Kako povečati pritisk: 5 hitrih načinov, ki točno pomoč

Začnimo z dobro novico: nizek tlak - kos neprijetna, vendar je večina varnosti. Kljub temu, da prezreti napade hipotenzijo v vsakem primeru nemogoče.

Kaj je nizek krvni tlak in kako je nevarna

Zapomni si mejoNizek krvni tlak (hipotenzija) stopnja - 90/60. Medtem ko Tonometar kaže si v teh vrednot ali velike, vse v redu. Toda takoj, ko je kateri koli zmanjšanje števila - vsaj prvi, drugi - lahko govorimo o nizkem tlaku.

Tukaj je pomembno opozorilo. Če je visok tlak je vse jasno: to je absolutno nevarno za vse, je lahko nizek krvni tlak samo tvoj funkcijo. Kljub temu, da ne odnese življenje bolezni, se ne šteje za kršitev, ga ne boj.

Druga stvar, če so takšni simptomi:

• šibkost;
• omotica, do točke, ko se zdi, da ste na tem, da izgubi zavest;
• zamegljen vid;
• slabost;
• mrzlica;
• znojenje;
• Zmanjšanje koncentracije.

Ta kompleks je resno izkopi življenja zavira delo in komuniciranje. Najpomembneje pa je, nizek pritisk, če ga spremlja neprijetne simptome, v resnici, preveč, je le simptom.

Vzroki za nizek krvni tlak je lahko zelo različna: od preproste dehidracija in stres hormonskih motenj, notranje krvavitve in srčni napad infarkt.

Pomembno je, da ugotovite, kaj povzroča hipotenzijo, in začetkom zdravljenja. Kot bo poraz z osnovno boleznijo, pritisk se normalizirajo.

Ko je treba poklicati rešilca

Takoj ko opazite pri sebi ali ljubil eno, ne samo zelo padel pritisk, ampak tudi

• hladna, lepljiva in bledo kožo;
• hitro plitvo dihanje;
• šibko in hiter pulz;
• zmedenost.

To so znaki tako imenovanega akutno hipotenzijo (kolaps, šok). Takšno stanje je smrtno nevarna. To lahko privede do možganov hipoksije in notranjih organov. Zato, da se odloži pritožbo za zdravstvene pomoči nemogoče.

Kako hitro povečati pritisk na domu

Spomnimo: če je nizkotlačno neprijetne simptome, pojdite k terapevtu. V nasprotnem primeru tvegate za zamujeno priložnost na kožo in veliko bolj globalno bolezni. Ampak, dokler ne vidite zdravnika ali specialista, ni bil dosežen še ni določena vzrok za bolezni, ki jih lahko uporabite preproste domače načine za povečanje pritiska. Izberite najbolj udoben za vas, ali jih kombinirati.

1. Jejte nekaj slanega

Kos sled, kisle kumarice, nekaj rezin sira ali drugega medija sira, žličko riža, velikodušno začinjena s sojino omako ...

natrijev klorid (enako natrijev soli) povečanjaNizek krvni tlak (hipotenzija) krvni tlak. Včasih dramatično, tako da se sol popolnoma kontraindicirana za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Vendar smo - v nasprotnem primeru.

Opozorilo! Nemogoče je, da nenehno povečujejo solonenkim tlaka. Presežek natrija lahko privede do srčnega popuščanja, še posebej, če gre za starejšo osebo.

2. Popijte kozarec vode

In najboljše od obeh, če ti je všeč. Tekočina volumen povečanega krvnega (kot posledica - njenega pritiska na stene krvnih žil), kot tudi odpravi možnost dehidracije.

3. Nositi kompresijske nogavice ali nogavice

Elastične nogavice se običajno uporabljajo za zmanjšanje otekline in bolečine krčne žile. Toda poleg tega pa se zmanjša količina krvi v nogah. Ekstrudirani zvišanje krvnega tlaka posode v glavnem telesu.

4. Bodite pravo držo

Ta vrsta alternativnih kompresijskih nogavic.

Če sedite, pustil na cedilu svoje noge. Tako boste zmanjšali količino krvi v spodnjih okončinah in povečanjeDevet načinov za dvig krvnega tlaka tlak v glavnih žil. Mimogrede, je razlog, zakaj ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzijaJe Takšna drža kontraindicirana.

Če stojite, si lahko čez stegna, kot so škarje, in jih močno stisne. Učinek bo približno enako.

Druga možnost je, mesto z eno nogo na stol ali klop pred njim in kolikor je mogoče celo telo pusto naprej.

5. piti kavo

To je eden izmed najbolj priljubljenih načinov, ne pa tudi dejstvo, da je učinkovito. Kofein lahko dejansko izboljša10 načinov za nadzor visokega krvnega tlaka brez zdravil krvni tlak tistih ljudi, ki le redko pijejo kavo. Ampak, če ste ljubitelj kave, želeni učinek ni nujno, da pride.

Kot že dolgo časa, da poveča pritisk brez zdravil

Še enkrat: s pomočjo zdravnika, ki bo vzpostavil vzroke za vaše stanje in predpiše režim zdravljenja. Za lajšanje simptomov, bo zdravnik predpisal zdravila, ki vrnejo nizek krvni tlak v normalno stanje.

Vendar pa lahko pomagajo telesu, s spremembo življenjskega sloga. To je tisto, kar zdravniki svetovanjeNizek krvni tlak Diagnoza in zdravljenje storiti hipotenzijo:

1. Pijte veliko vode, še posebej, če je zunaj vroče ali imate vročino.
2. Limit alkohol. Če je mogoče, se odreče alkohol v celoti.
3. redno telesno vadbo ali celo hoditi več: vadba izboljšuje žilnega tonusa.
4. Poskusi, da ne ostanejo dolgo na enem mestu. Če imate stalni službo, pogosto Ogrevanje: sprehod. čepenje, skok, ples.
5. Ne bo dolgo, vroče kopeli. Bolj zdravo možnost - kontrast tuš.
6. Zmanjšajte količino ogljikovih hidratov v prehrani. Če želite sladko, jesti sadje.
7. Jejte majhne obroke 4-5 krat na dan.