Kot zdrav način življenja ubija svoje navijače

Uradno ortoreksii - morbidna fiksacija na zdravo prehrano - ne obstajajo. Ta diagnoza se ne opravi v kvalifikacijah in pisanje na karticah. Ampak ljudje so že bolni, misleč, da je samo jesti prav.

Ortoreksiyu začel kliče posamezno bolezen, Dr. Steven Bratman pred 20 leti1997 Orthorexia esej.. V vseh pogledih je podobna motnje prehranjevanja, kot sta anoreksija in bulimija, ampak pozornosti bolnik se ne osredotoča na hujšanje in ne prenajedanje, ampak na dejstvo, da je vsa hrana zdrava, kot je mogoče (po bolnik). In ta želja, da bi jedli le uporabne izdelke To traja sprevržene oblike in ne omogoča osebi, da normalno živeti.

Kot ortoreksiya mask so zdrave hrane

Vse se začne z dobrim namenom: da je treba skrbeti zase, jesti pravico in skrbijo za splošno zdravje. To je pravilna in modi. Upamo kalorazh, BZHU. S tem vse tako navajeni in ni treba razvozlati, kaj je ta kratica.

Sprva je vse zabavno in prijetno, saj je cool, da je zdrava. Zaostrili različne rituale, da Blog. Na socialnih omrežjih uporabne trdne zajtrki in večerje še bolj koristno z natanko beljakovin, kar je potrebno po intervalnega treninga.

Potem se izkaže, da imate včasih jesti nekaj nezdravo. Moramo nekako boriti s temi motnjami, in da je sramota nekako. Kot hrana dnevnik obnašanja in vse raziskave o prehrani Preberite, in nenadoma te zmede - pizza v restavraciji s prijatelji. Ona ni polnozrnat!

Začela sem skrbeti za zdravje. Ponovno preberite tone raziskav, in se odločil, da ogljikovih hidratov - to je slabo, sladkor - strup. Kot rezultat, sem prenehal uživati ​​okus hrane in razmišljati samo o tem, kako ne pridobivanje teže. Toda takoj, ko pade pohlepno prigrizek saj nisem stop.

Uporabnik Quora o svojih izkušnjah ortoreksii

Kdaj jesti pravico in jasno - to je zmaga. V zadnjem mesecu se nos ne nahod okus enak naravnemu. Tam je ponos, saj bo telo zasititi zelo uporabne izdelke, so brez konzervansov ni spodrsnilo.

Nihče ne sme vedeti, kako trpi zaradi dejstva, da je včerajšnja zrezek ni bila par, ampak samo na ponvi. To je grozno. Bilo je bolje, da ne jesti ali pa samo iti na stranišče in se držijo dva prsta v usta.

O in videz bolan ortoreksiey:

• Boji, da bi jedli nekaj nezdravega, do panike.
• sam kaznoval za umik iz prehrane, biti sram sebe za "narobe" živil.
• ne morem razmišljati o ničemer, razen prehrane, ki postaja vse strožja.
• Prehrana je bolj pomembno kot delo, odnos, prijateljstvo.

Hrana se začne upravljati življenje. Urnik oblikovana pravilno jesti, na srečanju v kavarni prinaša del posode, ne more spati zaradi moteče misli in celo padel v težkih depresija.

Zakaj zdrava prehrana postane nočna mora

Zakaj gredo nor zaradi dodatnih kalorij, podre ravnovesje beljakovin in ogljikovih hidratov za gram? Potem pa približno enako, zakaj se ljudje prostovoljno umre od lakote anoreksije ali ubiti želodec, zabavaš bulimijo.

motenj prehranjevanja - tu ne gre za hrano in ne o zdravem načinu življenja. Hrana - to je le objekt, v katerem je oseba gre v ciklih, ko se ne morejo spopasti s tem problemom.

Kaj je problem - vsak ima svoj odgovor. To kompleksi in psihološke travme in različne bolezni. Zdrava hrana spremeni v verski fanatizem, iz različnih razlogov, ki jih je treba razumeti terapevta.

Zdi se, da je to neke vrste Nem trpljenja, vse zaradi dejstva, da je nekdo nič narediti, ali resnih težav ni dovolj. Po mnenju nekaterih, motnje hranjenja vplivala 4,5% prebivalstva v ZDAMotnje prehranjevanja ni drugače določeno predstavitev v populaciji ZDA.. To je veliko.

In dejstvo, da nimamo nič države, ne pomeni, da ni nobene nevarnosti. Motnje hranjenja predstavljajo modo. Pred dvajsetimi leti, anoreksija prišel z vegetarijanstvomOrthorexia: ko zdrava prehrana obrne proti tebi.Danes več kot moti zaradi okoljskih izdelkov in škode. Na primer, za odpadke izdelke z glutena, čeprav je celiakija (gluten intolerance) ne vpliva.

Kako veste, da ste bolni

Ortoreksiya veliko nevarnejši od drugih motenj hranjenja, saj ima odlično pokrov. Jasno je, da pretirana vitkost (kot sta anoreksija) ali konstantna prenajedanje - to je nezdravo vedenje. Ampak za sum, težave pri osebi, ki počne vse, kar je zaradi svoje zdravje? Namesto, hočem, da občudujem njegovo moč volje in vztrajnosti zavisti.

V ortoreksii ni jasnih diagnostični kriterijiOrthorexia: Can Zdrava prehrana Postani nezdrava?. Potreba, da se preveri s vprašalnika Steven BratmanPooblaščeni Bratman Orthorexia Self-test.:

• Jaz posvetiti toliko časa Izbira in priprava zdrave hrane, ki posega v delo, komuniciranje s prijatelji in družino, da študija.
• Če moraš jesti junk hrane, I izkušnje in občutek sramu in krivde. To je tudi težko gledajo kot jedo napačne hrane druge ljudi.
• Moje razpoloženje, umirjenost in sreča odvisna od tega, kako dobro jem.
• Včasih si želim, da olajša prehrane, na primer na praznični mizi, vendar ne morem narediti, da je (ta možnost ne velja za ljudi s to boleznijo, zaradi katere morajo vedno strogo dieto).
• Vedno sem vrgel proč od prehrane živil, ki se zdi zdravo dovolj, napenja prehrane in prišli do zapletenih pravil oskrbe.
• Jem, se mi zdi pravilno, vendar hujšanje je preveč, in tam so znaki pomanjkanja hranilnih snovi: lasje pade ven, koža postala problem, počutijo slabo, izgubila menstrualni ciklus.

Če ste se strinjali z vsaj eno izjavo, da je čas, da se upočasni. Vaš zdrava prehrana je postala obsesija. Pomislite, kaj skrivajo iluzijo dobre prehrane, in če ne moreš razumeti sebe, stik terapevtka.