veliko lažje nadzorovati.

7. Zamenjaj eno navado za drugo

Pogosto imajo nekaj v svojih rokah - Občevanje protistresni igrače, Zavrtite spinner, naj pozove kovanec med prstnimi ali samo poscholkayte pero. Namesto nohti nibble jabolko ali žvečiti gumi. Skratka, vzemite si usta in roke z nekaj manj škodljive.

8. Pojdite k zdravniku

Včasih nohte obkusyvaniya signalizira duševne ali čustvene preobremenitve. Če ste poskusili vse, kar je, ampak navada je bila močnejša od tebe, se posvetujte z zdravnikom.