"Bil sem neprijetno od številke 8 in 2". Kaj je OKM in kdo je ogrožen
Zdravje / / December 19, 2019
Julia Hill
psiholog, Član strokovnega psihoterapevtskih lige, blogger.
Se spomniš, kako pomembno je bilo v mojem otroštvu, z mojo mamo pred spanjem je spravljen v odejo, ga poljubil na čelo in je vedno rekel: "Dobro noč, ljubica, "To je" ljubica "- iz tega moje srce je postalo mirno in tiho, tako da tudi kosmato pošasti podkrovatnye dobreli. Bilo je, kot ritual.
Otroci pogosto uporabljajo obrede za zadovoljstvo. Šteje korake na poti v šolo, dobili vodnjake, grizel nohte in tako naprej. Bolj nezdravo družinska razmerja, kot višjih standardov so niz vedenje, so uhischronnee postanejo samostojni metode.
Odrasli, tudi mislijo, da lahko vplivajo na realnost z ustreznimi ukrepi. To je bistvo vraže: Spit čez ramo, potrkati na les, preberite parcelo križa. V nobeni veroizpovedi, mimogrede, veliko ritualov. To je razlog, zakaj mnogi obisk templjev navdihuje mir in tišino.
Ponavadi se ločeno obsesivne misli ne povzročajo zaskrbljenost - v vsakem primeru, za večino ljudi. Toda v nekaterih primerih, je slika v simptomov nevrotičnih motenj - obsesivno-kompulzivna motnja (OKM), ali obsessional nevroza.
Kako ujeti linijo, po kateri so rituali in vsiljivih misli postane problem, ki potrebuje zdravljenje?
Kakšni so simptomi OCD
glavni simptomi OKM - je na obsesije in kompulzije. Človek deluje določeno kognitivno-vedenjske sheme:
Obsesije - obsesivno misli in želje, da poplav um in vzrok velika alarm. Za osebe z OKM mislili enako ukrepati. On meni, da je gradivo, in če ne naredite ničesar, se bo nekaj groznega, nepopravljiva.
Ko oseba doživlja strah načeloma je potekala padec poslovne dejavnosti: izvajanje ukrepa daje občutek, da nadzor nad situacijo, se strah zmanjša. Toda v primeru raziskovalne in razvojne dejavnosti izvajajo - kompulzije - so pretirani in včasih domišljijski lik. Za druge so videti, kot je nejasna. Na primer, oseba, določa obleke strogo po barvi, sprehodi v vratih samo na levi nogi, in če je kaj narobe, se vrne in je še enkrat, dvakrat ponavljanje zadnje besede govorijo.
Michael
29 let
Prvi znaki frustracije sem imel za dolgo časa. Jaz samo ne zavedaš, da je to bolezen, sem mislil, da je vse tako. Sem bil neprijetno od številke 8 in 2. In od moje hiše do podzemne železnice sem šel samo 298th avtobus, zato sem hodil peš, za približno 30 minut v vsakem vremenu.
Potem sem začel pojavljati ideje, da če ne bom prijazna do moje matere, bo Bog me je kaznoval - ona zboli in umre. Predstavljal sem si pogreb, nekateri ljudje bodo prišli v slovo. Te misli mi oropali veliko časa in truda. Nisem mogel dobro preučiti in na splošno osredotočiti na nekaj - je bila megla v moji glavi. Za nekaj časa, da sem rešil mantra "PAH-PAH-PAH! Samo ne z mano! ".
Pomembno je, da: obsesivno misli v OCD razlikujejo od obsedenosti z shizofrenija ker jih dojemajo človeka kot svojo lastno, ne uvedejo drugih ljudi ali okoliščin.
Se boji, da so vzrok anksioznost pri bolnikih z OKM različni, vendar obstajajo tudi tiste, ki so najpogostejši. Na primer, strah pred okužbo ali strah škodovanja drugim. Prav tako se zgodi, da nekdo, ki je bolj nagnjena k "make up človekov um« in ki, nasprotno, za "dejanje."
Lahko se OCD podedoval
Najpogosteje je pojav bolezni, povezanih s stresom. Ampak še vedno je sprožilec - pravi vzroki OCD se skriva v genetike, fiziologije in izobraževalnih pogojev ena sama oseba, ko nastane z anksiozno-fobija osebnostne strukture. To je značilno nezaupanje, anksioznost, obstojnih dvomov o pravilnosti svojih dejanj. Pogosto ti ljudje so sramežljivi, dolgoletne izkušnje neuspeha, v vseh zavedajo nevarnosti.
Tako dobite nagnjeni k obsesivno razmišljanje in delovanje, ki zelo verjetno podedoval. družina V splošnem ima pomembno vlogo pri nastajanju nevrotičnih motenj, in OCD ni izjema.
Inna
'34
Obsesije je začela v otroštvu. Na splošno sem bil živčen in občutljiv otrok. Babica, ki sem bil na obisku v poletnih mesecih, mi je povedal, okoli vasi čarovnikov, ki "dajo urok" na sosedovega fanta, in v istem mesecu, je utonil v reki. Od takrat, ko sem opravil ženske s temnimi lasmi, so pesti v žepu: zato sem mislil, da sem se zaščiti pred zlo oko. Zdaj, ko sem slišal novico o umorih, teroristični napadi, nesreče, ne morem nehati misliti, da je moja družina zgodi grozno. Znebiti panike, moram predstaviti te ideje v svojih rokah in udarec z njih.
Starši mimo otrok skrito sporočilo: svet je nevaren, preverite vse, kar nekajkrat. To počnejo v dobri veri, ampak zaradi človeka raste in se soočajo z dejstvom, da mora biti v skladu z zahtevami po svetu, ki ga niso imeli zaupanja. Zdi se, stalne negotovosti v obnašanju in razmišljanju, kot rezultat - zmede in tesnobe.
