Kako ravnati z prehlad: proračun, ki resnično pomoč

Hladno - ni diagnoze. Gre za skupno gospodinjstvo ime za bolezni, ki nas večinoma napadajo pozimi in jeseni, ko je zunaj hladno.

Priznani s hladnim izcedek iz nosu, nosu, vnetje žrela, kašelj, glavobol in slabost. Včasih se temperatura dvigne.

Kje prehlada

Hladno ni mrzlo kot eno morda mislite na podlagi njenega imena. Prehlad - virusna okužba, ki v karticah skrajšano SARS.

Okoli nas obstaja veliko virusov, ki povzročajo podobne simptome. Virusi se širijo po zraku ali dotikomprehlad v krajih, kjer gredo v veliko ljudi: v prometu, pisarne, šole. Ko mikrobi vstopijo v telo, naš imunski sistem odziva na napad in naredi protitelesa - zaščitne proteine, ki ubije virus. To traja nekaj dni, od tri do deset, nato pa imunski sistem uniči mikrobe.

Virusi širijo v hladnem obdobju, in ni znano, zakaj se to zgodi. Obstaja teorija, da se pri nizkih temperaturah, naš imunski sistem šibkejše in manj odraža napad virusovLahko Biti Cold res, da si bolan?. To pomeni, da v hladnem napake še vedno niso pozabljene klobuk, in nedosegljivost telesa za boj proti mikrobom.

Mimogrede, gripa, tudi pripada najbolj "prehlad" SARS, vendar pa je veliko bolj zapleten in nevaren virus. Kako ravnati z njim, že Layfhaker sem napisal.

Kako za zdravljenje prehlad

Hladno dejansko izgine v približno teden dni, ko se pojavijo protitelesa. Ampak mi lahko pomagajo telesu lažje prenesejo bolezni.

Ostanite doma in ostalo

Seveda, smo zelo zasedeni in si ne more privoščiti, da se sprostite zaradi mraza. Telo pa je tudi zelo zaseden: je bil preobremenjeni z bojem proti virusom. In to je bolj pomembno od rok.

Ležanje v postelji - samo tisto, kar potrebujete, če se ne počutite dobro.

Poleg tega, respiratorni virusi (tistih, ki vplivajo na dihala) so zelo nalezljiva. Če imate moč, da gredo na delo ali študij, tudi bolan, mislim, da lahko prenaša virus oslabljen človek. In to ni enostavno za spopadanje s hladno.

Pijte veliko tekočine

To ni nasvet iz serije "pije osem kozarcev na dan." Tekočina res potrebujejo hladno. Kompot ali topel čaj pomaga obvladovati z neprijetnimi simptomi. Na dan piti 3-5 skodelic več kot takrat, ko ste zdravi.

Ko je telo dovolj tekočine, vse sluzničnih (ki jih dejanja virusi najbolj prizadela) lažje upravljati. Ko je človek bolan, in veliko pitja, je zlahka pride ven sluz iz pljuč in sluz iz nosu, kar pomeni, da so virusni delci ne zadržujejo v telesu.

Na povišano telesno temperaturo telo izgubi veliko vlage, zato je toplota tudi priložnost, da popijte skodelico čaja.

Čaj lahko dodate decoctions zelišč: kamilica, apno, žajbelj. Pomagajo lajšanje simptomov prehlada in celo nekaj svežine in raznolikost v meni čaj.

Uporaba kapljic za nos

Kapljic za nos, so različni, saj izcedek iz nosu je drugačen.

1. Kapljice slane vode. Slana raztopina 0,9% - dober način za vlaženje mukozni. To bo nežno operite nos in odstranite sluz. Nekateri proizvajalci ponujajo morske vode, vendar na splošno lahko uporabite normalno fiziološko raztopino soli, ki se prodaja v lekarnah: je ceneje. Slana voda, lahko kuhamo doma. Da bi to naredili, čajne žličke soli, ki se raztopi v enem litru vode. pokopati taka voda lahko pogosto vsake pol ure. Potem boste resnično začutili moč preprostimi sredstvi.
2. kapljice olja. Pomoč, ko je nos ni vključena. So vlažijo sluznico in olajša dihanje.
3. vazokonstrikcijskih kapljic. Čistijo nos edem, v katerem se je nemogoče dihati. Te kapljice je treba uporabljati previdno: ne jih uporabljajo za več kot pet dni, tako, da ne povzročajo odvisnosti, ne presega odmerjanje opisane v navodilih, tako da ne povzroči zastrupitev aktivno snov (kar je zlasti pomembno za otroke).

pomagali grlo

Vneto grlo je najbolje pomaga mehko terapijo: topel čaj v majhnih požirkih, toplo grgranje, pastile za resorpcije.

