PREGLED: "Bodi srečen," Tal Ben-Shahar

Sreča - je znak lastnost. Na eni strani v znak ves čas čaka na druge, da nenehno iskanje, tretji - najti povsod

(C) elchin safarli

Ali veste, kaj je sreča? Ne skrbite - nihče ne ve.

Tudi njegov znameniti pridigar Tal Ben-Shahar. "Kako to?" - si vprašal? Konec koncev, Dr. Ben-Shahar je bilo raziskovanje tega pojava za desetletja, je bila njegova stopnja pozitivne psihologije priljubljena na Harvardu, in zdaj na svojih predavanjih in seminarjih, ki jih na tisoče ljudi, ki si želijo, da bi razumeli, kaj je sreča obiskali.

To vprašanje je vprašal (in, kot lahko vidite, so določene), na stotine ljudi - od različnih starosti, porekla, socialni status in stopnja izobrazbe. Kot je za ljubezen, sreča napisal veliko knjig, pesmi in pesmi, veliko filmov posnel. Toda nihče še ni uspelo, da bi svojo formulo, da bi takšno opredelitev, ki bi bila sposobna sprejeti vse, kar je samoumevno, in le resnično objektivno definicijo.

Ben-Shahar pošteno ni vedel, kaj je sreča. Čeprav je, po mojem mnenju, je splazil zelo blizu naravi.

sreča arhetip

Profesor Ben-Shahar je razvil tako imenovani "model hamburger." V skladu z njo, so ljudje razdeljeni v 4 vrste (glede na njihovo čustveno, dobro počutje, mimo, sedaj in v prihodnosti), "tekač", "hedoniste", "nihilist" in "srečno človek".

Kot otrok si dal sladkarije šele po priberet v svoji sobi? Nič se ne zgodi z razlogom? Najprej moramo potrdilo z dobrimi ocenami, nato diplomo (po možnosti rdeče), nato dostojno delo, dober zakon, prostorno hišo... Seveda, da se vse to bo treba trdo delati. Bodi srečen enkrat - prva stvar, nato pa sreče.

Čestitamo! Ste član "podganjo dirko."

Ljudje tega tipa vse življenje, "kot sužnji v kuhinjah." Na strani oni - standard uspeha. Oni določijo sami izziv, včasih nezaslišano, namene, in v veliki meri sami zanikati, njihovo doseganje. Ampak oni so nezadovoljni.

To je zato, ker zmagovalna ponudbo ali nakup dragih avtomobilov, ki jih imajo le začasno olajšanje. Nekaj, za kar so bile neprespane noči, stres in utrujenost, dosežen. Chip na moji rami. Tukaj je - "Bingo!".

Evforija ciljev enostavno zamenjati s srečo. Edina razlika je, da teče prehitro. Konec koncev, na obzorju statve novo unclimbed vrhunec, in je čas, da se vključijo v dirki.

"Daj no! Moramo živeti v naglici, "- pravi" tekač "za drugi psihološki arhetip. Za hedoniste ni jutri. Obstaja samo tukaj in zdaj. In so namenjeni za uživanje.

Ampak on je narobe, kot tudi, da gredo v skrajnosti. On zamenjuje srečo s čustvi. Veselje, pogum, ekstazi - da je, koliko opisati stanje sreče.

Res je, da pozitivna čustva - sestavni del sreče. Vendar ne edini.

Zato čez čas hedoniste vseh dolgčas: okusno draga hrana ne prinaša več zabave in nove stvari ne izboljšajo samozavest, ženske ne prinašajo veselje. Lahkost bitja postane neznosna.

Kot rezultat, oseba, ki je sodelovala v tekmi za srečo nekje v prihodnosti, in ni ga najti znakov sedanjosti, zelo razočaran v sposobnosti, da ga doživeli. On zanika možnost, da spremeni svet, ali vsaj njegov odnos do nje. Nihilist postavlja nogo in premikanja, izogibanje nevarnih območij.

In član podganjo dirko, in hedonist, in nihilist moti na svoj način, vendar v eni in isti. Oni ne razumejo narave sreče.

Univerzalni ekvivalent

Iskanje sreče je genetsko vgrajen v nas. In vsakdo želi, da ga na svoj način.

Ben-Shahar razkriva dveh zelo pomembnih komponent sreče - pomen in užitek.

Sodobna tehnologija je napredovala, tako da se ljudje v mnogih področjih življenja lahko nadomesti s stroji. Robotika roboti ustvariti 12:59 podoben človeku, ni slabša od njega (in včasih boljša) v in zmogljivosti.

Toda Vstaja strojev ne zgodi. Vsaj, dokler znanstveniki še niso izumili čip čustva in ne živeti svoje robote.

Čustva - da je naša notranja ura. Brez njih mi ne bi bilo treba iti na delo, vadbo, potovanja, nosi otrok. Vse, kar delamo - da se izkušnje, veselje, navdušenje, ljubezen in druga čustva.

Vendar niso dovolj, da bi z veseljem. Hedonisti bi sicer zmagali, vendar niso dosti drugačni od tistih iz višjih živali, ki so znani kot čustveno.

Človek ne želi le uživati, kaj se dogaja z njim, pa tudi zavedati, da je resnična. Ukrepi in dogodki, ki nam prinašajo veselje, ki se napolni s pomeni. Specifična. Sveto.

Pomen in užitek - je sredstva. In o tem, kako do razpolaganja z njimi, je odvisno od tega, koliko bo lahko "dobili bogate" v univerzalnih enakovrednih vrednosti.

Splošni vtis knjige

Ben-Shahar uči, kako povečati svoj kapital na splošno je, preprosto, kako postanejo srečnejši.

Jaz sem skeptičen del iz serije "Kako, da izgubijo težo, medtem ko še vedno jesti", kjer je 300 strani nalijemo vodo, obupno poskuša prikriti pomanjkanje smisla. Knjiga "biti srečen", čeprav podobnimi imeni, ni tako. Ona osvoji znanstvene in praktičen pristop.

To analizirali številne psihološke študije. Po vsakem poglavju vaj. Mnogi od njih - upravljanje preprost čas (na primer, "razpored sreče"), vendar je njihovo izvajanje bo res pomaga, da postanejo srečnejši. Nenazadnje zato, ker da se bodo naučili razporediti svoj čas in delati stvari, ki prinašajo veselje in smisel uvajanja v življenju.

Preberite ta knjiga ni bila lahka. Čeprav se ni obrnil moj svet - Dolgo sem spoznal, da, kot je vesolje neskončno, je sreča proces, v katerem si je treba.

Toda Ben-Shahar vpraša bralcu veliko "neprijetno" vprašanja. Če jih sami odgovorili iskreno, se lahko potopite v dolgi izkopavanja v rudniku lastne "I".

In če imate čas, se vprašajte, od časa do časa: "Vesel sem, da", si morate prebrati to knjigo. To vprašanje je brez pomena. Bolje, da se vprašajte: "Kako biti srečnejši?".

"Bodi srečen," Tal Ben-Shahar

Nakup na litres.ruKupite pri Amazonu