Psevdo-vero v paranormalne pojave, sprejeti v družini, preveč, se odziva na razvoj OCD. Različni mediji podpirajo to prepričanje: priljubljeno oddajo o Psihologija, čarovnike, Onosvjetski sile. Če oseba, ki je na začetku občutljiva na bolezni, ki je bil podprt s svojim prepričanjem, da misli, da lahko povzroči nekdo škodo. Da bi to preprečili, da izvaja obrede. Tukaj imate pripravljen OCD.
Nikita
18 let
Rešil sem denar za nekaj mesecev in na koncu kupil nov pametni telefon. Zelo strah, da ga prekinil, in od tega dne sem postal brlog idejo, da ga bom vrgel skozi okno svojega stanovanja in uro, saj leti in je razčlenjena v tla. Ne morem pomagati, ampak mislim o tem. Pomagali sedemkrat glasno ploskajte z rokami - to je sedem število modelih telefonov. Potem obsedenost upadla za nekaj časa. Šola je morala iti na stranišče, da to storijo ritual ali trpijo - še vedno ne želijo videti kot bedak z vsemi v razredu.
Kako veš, da je čas za ogled zdravnika
Glejte specialist, če:
- Ti pogosto obiskujejo neprijetnih, pretresljive misli, iz katerega je nemogoče, da se znebite volja.
- Razmišljal takšnih misli je potrebno veliko časa in resno ovira vaše zdravje, komunikacije in rekreacijo. Navadne življenje utaplja v ozadju.
- Pogosto misli se vam zdi smešno ali nevarna o njih sram povedati prijateljem.
- Moraš proizvodnjo čudno ponavljajočih se dejanj, tako da se vsaj za nekaj časa k odpisu počutje iz bolečih izkušenj.
To ni OCD, če:
- Ti pol brenčanje isto pesem. Ta pojav se imenuje "uho črv". Pogosto je sprožil načelo svobodnega združevanja: iščemo izgubljeno stvar, in v možganih plava "Iskanje" Zemfira.
- verjamejo v znaki ali opazovanje verskih pravil. Najenostavnejši rituali, ki so povezani z vero v nič nadnaravnega, je nerazumljivo, da se pomoč znebiti tesnobe in živčne napetosti. To še posebej velja za zelo občutljive ljudi. Pljunil trikrat čez ramo - in ga je mogoče prečkati cesto, ko je črna mačka, in dušo v miru.
- Določa ven vse, kar je na policah, tako kot da bi v vsem. Če ne boste preživeli ta dan delal dolgo, potem ste pravkar postavljeno akkuratistom. Ali perfekcionist.
- Dogodek precej boli in vznemirja, in mislite, da o tem za nekaj dni. Za osebo, ki običajno pride do stresne situacije, za nekaj časa. Postopoma zmanjšuje resnost občutkov in življenje nazaj na pravo pot.
Kako za zdravljenje OCD
zdravljenje nevrotični motnjeNa katero je ROC bil psihiater. Sam ne bo pomagalo tukaj. OKM - to je kompleksna motnja. V hujših primerih lahko oseba postane neveljavno, ko je bil tako zatopljen v obsesivne misli in rituale, da ne morejo živeti normalno življenje, delo in komunikacijo. Skoraj ves čas, porabljen za razmišljanje in zagrešijo ukrepov, ki pomaga, da se znebite bolečih izkušenj.
zdravila
Zelo pogosto, za zdravljenje OCD in proti strahu zdravil se uporablja antidepresivi. So učinkoviti in so prikazani v primerih, ko je bolezen močno vpliva na kakovost življenja. Ko pride do OCD možgani stabilne biokemične reakcije na mestih strahu in pripravkov le prispevajo k njihovemu uničenju.
Kognitivno-vedenjska terapija
Ta metoda se uporablja pod zdravniškim nadzorom. Za pacienta, ki ustvarja situacije, ki običajno povzroči mu strah. Glavni pogoj - zadrževati in ne delati običajno ritual. Na primer, če je vaš obsesije, povezane s strahom pred mikrobi in okužb, prva stvar, ki jo moraš naučiti delati, - na dotik kljuke na vratih in ograje, in ne umijte roke po tem.
Usposabljanje za socialne kompetence
Tukaj boste izvedeli, da tisto, kar ni uspelo naučiti starše: zaupanje sebe in svet okoli sebe. Usposabljanje poteka v skupinah. Na njej so analizirali konkretno življenje težave Člani pomaga določiti standard osebnih standardov, oblikujejo nove socialne veščine in vedenjske vzorce.
Družina sistemsko zdravljenje
Družinski terapevti, ki delajo čez sistemski pristop, verjamejo, da so obsesije zaščitna in ščitnik za funkcijo družine. uporabljajo tudi način protislovnih receptov za zdravljenje OKM. V nasprotju s tem, kognitivno-vedenjska terapija, kar je pomembno, da se prepreči skladnost z ritualom, "semeyschiki" je predpisan za bolnike, da opravlja vsa pravila in pod nadzorom vso družino. Otrok je začel umivati roke trikrat? Naj opere 10! V tem primeru, je papež dejal, in moja mama poskrbi, da Pena dolgo, do komolcev in bujne pene, drugače ne velja. Kot pravilo, po dveh tednih od izvedbe ritual simptomi izginejo.
glej tudi😱
- Če so živčni navade in kako se znebite njih
- Bad temper ali diagnoza? Kaj morate vedeti o neurasthenia
- Osebne izkušnje: imam za volanom po nesreči