Grgranje bolje, da boste uživali. Na primer, isti decoction zelišč: kamilice in ognjiča.

Ne silijo sami narediti eliksirjev joda, soda ali aloe kerozina.

izpiranje nalogo - da se bolečina lajšanje in požiranju, ne uniči vse življenje. Virus še ni mogoče oprati na ta način.

uporaba zdravila proti bolečinam

Ko delih glave, ne silijo sami trpijo in prejeli sredstva na podlagi ibuprofen ali paracetamol.

Pustimo temperature

sestrelili temperatura nad 38,5 ° C Dokler ta številka je bolje, da ne boj se vročino, saj je potrebno uničiti viruse. Seveda, če se počutite slabo, je bolje, da si pomagajo sami analgetično in antipiretik.

Prezračevanje prostora in hodi

Osnutek in svež zrak iz prezračevalnih odprtin ne slabšajo. Ravno nasprotno, bodo pomagali. Zračenje - način, da počistite zrak v prostoru, ki ga mikroorganizmi, najbolj preprost in dostopen način dezinfekcije.

Mirna sprehode na svežem zraku tudi počutite bolje, samo ne hodi v nakupovalni center in v parku ali celo v trgovini, kjer so tako veliko ljudi.

Seveda, hoja - to pomeni, da v primeru, ko se počutite bolj ali manj normalno ali že okreva.

Kako ne za zdravljenje prehlad

Izkazalo se je, da je prehlad, ki jih sama in je ni potrebno zdraviti. Ampak to je težko sprejeti, čim prej želeli narediti nekaj in nekako vpliva na telo - ne bo križem rok sedel kot? Ampak to je točno tisto, kar je treba storiti. Za prehlade in vzdrževalnem načinu - to je zdravljenje, ne podcenjujejo njihov pomen.

Ko roke doseči za omarici, se spomnite, kaj ne storiti:

1. pijače antibiotiki. Antibiotiki so učinkoviti le na bakterije in ubijajo viruse. Drink antibiotiki, brez dokazov, je nevarno: je mogoče zbrati kup stranskih učinkov in dvigniti se na superbugs, da ne bodo odzivali na zdravljenje. Layfhaker že pisal o tem podrobnosti.
2. Kupi lekarna antivirusna sredstva in imunomodulatorji. Imajo ni dokazano učinkovitostjo, 100% delo samo za opustošenja torbice. Enako velja tudi za homeopatijo.
3. Put gorčico in letijo noge. Dejstvo, da tako radi babico in starši, prenevarno: visoko tveganje opeklin zaradi vroče vode ali gorčico. Ti postopki ne uniči viruse. Skrivaj vam povem, da v zdravstvenih šolah pa poteka pod temo "moteče postopke", da bolnik počutil skrbi in misli manj o bolezni.
4. Drink vitamini pesti. Še posebej vitamina C. Ko smo mislili, da pomaga pri prehladu. To ni tako5 nasvetov: Naravni izdelki za gripi in prehladu: Kaj pravi znanost povedati?Toda stara prepričanja dolgo živeti.

Prehlada je nevaren

Za bolj ali manj zdravo prehrano mraz ni nevarna. Ampak, če bi se norčevali iz sebe in ne daje telesu, da si opomore, da lahko privede do zapletov. Na primer, bakterijska virusna okužba pridružijo, ki jih je treba obravnavati za dolgo časa, ali bo šel na hladno pljučnica. Poleg tega se lahko okužba postane kronična, kar pomeni, da bo vedno prišel nazaj.

Torej nobeni mraz - razlog, da se sprejme in da si čas, da si opomore.

Kdaj poiskati pomoč

bolj resna bolezen, ki se lahko skriva za masko za prehlad. Bodite prepričani, da poiščejo zdravniško pomoč, če:

1. Simptomi traja tri tedne.
2. Nekateri simptomi postala zelo močna in povzroča bolečino.
3. Je postalo težko dihati.
4. Prišlo je bolečina v prsih.

Glej tudi:

• Kako ozdraviti prehlad na dan: strokovno svetovanje →
• Zakaj moški trpijo prehlad težje kot ženske →
• Navade, zaradi katerih smo bolni prehladi →