5 stvari, ki jih nikoli ne bo vaše možgane
Produktivnost Knjige / / December 19, 2019
Nekateri ljudje mislijo, da so sposobni obvladati svoje možgane. "Nemogoče!" - je vzkliknil John Medina, vodja Brain Research Center na pacifiški univerzi v Seattlu. Nekatere naloge možgani zagotovo ni prilagojena.
Torej, pred vami je pet stvari, ki je neuporabna, da pričakujejo od njegove možgane.
Možgani ne morejo hkrati opravljati več nalog
Če misliš, da si genij in lahko multitask hkrati briljantno vožnjo, pogovor po telefonu in pitje kave, potem pa samo zdi. Hkrati pa lahko možgani osredotočijo le na nekaj eni. Prebolela.
Študije kažejo, da se možgani niso zasnovani za obdelavo več signalov, ki zahtevajo pozornost. Natančno proces je lahko samo en signal.
To je razlog, zakaj, ko so številni od nas nenehno pripomočke z okni sporočil pop-up, nimamo možnosti, da konča svoje delo na čas.
Možgani ne more zaznati monotono informacije za več kot 10 minut
Ni pomembno, kako si se potrudil, da bi dobili svoje možgane, da zaznava monotono zgodbo s svojo punco, ki traja več kot 10 minut, ne bo uspelo. To je, zakaj so ljudje tako radi Adventure, ki se nenehno dogaja neke vrste ukrepov.
Zdi se, da so možgani izbere za določeno časovno obdobje, pri čemer je treba upoštevati kulturno raven in gene. V splošnem, najbolj pomembno pravilo: v 10 minutah morate pritegniti in obdržati pozornost.
Možgani bodo pozabili na vse podatke, ki jih ne ponovi
Ne glede na to, koliko je bolelo slišati vse "trpijo", ampak možgani spomni le, da ponovite. In tukaj "trpijo"? In kljub temu, da se znebite bolečin, je dokaj enostavna: potrebujete le stop razmišljanje o njih neprestano. Lahko rečemo, da je to skrivnost odrešitve, na primer, neuslišane ljubezni: zaklenete notranji dialog, in možgani kmalu pozabil vse, kar se je zgodilo.
Znanstvenik Hermann Ebbinghaus izkazalo to dejstvo na primer šole. Herman je postal znan zaradi dejstva, da je dala presenetljivo odkritje: ljudje pozabljajo, 90% tega, kar je učil v razredu, v roku 30 dni. Zelo visok odstotek pozabe pojavi v prvih urah po pouku.
Možgani ne morejo delovati po 16 urah budnosti
Raziskave potrjujejo, da ena tretjina življenja oseba, bi morali porabiti v sanjah. Če ti nekdo pove, da je lahko dan brez spanja in občutek no, saj veš - to preprosto ne zavedajo.
Več in takšne raziskave: znanstveniki so dokazali, da če bo uspešen študent spal teden sedem ur namesto osem, potem rezultati bodo zmanjšala za 9%. Torej ne bo vaše možganske funkcije brez spanja. Ne more.
Možgani ne bodo razvijale brez športa
Čeprav se je razvoj človeštva poteka veliko razprav, dejstvo priznavajo paleoanthropologists po vsem svetu. ga je mogoče oblikovati v treh besedah: ljudje preselili veliko. Na povprečen dan stari premagati več kot 19 kilometrov. In njegovi možgani razvili, ne takrat, ko je sedel nazaj, in pri delu. Možgani še vedno prizadevajo, da bi aktivno, čeprav sodobnih ljudi, ki jim pripadamo, vodi sedeči življenjski slog.
Fizična aktivnost stimulira možgane. Pomaga ljudem prilepljena na kavču, izboljšala dolgoročni spomin, logično mišljenje, pozornost in sposobnost reševanja nalog. Fizična aktivnost kot sladkarije za kognitivnega sistema.
Vedeti pa je treba, da se premaknete. Znanstveniki so ugotovili, da je dovolj, da igrajo športne dvakrat na teden. Dvajset minut hoje vsak dan bo zmanjšalo tveganje angina - glavni vzrok motenj, povezanih s staranjem duševne dejavnosti - za 57%.
Skratka, ne silijo svoje možgane, da narediš nekaj, za katere se ne ujema, in življenje bo bolje.
Temelji na knjigi "pravila možganov»