Kje krvni pritisk in zakaj za merjenje pritiska, če ste v redu
Izobraževalni Program Zdravje / / December 19, 2019
Bolezni srca in ožilja - najpogostejši vzrok smrti na svetu. Od njih umre več kot 17 milijonov ljudi na leto, to je ena od treh. In 9,5 milijona primerov - je hipertenzijo zapletiGlobalna povzetek WHO za hipertenzijo.
Hipertenzija - je visok krvni tlak. Srce črpalke v krvi, ki se razširja skozi žile in deluje na stenah - in prejemanje krvni tlak. Visok krvni tlak, so najbolj prizadeti srce, ker ga je težje delo.
Običajno sistolični (zgornji) tlak - 120 mm Hg, se ugotovi, če pogodbe srca, kri v času izmet. Diastolični (nižje) - 80 mm, je določen v trenutku sprostitev srca.
Ti podatki niso absolutno: 130 in 105 mm sistolični tlak - še vedno pravilo. Ko pa je tudi sistolični tlak 140 prelazov in spodnji 90 hipertenzija (hipertenzija)Visok krvni tlak. Ko je njena kri ne teče za vse organe, srčno popuščanje razvija.
Zaradi močne tlaku stenah žil poslabšal. So tanjši in izbokline tvorjeni anevrizma. In tako tanke deformirana posoda lahko zlomi in povzroči smrtno nevarno stanje.
Poleg dejstva, da visok krvni pritisk - neposredna pot do
srčni napad in možganska kap, to stanje vpliva na druge organe. Na primer, ledvice in živčni sistem. Posledice - kronična ledvična odpoved in encefalopatija (motnje v možganih).Kje je hipertenzijo
V bistvu bolni ljudje, ki so nagnjeni k povečanju pritiska. Ampak, če si še enkrat pogledate statistiko, se zdi, da tretjina planeta ni bil srečen.
V tem primeru, je pojavnost narašča. In strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije krivi rast mest in spremembo življenjskega sloga, ki vpliva tako imenovane vedenjske dejavnike hipertenzije:
- Kajenje in alkohol. Nikotin in etanola plovila Obkladek in torej težje potisni krvi srca.
- Sedeč življenjski slog. Glede na to, da se ljudje premikajo malo, srce in žile so leni, tudi za njihovo mirno delo postane preveč težko.
- Prekomerno telesno težo. Samo zato, ker maščoba je shranjena v notranjih organov, vključno s srcem.
- Stres. Konstantna napetost vpliva na krvne žile.
Starost ne igra posebne vloge. Tlak lahko naraste na 25 let, in 65, čeprav 65 se to zgodi bolj pogosto.
Kako prepoznati visok krvni tlak
Prej ste spoznali na začetku bolezni, bolje je. Droge pomoč za učinkovito zmanjšanje pritiska, ter prehrana in zdrav način življenja v zgodnjih fazah bolezni kažejo odlične rezultate.
Med odraslih bolniškega vsak tretji, vendar ne vsi vedo o njem, saj je pojav visokega krvnega tlaka brez simptomov.
Ko se poveča tlak, lahko ljudje menijo, da je pogosto glavobol, oteženo dihanje, se zdi, pljuč, ko se začne nakladanje nespečnostIn utrujenost zvitki prehitro. Včasih bolniki občutek, da srce bije bolj pogosto opazili, otekanje nog ob koncu dneva, nekateri so iz nosu krvavite.
Slediti hipertenzije pred nastopom simptomov, da bi ugotovili, če ste v nevarnosti. Ne pozabite, ki od svojega bolnega ali bolnega hipertenzije, razmisliti, kako pogosto ste živčni in pijačo. Če kadite, ste avtomatično v nevarnosti.
Kupi prvo pomoč v domači elektronski monitor krvnega tlaka in merjenje krvnega tlaka sami. Da bi vse sklepe, boste potrebovali nekaj časa, da se merjenje tlaka zjutraj in zvečer, in beleženje rezultatov. Idealno bi bilo, je treba tak nadzor vsaj za nekaj tednov, da vidim, srednja in sklepe o stanju plovila. Ti pregledi morajo iti vsaj enkrat na leto.
In če ne bo ogrožena, vsaj ne izogniti obvezne zdravniške preglede in ne oklevajte zaprositi gosta, da preveri manšete krvnega tlaka.
Kaj pa, če je pritisk visok
Prvi, ki pride k zdravniku, da preveri, zakaj ste dvignili pritisk.
Hipertenzija je glavni, potem je osnovne bolezni, ki se je pojavila samo po sebi, in sekundarni, ko visok krvni tlak - le posledica druge bolezni.
Zdravnik bo preveril, kaj si tip, in bodo izbrali ustrezno zdravljenje. Kot pravilo, je sestavljen iz tablete, zmanjša pritisk in spremembe v prehrani in navadah.
V mnogih primerih, zdravila za zdravljenje hipertenzije morali vedno za življenje, ne glede na to, kaj ste bili tlak zjutraj in kako se počutiš.
Vprašajte na to vprašanje z zdravnikom. Če je to vaš primer, ne mečite zdravljenja, ker "se počutite bolje."
Kako se zaščititi pred visokim pritiskom
Vse, kar lahko storimo - ven tveganja. To je najboljši način, da se v primeru hipertenzije res deluje.
Na primer, na vsakih dodatnih 5 kg tlakom s povprečno 5,2 točkVprašanja in odgovori o hipertenzije. Kaj je še treba storiti, da plovila:
- Jejte manj soli. Mejna obrestna mera - 5 gramov na dan, da je žlička. To vključuje, da je sol v končnem izdelku.
- Obstaja vsaj 400 gramov zelenjave in sadja na dan.
- Vsake pol ure na dan nameniti nekaj aktivni. Ni nujno, da gredo v telovadnici ali tek zjutraj, dovolj, da gredo na sprehod po delu in traja nekaj postankov na povprečni stopnji.
- Ne kadite in ne sloni na alkohol.
- manj v živo preko. Učenje za upravljanje čustev je težko, ampak je to potrebno. Obradovati srce, ustavi zaskrbljujoče.